La thérapie polyvagale présente de nombreux avantages, notamment celui d'accroître la résilience en renforçant le lien entre le corps et l'esprit, ce qui permet de se rétablir rapidement après des circonstances difficiles. En utilisant des méthodes sur mesure, les personnes maîtrisent mieux la régulation de leurs émotions, ce qui les aide à mieux gérer le stress.
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