Hvorfor hjælper is og kulde mod angst?

Som den længste kranienerve i kroppen spiller vagusnerven en vigtig rolle i det parasympatiske nervesystem, som er ansvarlig for at berolige kroppen. Hvis du aktiverer vagusnerven ved at udsætte den for kolde temperaturer, kan du aktivere den og sende et signal til din krop om at falde til ro og slappe af.

Hvis du ofte lider af angst, så SSP et godt værktøj til at hjælpe dig med at komme af med det. I visse tilfælde har du brug for en psykolog til at give dig ekstra støtte. Du kan altid kontakt os for skræddersyet rådgivning.