מה זה Safe and Sound Protocol?
ה-Safe and Sound Protocol (SSP) הוא התערבות האזנה טיפולית המשתמשת במוזיקה מסוננת כדי לעזור לאנשים שחוו טראומה או מתח כרוני להרגיש בטוחים ובטוחים יותר בגופם. הפרוטוקול מבוסס על שנים של מחקר של Dr. סטיבן פורגס ותיאוריית הפוליוואגל שלו.
ה-SSP כולל:
– האזנה למוזיקה מטופלת במיוחד בהנחיית מטפל מיומן
- תרגילי נשימה*
- תרגילי תנועה *
– תרגילי פוליבאגאלי*
– 20-40 מפגשים קצרים לפי תכנית האזנה אישית
* אלו תקבלו במסגרת הקורס שלנו, הם אינם חובה או הכרחית. אבל הם כן עוזרים להשיג את התוצאה הטובה ביותר האפשרית.
ה-SSP מיועד ל:
- הפחתת רגישויות לרעש
- שיפור עיבוד שמיעתי
- שיפור ויסות התנהגותי
- להיות יותר מיומן חברתית
- להיות מסוגל להירגע טוב יותר
- שליטה טובה יותר ברגשות ובהתנהגות
- התחבר טוב יותר לעצמך ולאנשים אחרים
- תמכו בוויסות הרגשי שלכם
- תמכו בנוירוספציה שלכם (תחושת הביטחון שלכם)
תופעות לוואי:
חלק מהמשתתפים חוו תופעות לוואי קלות כגון כאבי ראש, נדודי שינה ועייפות, אך תופעות הלוואי הללו היו כולן זמניות.
אנחנו תמיד בוחרים בתוכנית האזנה עם המבנה הכי שקט שאפשר. זה מבטיח שתחווה כמה שפחות תופעות לוואי. אם יש כאלה, מיד נכין עבורך תוכנית האזנה חדשה. מה שמתאים לצרכים ולחוויות שלך אפילו טוב יותר.
עדיין אין תגובות