تحسين مهارات التفكير لديك، والصحة العاطفية، والتفاعلات الاجتماعية من خلال تنظيم جهازك العصبي.

يعد SSP علاجًا استماعيًا قويًا مصممًا للمساعدة في تنظيم جهازك العصبي.

حتى تتمكن من التواصل بشكل أفضل مع نفسك ومع الآخرين ومع العالم من حولك.

تم تطويره من قبل د. ستيفن بورجيس ويستند إلى نظرية Polyvagal.

يستخدم الموسيقى المفلترة والمشفرة لتهدئة الجهاز العصبي وتنشيط العصب المبهم مما يساعدنا على الشعور بالأمان والتواصل مع الآخرين. 

يبحث نظامنا العصبي باستمرار (دون وعي) عن علامات الأمان في تفاعلاته مع الآخرين. بما في ذلك من خلال تحليل لغة الجسد وتعبيرات الوجه ونبرة الصوت.

عندما يصبح من الصعب تفسير إشارات السلامة هذه بسبب التجارب السابقة. إذا تمكن الدماغ والجسم من فهم هذه الإشارات بشكل خاطئ، فهذا يحد من القدرة على الاتصال على مستوى عميق.

وهذا ما يسمى بالاستقبال العصبي, يمكنك قراءة المزيد عنها هنا.

بفضل الموسيقى التي تمت تصفيتها وتحريرها بعناية، يرسل SSP إشارات أمان مستهدفة إلى الجهاز العصبي، مما يساهم في تطوير الوعي وإدراك الجسم والمرونة.

تحسين الاستجابة للتوتر

عندما يكون نظامنا العصبي متوازنًا، نشعر بمزيد من المتعة في أنشطتنا اليومية. نحن نستمتع بوجبات الطعام أكثر ويصبح هضم الطعام أسهل. نحن نتعافى بشكل أفضل وأقل عرضة للخطر. يمكننا التركيز بشكل أفضل على المهام. ونحن أكثر قدرة على ربط أنفسنا مع الآخرين.

اضبط مشاعرك واحصل على درجة أكبر من السيطرة على مشاعرك. حتى تتمكن من التغلب على النكسات بسهولة أكبر. يمكنك التعامل مع المواقف الصعبة بشكل أفضل. ومن الأسهل السماح لهم بالرحيل عندما ينتهون.

يصبح من الأسهل النظر إلى مشاعرك من مسافة بعيدة وبالتالي اتخاذ خيار مختلف. وهذا يخلق فرقا بين رد الفعل والإجابة. أنت تفعل الأول من خلال العاطفة والأخير من وعيك.

يقوم SSP بتنشيط منطقة الدماغ التي تنظم قدرتنا على التفاعل الاجتماعي والمودة والتواصل.

تساعد موسيقى SSP الجسم والعقل على الاسترخاء والشعور بالأمان مرة أخرى من خلال العمل مباشرة على الجهاز العصبي اللاإرادي عبر العصب المبهم.

يتيح ذلك لـ SSP دعمك في الوصول إلى حالة تشعر فيها بمزيد من الاسترخاء والراحة عند التفاعل مع الآخرين. وهذا أيضًا يخلق علاقات أعمق وأكثر فائدة.

الموسيقى المستخدمة في SSP فريدة من نوعها. تخضع كل أغنية لعملية دقيقة حيث تتم تصفيتها من خلال خوارزمية خاصة. ويحتوي هذا على ترددات صوتية محددة تتوافق مع خصائص الصوت البشري الآمن.

يمكنك الاستماع إلى موسيقى SSP في أي مكان تقريبًا. نحن نقدمها عبر الإنترنت عبر تطبيق Unyte ثم نقوم بإرشادك عن بعد.

ونحن نقدم ذلك في عيادتنا في أوتريخت. 

نحن ننظر دائمًا إلى ما يناسبك. وستتلقى خطة استماع شخصية مصممة خصيصًا.

وقد خدم SSP أكثر من مليون طفل ومراهق وبالغ في أكثر من 70 دولة حول العالم. 

