पॉलीवैगल थेरेपी कई लाभ प्रदान करती है, जिनमें शरीर और मन के बीच संबंध को मजबूत करके लचीलापन बढ़ाना शामिल है, जो कठिन परिस्थितियों के बाद शीघ्र उबरने में मदद करता है। अनुकूलित तरीकों का उपयोग करके, लोग अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में अधिक नियंत्रण प्राप्त करते हैं, जो बदले में उन्हें तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करता है।.
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