Hvad er en simpel forklaring på den polyvagale teori?

Polyvagal teori er en måde at forstå, hvordan vores krop og sind arbejder sammen. Den siger, at den måde, vores nervesystem har udviklet sig på, hjælper os med at træffe gode valg og opføre os på måder, der giver mening for vores kroppe. Den siger også, at den måde, vi føler os fysisk på, kan påvirke den måde, vi tænker og handler på. Så hvis vi har det på en bestemt måde, kan det lægge begrænsninger på de ting, vi kan gøre, eller hvordan vi har det følelsesmæssigt.