लिखित
आपका स्वायत्त तंत्रिका तंत्र न्यूरोसेप्शन की प्रक्रियाओं के माध्यम से सुरक्षा और असुरक्षा के संभावित संकेतों की खोज करता है। के माध्यम से न्यूरोसेप्शन ऐसे संकेतों के लिए आपके वातावरण की सूक्ष्म क्षण से लेकर सूक्ष्म क्षण तक विस्तार से जांच की जाती है।
आप सुरक्षा के जितने अधिक संकेत महसूस करेंगे, आप उतना ही अधिक आराम करेंगे। हम भी ऐसे माहौल से आकर्षित हैं और वहां लंबे समय तक रहना चाहते हैं।' यहां भी, आपकी इंद्रियां उदर ऊर्जा के लिए आपके द्वार हैं...
कार्यभार
उस कमरे की जांच करें जहां आप अपना अधिकांश समय घर पर बिताते हैं: इस कमरे में क्या आपको शांति देता है? क्या ऐसी वस्तुएं हैं जहां आप अपनी उदर ऊर्जा के साथ संबंध महसूस करते हैं? इस बारे में सोचें कि इन चीजों में ऐसा क्या है जो आपको यह एहसास दिलाता है, आपके लिए उदर ऊर्जा से क्या संबंध है?
यह भी जांच करें कि क्या ऐसे संकेत या वस्तुएं हैं जो वास्तव में आपकी उदर ऊर्जा को कम करती हैं। कौन सी चीज़ संभावित रूप से सहानुभूतिपूर्ण तनाव का कारण बनती है या आपकी ऊर्जा ख़त्म कर देती है?
आपने जो सीखा है उसका उपयोग अपने पर्यावरण को व्यवस्थित करने में करें ताकि यह आपको उदर ऊर्जा से भर दे।
बख्शीश
एक उदर वातावरण सुरक्षा, जुड़ाव और प्रचुरता की भावना प्रदान करता है।
जांच करें कि क्या आप और अधिक वस्तुएं जोड़ सकते हैं जो आपको सुरक्षा और शांति का एहसास दिलाएं। और यह भी जांचें कि क्या आप उन चीजों को हटा सकते हैं जो अशांति और असुरक्षा की भावना पैदा करती हैं।
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