Safe and Sound Protocol و EMDR: مزيج من التقنيات العلاجية الفعالة
عندما يتعلق الأمر بالتقنيات العلاجية الفعالة، فإن أسلوب Safe and Sound Protocol (SSP) وإزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) هما أسلوبان يكتسبان اعترافاً متزايداً. في هذه المقالة، سنلقي نظرة فاحصة على هذه العلاجات وتطبيقها في علاج اضطرابات الصدمة والقلق.
Safe and Sound Protocol (SSP)
يُعد بروتوكول Safe and Sound Protocol، الذي طوره الدكتور ستيفن بورجز، طريقة رائدة تهدف إلى تنظيم الجهاز العصبي. يستخدم البروتوكول موسيقى محددة مصممة لتنشيط وتهدئة نظام المشاركة الاجتماعية للجسم. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الحساسية المفرطة للمنبهات وتحسين المرونة العاطفية.
وقد أثبت بروتوكول SSP فعاليته بشكل خاص لدى الأطفال والبالغين الذين يعانون من صدمات نفسية أو مشاكل في المعالجة الحسية. ومن خلال جلسات التدخل قصيرة الأمد، يمكن أن يساعد البروتوكول في تنظيم الجهاز العصبي اللاإرادي وزيادة الشعور بالأمان والرفاهية.
مزايا جهاز Safe and Sound Protocol
- تحسين تنظيم المشاعر
- الحد من القلق والتوتر
- تعزيز المشاركة الاجتماعية
- زيادة الانتباه والتركيز
- تعزيز أنماط نوم أفضل
إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة بحركة العين (EMDR)
EMDR هو علاج قائم على الأدلة تم تطويره في الأصل لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يركز على معالجة الذكريات المؤلمة وتقليل الشحنة العاطفية المرتبطة بها. يستخدم EMDR التحفيز الثنائي، مثل حركات العين، لتعزيز معالجة الصدمة.
يتألف العلاج من عدة مراحل، بما في ذلك تحديد الذكريات المؤلمة وتنشيطها وتطبيق التحفيز الثنائي أثناء تركيز العميل على الذاكرة. تساعد هذه العملية على دمج التجارب المؤلمة في الذاكرة، مما يقلل من الشحنة العاطفية.
فوائد الـ EMDR
- الحد من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة
- تحسين الصورة الذاتية والثقة بالنفس
- التخفيف من القلق والاكتئاب
- تعزيز الرفاهية العاطفية
- استعادة الوظائف الطبيعية
الجمع بين Safe and Sound Protocol و EMDR
من المهم ملاحظة أن Safe and Sound Protocol و EMDR هما منهجان منفصلان. ومع ذلك، يمكن أن يكونا متكاملين في علاج حالات معينة، مثل الصدمات المعقدة واضطرابات القلق واضطرابات التكامل الحسي.
من خلال الجمع بين التأثير التنظيمي لـ SSP مع قوة المعالجة الخاصة بـ EMDR، يمكن للمعالجين تقديم نهج شامل يهدف إلى استعادة الجهاز العصبي والحد من أعراض الصدمة. يمكن أن يؤدي هذا النهج المتكامل إلى تغييرات عميقة ودائمة في رفاهية الأفراد.
خاتمة
إن Safe and Sound Protocol و EMDR هما تقنيتان علاجيتان فعالتان تستحقان الاهتمام في علاج اضطرابات الصدمة والقلق. وسواء استُخدمت هاتان الطريقتان منفصلتين أو مجتمعتين، يمكن أن يكون لهما تأثير إيجابي على تعافي الأفراد وتعزيز رفاهيتهم.
إذا كنت تعاني من صدمة أو قلق أو مشاكل ذات صلة، يُنصح بما يلي اتصل بأخصائي مؤهل الذي لديه خبرة في هذه التقنيات. مع التوجيه والدعم المناسبين، يمكنك أن تكون على طريق التعافي والمرونة.
نحن نقدم هذا المزيج من خلال ممارستنا BrainArts. في حالة دخولك أو متابعتك العلاج في مكان آخر، يمكنك الحصول على بروتوكول آمن وسليم الانخفاض. سنقوم بعد ذلك بمناقشة أفضل نهج معاً خلال المقابلة التمهيدية، وإذا لزم الأمر، سنقوم بتنسيق ذلك مع طبيبك الممارس.
المصادر:
- Porges, S. W. (2011). نظرية البوليفاجال: الأسس الفسيولوجية العصبية للعواطف والتعلق والتواصل والتنظيم الذاتي. نيويورك: دبليو دبليو نورتون وشركاه.
- شابيرو، ف. (2001). إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة: المبادئ الأساسية والبروتوكولات والإجراءات (الطبعة الثانية). نيويورك: مطبعة غيلفورد.
لا توجد ردود حتى الآن