שפר את כישורי החשיבה, הרווחה הרגשית והאינטראקציות החברתיות שלך באמצעות ויסות מערכת העצבים שלך.

ה-SSP הוא טיפול הקשבה רב עוצמה שנועד לעזור לווסת את מערכת העצבים שלך.

כדי שתוכל ליצור קשר טוב יותר עם עצמך, עם אחרים ועם העולם הסובב אותך.

זה פותח על ידי Dr. סטיבן פורגס ומבוסס על תיאוריית הפוליוואגל.

הוא משתמש במוזיקה מסוננת ומקודדת כדי להרגיע את מערכת העצבים ולהפעיל את עצב הוואגוס, מה שעוזר לנו להרגיש בטוחים ולהתחבר לאחרים. 

מערכת העצבים שלנו מחפשת כל הזמן (בלא מודע) סימני בטיחות באינטראקציות עם אחרים. כולל על ידי ניתוח שפת גוף, הבעות פנים וגוון קול.

כאשר מתקשה לפרש את אותות הבטיחות הללו עקב התנסויות קודמות. אם המוח והגוף יכולים להבין לא נכון את האותות הללו, הדבר מגביל את היכולת להתחבר ברמה עמוקה.

Dit wordt Neuroceptie genoemd, je kan er hier meer over lezen.

הודות למוזיקה המסוננת והערוכה בקפידה, ה-SSP שולח אותות ממוקדים של בטיחות למערכת העצבים, מה שתורם לפיתוח התודעה, מודעות הגוף והחוסן.

תגובה משופרת ללחץ

כאשר מערכת העצבים שלנו מאוזנת, אנו חווים יותר הנאה בפעילויות היומיומיות שלנו. אנחנו נהנים יותר מארוחות ועיכול המזון הופך להיות קל יותר. אנחנו מתאוששים טוב יותר ופחות פגיעים. אנחנו יכולים להתרכז טוב יותר במשימות. ואנחנו מסוגלים יותר להתחבר לעצמנו עם אנשים אחרים.

התכוונן לרגשות שלך והשיג מידה רבה יותר של שליטה על הרגשות שלך. כך שתוכלו להתגבר על כישלונות ביתר קלות. אתה יכול להתמודד טוב יותר במצבים מאתגרים. וקל יותר לשחרר אותם כשהם נגמרים.

זה הופך להיות קל יותר להסתכל על הרגשות שלך מרחוק ולכן לעשות בחירה אחרת. זה יוצר הבדל בין תגובה לתשובה. אתה עושה את הראשון מתוך רגש ואת השני מהתודעה שלך.

ה-SSP מפעיל את אזור המוח המווסת את יכולתנו לאינטראקציה חברתית, חיבה וחיבור.

מוזיקת SSP עוזרת לגוף ולנפש להירגע ולהרגיש שוב בטוח על ידי פעולה ישירה על מערכת העצבים האוטונומית דרך עצב הוואגוס.

זה מאפשר ל-SSP לתמוך בך בהגעה למצב שבו אתה מרגיש רגוע ונינוח יותר בעת אינטראקציה עם אחרים. זה יוצר גם קשרים עמוקים ומשמעותיים יותר.

המוזיקה המשמשת ב-SSP היא מיוחדת במינה. כל שיר עובר תהליך קפדני שבו הוא מסונן באמצעות אלגוריתם קנייני. זה מכיל תדרי צליל ספציפיים התואמים את המאפיינים של קול אנושי בטוח.

אתה יכול להאזין למוזיקה SSP כמעט בכל מקום. אנו מציעים זאת באופן מקוון באמצעות אפליקציית Unyte ולאחר מכן מנחים אותך מרחוק.

ואנחנו מציעים את זה בתרגול שלנו באוטרכט. 

אנחנו תמיד בודקים מה הכי מתאים לך. ותקבלו תכנית האזנה אישית מותאמת אישית.

ה-SSP שירת יותר מ-1,000,000 ילדים, מתבגרים ומבוגרים ביותר מ-70 מדינות ברחבי העולם. 

