כדי להגן עלינו, הגוף שלנו סורק אוטומטית לאיתותים של בטיחות וסכנה. טראומה ותקופות ממושכות של מתח עלולות לגרום לגוף להתמקד יותר מדי בסיגנלים של סכנה. לאחר מכן הוא שופט מצבים תמימים כמו להיות ביחד במסיבת יום הולדת כמסוכנים. אתה שם לב לזה כי אתה לא מרגיש בנוח, בלי באמת לדעת למה. זה גורם לך לחוות יותר ויותר מתח. ולכן קשה להירגע ולהשתחרר, אתה מרגיש כאילו אתה תמיד על.
הסבר נוסף נוירוספציה
נוירוספציה היא מונח שסטיבן פורגס תיאר. זה על הדרך שבה מערכת העצבים האוטונומית שלנו בוחנת אם אנחנו בטוחים או לא.
כאשר תהליכי הנוירוספציה קובעים שאנו בטוחים, אנו נעים בגחון. כאשר נתפסים מספיק אותות של חוסר ביטחון, אנו עוברים למצב הלחץ הסימפטי שלנו. וכאשר אנו תופסים סכנת תמותה שאי אפשר להימנע ממנה, אנו נופלים למצב הגב המדוכא שלנו.
נוירוספציה (=החיפוש אחר אותות של אי בטיחות) מתרחשת בשלוש רמות:
• בפנים: בגופנו, למשל דופק, לחץ דם או מחשבה.
• בחוץ: בסביבה שלנו, למשל בעל חיים או רכב שמתקרב אליכם.
• בין: ביחסים עם אחרים, למשל כשמישהו מביט בך בכעס או בשמחה.
שלושת זרמי המידע הללו פועלים ברציפות, מרגע מיקרו לרגע מיקרו, לטובת הישרדותנו. ותהליכי הנוירוספציה מתרחשים מחוץ לתודעתנו, אך מניעים את ההתנהגות שלנו ללא הרף. מחיפוש התקרבות להימנעות, מרגשות של כעס, פחד לשמחה.
אם תחשבו על זה, תבינו איך כל החוויות, המחשבות, הרגשות וההתנהגות שלכם נקבעות וצבעוניות על ידי התהליכים הללו ושהכל מתחיל בתהליכי הנוירוספציה.
אבל איך אתה הולך לתפוס את זה אם אלה תהליכים לא מודעים? התשובה טמונה במה שקורה כתוצאה מנוירוספציה. אנחנו הולכים להוסיף תפיסה לנוירוספציה, אנחנו הולכים להפוך את החוויות המרומזות למפורשות כדי שנוכל לעבוד איתן. החוויה המודעת של נוירוספציה נחווית לרוב כאינטואיציה או תחושת בטן, כולנו יודעים איך זה מרגיש. לכן ניתן לקרוא לתחושת האינטואיציה הזו גם תחושה אוטונומית של אינטואיציה של התהליך הבסיסי של נוירוספציה. המטרה היא ללמוד להקשיב לו.
רק אז נוכל לשקול איזה מצב הופעל על ידי תהליך הנוירוספציה ואם נלך בדרך זו אנו מגיעים למחשבות, רגשות והתנהגות ולכן הסיפור של מערכת העצבים האוטונומית שלך. רק אז אתה יכול להתחיל לשנות את הסיפורים, במטרה להגיע להרמוניה עם עצמך.
אם אתה מוצא את זה מעניין ורוצה לפתח את עצמך עוד יותר, אתה יכול לעשות זאת עם הקורס שאתה מקבל בעת ההזמנה פרוטוקול בטוח ובריאות.
עדיין אין תגובות