Hvad er Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) er en terapeutisk lytteintervention, der bruger filtreret musik til at hjælpe mennesker, der har oplevet traumer eller kronisk stress, med at føle sig mere sikre og trygge i deres kroppe. Protokollen er baseret på mange års forskning af Dr. Stephen Porges og hans polyvagale teori.

SSP inkluderer:

- Lytte til specialbehandlet musik under vejledning af en uddannet terapeut

- Åndedrætsøvelser*.

- Bevægelsesøvelser

- Polyvagale øvelser

- 20-40 korte sessioner i henhold til en personlig lytteplan

* Du får dem som en del af vores kursus, de er ikke obligatoriske eller nødvendige. Men de hjælper dig med at få det bedst mulige resultat.

SSP er designet til at:

- Reducer støjfølsomheden

- Forbedre den auditive bearbejdning

- Forbedre adfærdsregulering

- Bliv mere socialt dygtig

- Være i stand til at slappe bedre af

- Bedre håndtering af følelser og adfærd

- Bedre kontakt med dig selv og andre mennesker

- Støt din følelsesmæssige regulering

- Støt din neuroception (din følelse af sikkerhed)

Bivirkninger:

Nogle deltagere oplevede milde bivirkninger som hovedpine, søvnløshed og træthed, men disse bivirkninger var alle midlertidige.

Vi vælger altid en lytteplan med en så rolig struktur som muligt. Det sikrer, at du får så få bivirkninger som muligt. Hvis de alligevel opstår, laver vi straks en ny lytteplan til dig. Som passer endnu bedre til dine behov og oplevelser.