יש גם גרסה מיוחדת עם מוזיקת ילדים לילדים. ה-SSP הוא תמיכה רבת עוצמה כדי לעזור לילדים לנווט שינויים גדולים (כגון תחילת הלימודים, מעבר דירה, יציאה לחופשה) ולהתכונן להשתתף בהתערבויות טיפוליות אחרות.

ה-SSP יעיל גם לילדים עם היסטוריה של בריונות, כך שהם ירגישו שוב בטוחים בבית הספר.

כמאזין, כל מה שאתה צריך לעשות במהלך הפגישה הוא להאזין למוזיקה. ולאחר מכן תוכל לחלוק עם המתרגל שלך כל רגשות או תחושות בולטות, הן רגשיות והן פיזיות.

אם אתה מעדיף, אתה יכול גם לעשות פעילויות מרגיעות במהלך מפגשי ההאזנה שלך, כגון מתיחות, תרגילי נשימה או ציור. 

תקבלו הוראות האזנה מפורטות, כך שתדעו בדיוק מה לעשות.

הוכשרנו על ידי Unyte כדי להבטיח שאתה מוכן היטב עוד לפני שתתחיל להאזין למוזיקה. אנו ניתן לך מראש את כל ההנחיות ותוכנית האזנה מתאימה. בנוסף, אנחנו תמיד מוכנים לענות על כל השאלות שלך.

אנו מציעים הדרכה להורים או למטפלים כדי לתמוך כראוי בילדכם בביצוע ה-SSP.

ה-SSP עוזר להפחית את התסמינים והתלונות של:

• מצבים הקשורים ללחץ
• הפרעת חרדה
• חוויות טראומטיות
• בעיות בעיבוד חושי
• בעיות ריכוז וקשב
• בעיות ויסות רגשי
• הפרעות שינה
• בעיות תקשורת ואינטראקציה חברתית

ה-SSP הוא כלי מתאים לאנשים עם מצבים שונים כמו ASD, SPS, ADHD/ADD, טראומה ו-PTSD. וזה יכול לעזור עם בעיות במערכת העיכול הנגרמות מגירוי יתר של מערכת העצבים.

טיפול זה יכול לשמש בשילוב עם טיפולים אחרים ומגביר את יעילותו.

כפי ש:

• טיפולים נוירולוגיים, כגון ריפוי בעיסוק, טיפול במשחק וטיפול באינטגרציה חושית
• צורות אחרות של טיפולים בבריאות הנפש ובטראומה, כגון אי-רגישות ועיבוד מחדש של תנועת עיניים (EMDR), Somatic Experiencing® (SE) ו-BrainSpotting
• טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וצורות אחרות של טיפול בדיבור

ה-SSP שימושי כתוספת לטיפולים אחרים ויכול לתמוך בתחומים שונים של ריפוי והתפתחות.

ה-SSP פותח על ידי Dr. סטיבן פורגס מבוסס על מחקר מקיף הידוע בתור התיאוריה הפוליוואגית . תיאוריה זו היא תוצאה של עשרות שנות מחקר.
כדי לקבל מושג טוב יותר על המדע מאחורי ה-SSP, חשוב קודם כל להבין את הגוף שלנו ואת מערכת העצבים שלנו.

תפקודי הגוף האוטונומיים שלנו, כמו נשימה, קצב לב ועיכול, מווסתים על ידי מערכת העצבים האוטונומית שלנו.

זה מורכב משני חלקים שפועלים יחד כדי לעזור לנו לעבור את החיים.

אנו קוראים לחלקים אלה של מערכת העצבים שלנו סימפטיים (דוושת תאוצה) ופאראסימפתטית (דוושת בלם).

ניתן לחשוב על מערכת העצבים הסימפתטית כעל מערכת הגנה התומכת בתגובות ה"הילחם או ברח" שלנו.

הוא פועל כמו מאיץ ומפעיל משאבים פנימיים בתגובה לסכנה. זה יכול לגרום לקצב לב מוגבר, נשימה מהירה ורדודה, מתח בצוואר ובכתפיים ותחושות חרדה.

מערכת העצבים הפאראסימפתטית נחשבת לעתים קרובות למצב "מנוחה והחלמה", שעוזרת לנו לרפא, להתאושש ולשמור על אנרגיה כאשר אנו מרגישים בטוחים.

