Safe and Sound Protocol क्या है?
Safe and Sound Protocol (SSP) एक चिकित्सीय श्रवण हस्तक्षेप है जो फ़िल्टर किए गए संगीत का उपयोग उन लोगों की मदद करने के लिए करता है जिन्होंने आघात या दीर्घकालिक तनाव का अनुभव किया है और वे अपने शरीर में सुरक्षित महसूस करते हैं। प्रोटोकॉल डॉ. के वर्षों के शोध पर आधारित है। स्टीफ़न पोर्जेस और उनका पॉलीवैगल सिद्धांत।
SSP में शामिल हैं:
- किसी प्रशिक्षित चिकित्सक के मार्गदर्शन में विशेष उपचारित संगीत सुनना
– साँस लेने के व्यायाम*
-संचलन अभ्यास*
- पॉलीवैगल व्यायाम *
- व्यक्तिगत श्रवण योजना के अनुसार 20-40 लघु सत्र
* आप इन्हें हमारे पाठ्यक्रम के भाग के रूप में प्राप्त करेंगे, ये अनिवार्य या आवश्यक नहीं हैं। लेकिन वे सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं।
SSP को इस प्रकार डिज़ाइन किया गया है:
- शोर संवेदनशीलता कम करें
- श्रवण प्रसंस्करण में सुधार करें
- व्यवहारिक नियमन में सुधार करें
- सामाजिक रूप से अधिक कुशल बनें
– बेहतर आराम कर पाएंगे
– भावनाओं और व्यवहार पर बेहतर नियंत्रण रखें
– अपने और अन्य लोगों के साथ बेहतर तरीके से जुड़ें
- अपने भावनात्मक विनियमन का समर्थन करें
- अपने न्यूरोसेप्शन (आपकी सुरक्षा की भावना) का समर्थन करें
दुष्प्रभाव:
कुछ प्रतिभागियों को सिरदर्द, अनिद्रा और थकान जैसे हल्के दुष्प्रभाव का अनुभव हुआ, लेकिन ये सभी दुष्प्रभाव अस्थायी थे।
हम हमेशा सबसे शांत संरचना वाली सुनने की योजना चुनते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आपको यथासंभव कम दुष्प्रभाव का अनुभव हो। यदि कोई हो, तो हम तुरंत आपके लिए सुनने की एक नई योजना बनाएंगे। जो आपकी आवश्यकताओं और अनुभवों को और भी बेहतर ढंग से पूरा करता है।
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