نظرية
يبحث جهازك العصبي اللاإرادي عن الإشارات المحتملة للسلامة وانعدام الأمن من خلال عمليات الاستقبال العصبي. خلال استقبال عصبي يتم فحص بيئتك بالتفصيل، من اللحظة الدقيقة إلى اللحظة الدقيقة، لمثل هذه الإشارات.
كلما زاد عدد إشارات الأمان التي تستشعرها، كلما زاد استرخائك. نحن أيضًا منجذبون إلى مثل هذه البيئة ونريد البقاء هناك لفترة أطول. هنا أيضًا، حواسك هي بواباتك إلى الطاقة البطنية...
تكليف
قم بفحص الغرفة التي تقضي فيها معظم وقتك في المنزل: ما الذي يمنحك السلام في هذه الغرفة؟ هل هناك أشياء تشعر فيها بالارتباط مع طاقتك البطنية؟ فكر في الأشياء التي تمنحك هذا الشعور، ما هي العلاقة بالطاقة البطنية بالنسبة لك؟
تحقق أيضًا مما إذا كانت هناك إشارات أو أشياء تقلل بالفعل من الطاقة البطنية لديك. ما الذي قد يسبب التوتر الودي أو يسلبك طاقتك؟
استخدم ما تعلمته لترتيب بيئتك بحيث تملأك بالطاقة البطنية.
نصيحة
توفر البيئة البطنية شعورًا بالأمان والاتصال والوفرة.
تحقق مما إذا كان بإمكانك إضافة المزيد من الأشياء التي تمنحك الشعور بالأمان والسلام. وتحقق أيضًا مما إذا كان بإمكانك إزالة الأشياء التي تعطي شعوراً بعدم الاستقرار وعدم الأمان.
لا توجد ردود حتى الآن