(חשוב לציין שמצב "הילחם או ברח" ומצב "מנוחה והחלמה" יכולים להיראות אחרת עבור כל אחד).

על פי התיאוריה הפוליוואגית, מערכת העצבים האוטונומית מהווה את הבסיס לרווחתנו.

הודות לתיאוריית הפוליוואגל של Dr. פורגס, כעת אנו מבינים שעצב הוואגוס הוא חלק חיוני ממערכת העצבים הפאראסימפתטית.

ושיש לו שני נתיבים מבניים, שלכל אחד מהם פונקציות שונות.

הרגשה בטוחה עוזרת לנו להתחבר לאחרים ומשפרת את תפקודי המוח והגוף שלנו.

על פי התיאוריה הפוליוואגית, מצב זה נקרא "מדינת המעורבות החברתית", שבה אנו מרגישים רגועים, מחוברים וגמישים יותר. ולהיות מוכנים להתמודד עם אתגרי החיים.

כשאנחנו לא מרגישים בטוחים, מערכת העצבים האוטונומית שלנו מגיבה בפעולה. במצב זה אנו עשויים להבחין בחרדה, נשימה מהירה ותחושת חום או כעס מהיר.

אם תחושת חוסר הביטחון נמשכת, ענף אחר של מערכת העצבים הפאראסימפתטית יסגור אותנו. במצב זה אנו עלולים לחוות עייפות קיצונית, לסבול מבעיות עיכול, או לחוות תחושות של דיכאון וניתוק. הגוף שלנו עושה זאת כדי לשמור על המשאבים שלנו ולהשאיר אותנו בחיים.

מערכת העצבים האוטונומית מקבלת כל הזמן אותות מאנשים אחרים, מהסביבה שלנו ואפילו מהגוף שלנו, שאומרים לנו אם אנחנו בטוחים. ככל שמערכת העצבים שלנו מרגישה לא בטוחה לעתים קרובות יותר, כך גדל הסיכוי שנתקע.

1. אותות מאנשים אחרים, מהסביבה ומהגוף שלך מתקשרים למערכת העצבים שלך שיש סכנה ושהיא לא בטוחה.
2. בתגובה, מערכת העצבים שלך תתגייס ל"הילחם או ברח" או תיסגר.
3. מכיוון שמערכת העצבים שלך מרגישה לא בטוחה, זה הופך להיות יותר ויותר קשה להתכוונן לאותות של בטיחות.

כאשר מערכת העצבים האוטונומית נאבקת לחזור למצב "בטוח", עלולים להופיע התסמינים הבאים:

• קושי בעיכול, אכילה או בליעה
• בעיות בהירדמות והישארות שינה, או שינה מוגזמת
• נשימה מהירה או רדודה, שינויים בקצב הלב ובלחץ הדם
• חווית אתגרים בחיבור עם אנשים אחרים, תחושות של בידוד או בדידות וחרדה
• קושי בריכוז, בהירות מחשבתית או יצירתיות

כשאתה מאזין ל-SSP, המוזיקה פועלת כדי לקטוע את לולאת המשוב הזו ולנתב אותה מחדש עם אותות בטיחות, ועוזרת למערכת העצבים שלך לווסת.

על ידי ויסות מערכת העצבים שלך תוכל להתמודד טוב יותר עם אתגרי החיים.

אתה יכול לקבל בחזרה גישה ללמידה ולתפקודים קוגניטיביים אחרים.

ואתה שוב מסוגל לבנות ולשמור על קשרים חברתיים חיוביים.

כדי לספק לך תמיכה נוספת ולתמוך ולשלב את ה-SSP בטווח הארוך, הרחבנו אותו בקורס המבוסס על תורת הפוליוואגל.

בקורס זה תלמדו כיצד לזהות את התגובות שלכם למתח וחרדה ומה אתם יכולים לעשות כדי לחזור למצב של ביטחון.

ההשתתפות בקורס זה אינה חובה. ואתה יכול לעקוב אחריו בקצב שלך. אתה יכול גם לבחור להאזין רק ל-SSP.