Hvilke aktiviteter kan jeg lave, mens jeg lytter til Safe and Sound Protocol?

Her er det især vigtigt, at det er aktiviteter, der sikrer, at du ikke overanstrenger dig. Og hvor man kan koncentrere sig godt om musikken og høre lidt baggrundsstøj.

Nogle eksempler på egnede aktiviteter:

Gå en tur i parken på et roligt tidspunkt og sted, lege med magisk sand, male, tegne, se en naturfilm i fjernsynet. Og slappe af i sengen eller stolen.

Hvilke aktiviteter er ikke egnede:

Arbejde, brug af telefon eller tablet, cykling, bilkørsel, støvsugning og andre rengøringsaktiviteter, der er intensive eller larmer meget. Prøv også at undgå aktiviteter, der larmer, så du kan koncentrere dig om musikken.

Ovenstående eksempler er begrænsede, vil du vide mere eller høre om en aktivitet? Så er du velkommen til at spørge.