Le Safe and Sound Protocol dure au total cinq heures. Il est préférable de commencer à écouter la version de base lentement. Dans le cadre d'un programme standard, nous recommandons de commencer par une minute par jour et d'augmenter progressivement jusqu'à un maximum de 20 minutes par jour. Certaines personnes ne vont pas plus loin que cinq minutes par jour, ce qui est également très bien. Après ta commande, tu recevras de notre part un programme d'écoute et des instructions d'écoute détaillées afin que tu puisses le parcourir correctement. S'il s'avère que commencer par 1 minute est trop rapide pour toi, nous te ferons un programme plus lent.
Tu peux toujours nous consulter pour voir ce qui est le mieux pour toi. Même si tu emmènes le SSP ailleurs. Tu veux plus d'informations sur la commande du SSP ?
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