बहुवैगल सिद्धांत की सरल व्याख्या क्या है?

पॉलीवैगल सिद्धांत यह समझने का एक तरीका है कि हमारा शरीर और दिमाग एक साथ कैसे काम करते हैं। इसमें कहा गया है कि जिस तरह से हमारा तंत्रिका तंत्र विकसित हुआ है, उससे हमें अच्छे विकल्प चुनने और उन तरीकों से व्यवहार करने में मदद मिलती है जो हमारे शरीर के लिए उपयुक्त होते हैं। इसमें यह भी कहा गया है कि जिस तरह से हम शारीरिक रूप से महसूस करते हैं, वह हमारे सोचने और कार्य करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। इसलिए एक निश्चित तरीके से महसूस करना उन चीजों को सीमित कर सकता है जो हम कर सकते हैं या हम भावनात्मक रूप से कैसा महसूस करते हैं।