هناك أيضًا نسخة خاصة بموسيقى الأطفال للأطفال. يعد SSP بمثابة دعم قوي لمساعدة الأطفال على التنقل في التغييرات الرئيسية (مثل بدء المدرسة، والانتقال، والذهاب في إجازة) والاستعداد للمشاركة في التدخلات العلاجية الأخرى.

يعتبر SSP فعالًا أيضًا للأطفال الذين لديهم تاريخ من التنمر، بحيث يشعرون بالأمان في المدرسة مرة أخرى.

كمستمع، كل ما عليك فعله خلال الجلسة هو الاستماع إلى الموسيقى. وبعد ذلك يمكنك مشاركة أي مشاعر أو أحاسيس ملحوظة، عاطفية وجسدية، مع طبيبك.

إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك أيضًا القيام بأنشطة الاسترخاء أثناء جلسات الاستماع، مثل تمارين التمدد أو تمارين التنفس أو الرسم. 

سوف تتلقى تعليمات استماع مفصلة، حتى تعرف بالضبط ما يجب القيام به.

لقد تم تدريبنا بواسطة Unyte للتأكد من أنك مستعد جيدًا حتى قبل البدء في الاستماع إلى الموسيقى. سنقدم لك جميع التعليمات وخطة الاستماع المناسبة مسبقًا. بالإضافة إلى ذلك، نحن دائمًا على استعداد للإجابة على جميع أسئلتك.

نحن نقدم إرشادات للآباء أو مقدمي الرعاية لدعم طفلك بشكل صحيح في اتباع SSP.

يساعد SSP على تقليل الأعراض والشكاوى المتعلقة بما يلي:

• الظروف المرتبطة بالتوتر
• اضطرابات القلق
• تجارب مؤلمة
• مشاكل المعالجة الحسية
• مشاكل في التركيز والانتباه
• مشاكل التنظيم العاطفي
• اضطرابات النوم
• مشاكل التواصل والتفاعل الاجتماعي

يعد SSP أداة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات مختلفة مثل ASD وSPS وADHD/ADD والصدمات النفسية واضطراب ما بعد الصدمة. ويمكن أن يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي الناجمة عن التحفيز الزائد للجهاز العصبي.

يمكن استخدام هذا العلاج مع علاجات أخرى ويزيد من فعاليته.

مثل:

• العلاجات العصبية، مثل العلاج الوظيفي والعلاج باللعب وعلاج التكامل الحسي
• أشكال أخرى من علاجات الصحة العقلية والصدمات، مثل إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR)، والتجربة الجسدية (SE) وBrainSpotting
• العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وأشكال أخرى من العلاج بالكلام

يعد SSP مفيدًا كعامل مساعد للعلاجات الأخرى ويمكن أن يدعم مجالات مختلفة من الشفاء والتطور.

تم تطوير SSP بواسطة د. ستيفن بورخيس يعتمد على بحث مكثف يعرف باسم نظرية Polyvagal . هذه النظرية هي نتيجة عقود من البحث.
للحصول على فكرة أفضل عن العلم وراء SSP، من المهم أن نفهم أولاً جسمنا وجهازنا العصبي.

يتم تنظيم وظائفنا الجسدية اللاإرادية، مثل التنفس ومعدل ضربات القلب والهضم، عن طريق نظامنا العصبي اللاإرادي.

يتكون هذا من جزأين يعملان معًا لمساعدتنا على المضي قدمًا في الحياة.

نحن نطلق على هذه الأجزاء من جهازنا العصبي اسم الودي (دواسة الوقود) والجهاز السمبتاوي (دواسة الفرامل).

يمكن اعتبار الجهاز العصبي الودي بمثابة نظام دفاعي يدعم استجابات "القتال أو الهروب" لدينا.

إنه يعمل كمسرّع وينشط الموارد الداخلية استجابة للخطر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب، والتنفس السريع والسطحي، والتوتر في الرقبة والكتفين، ومشاعر القلق.

غالبًا ما يُنظر إلى الجهاز العصبي السمبتاوي على أنه حالة "الراحة والتعافي"، مما يساعدنا على الشفاء والتعافي والحفاظ على الطاقة عندما نشعر بالأمان.

(من المهم ملاحظة أن حالة "القتال أو الهروب" وحالة "الراحة والتعافي" يمكن أن تبدو مختلفة بالنسبة للجميع.)

وفقا لنظرية Polyvagal، يشكل الجهاز العصبي اللاإرادي أساس رفاهيتنا.

بفضل نظرية Polyvagal للدكتور. بورجيس، نحن نفهم الآن أن العصب المبهم هو جزء أساسي من الجهاز العصبي السمبتاوي.

وأن لها مسارين هيكليين، لكل منهما وظائف مختلفة.

يساعدنا الشعور بالأمان على التواصل مع الآخرين ويحسن وظائف المخ والجسم.

وفقًا لنظرية تعدد الأهواء، تسمى هذه الحالة "حالة المشاركة الاجتماعية"، حيث نشعر بالهدوء والتواصل والأكثر مرونة. وكن مستعدًا لمواجهة تحديات الحياة.

عندما لا نشعر بالأمان، يستجيب نظامنا العصبي اللاإرادي باتخاذ الإجراءات اللازمة. وفي هذه الحالة قد نلاحظ القلق والتنفس السريع والشعور بالحرارة أو الغضب السريع.

إذا استمر الشعور بعدم الأمان، فإن فرعًا آخر من الجهاز العصبي السمبتاوي سوف يوقف عملنا. في هذه الحالة قد نعاني من التعب الشديد، أو نعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، أو نشعر بمشاعر الاكتئاب والانفصال. تقوم أجسادنا بذلك للحفاظ على مواردنا وإبقائنا على قيد الحياة.

يتلقى الجهاز العصبي اللاإرادي باستمرار إشارات من أشخاص آخرين، ومن بيئتنا، وحتى من أجسادنا، لإخبارنا ما إذا كنا آمنين. كلما شعر نظامنا العصبي بعدم الأمان في كثير من الأحيان، زادت احتمالية أن نتعثر.

1. إشارات من أشخاص آخرين، والبيئة، ومن جسمك تتواصل مع جهازك العصبي بأن هناك خطرًا وأن الأمر ليس آمنًا.
2. ردًا على ذلك، سيتحرك جهازك العصبي من أجل "القتال أو الهروب" أو التوقف عن العمل.
3. نظرًا لأن جهازك العصبي يشعر بعدم الأمان، يصبح من الصعب بشكل متزايد التناغم مع إشارات الأمان.

عندما يكافح الجهاز العصبي اللاإرادي للعودة إلى حالة "آمنة"، قد تحدث الأعراض التالية:

• صعوبة في الهضم أو الأكل أو البلع
• مشاكل في النوم والاستمرار فيه، أو النوم بشكل مفرط
• التنفس السريع أو الضحل، والتغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم
• مواجهة تحديات في التواصل مع الآخرين، ومشاعر العزلة أو الوحدة والقلق
• صعوبة في التركيز أو الوضوح العقلي أو الإبداع

عندما تستمع إلى SSP، تعمل الموسيقى على مقاطعة حلقة ردود الفعل هذه وإعادة توجيهها بإشارات الأمان، مما يساعد جهازك العصبي على التنظيم.

من خلال تنظيم جهازك العصبي يمكنك التعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة.

يمكنك استعادة الوصول إلى التعلم والوظائف المعرفية الأخرى.

وستكون قادرًا مرة أخرى على بناء علاقات اجتماعية إيجابية والحفاظ عليها.

لتزويدك بدعم إضافي ودعم ودمج SSP على المدى الطويل، قمنا بتوسيعها بدورة تعتمد على نظرية Polyvagal.

ستتعلم في هذه الدورة كيفية التعرف على ردود أفعالك تجاه التوتر والقلق وما يمكنك فعله للعودة إلى حالة الأمان.

المشاركة في هذه الدورة ليست إلزامية. ويمكنك متابعته بالسرعة التي تناسبك. يمكنك أيضًا اختيار الاستماع إلى SSP فقط.