हमारी सुरक्षा के लिए, हमारा शरीर स्वचालित रूप से सुरक्षा और खतरे के संकेतों को स्कैन करता है। आघात और लंबे समय तक तनाव के कारण शरीर खतरे के संकेतों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर सकता है। इसके बाद यह जन्मदिन की पार्टी में एक साथ रहने जैसी निर्दोष स्थितियों को खतरनाक मानता है। आप इस पर ध्यान देते हैं क्योंकि आप सहज महसूस नहीं करते हैं, वास्तव में यह जाने बिना कि ऐसा क्यों है। इससे आप अधिक से अधिक तनाव का अनुभव करने लगते हैं। और इसलिए आराम करना और जाने देना कठिन है, आपको ऐसा महसूस होता है जैसे आप हमेशा चालू रहते हैं।
आगे की व्याख्या न्यूरोसेप्शन
न्यूरोसेप्शन एक शब्द है जिसका वर्णन स्टीफन पोर्गेस ने किया है। यह उस तरीके के बारे में है जिससे हमारा स्वायत्त तंत्रिका तंत्र यह जांच करता है कि हम सुरक्षित हैं या नहीं।
जब न्यूरोसेप्शन की प्रक्रियाएँ यह निर्धारित करती हैं कि हम सुरक्षित हैं, तो हम उदर की ओर बढ़ते हैं। जब असुरक्षा के पर्याप्त संकेत मिलते हैं, तो हम सहानुभूतिपूर्ण तनाव की स्थिति में चले जाते हैं। और जब हमें किसी ऐसे नश्वर खतरे का एहसास होता है जिसे टाला नहीं जा सकता, तो हम अपनी उदास पृष्ठीय अवस्था में आ जाते हैं।
न्यूरोसेप्शन (= असुरक्षितता के संकेतों की खोज) तीन स्तरों पर होती है:
• अंदर: हमारे शरीर में, उदाहरण के लिए हृदय गति, रक्तचाप या एक विचार।
• बाहर: हमारे वातावरण में, उदाहरण के लिए कोई जानवर या वाहन आपकी ओर आ रहा है।
• बीच में: दूसरों के साथ रिश्ते में, उदाहरण के लिए जब कोई आपको गुस्से या खुशी से देखता है।
सूचना की ये तीन धाराएं हमारे अस्तित्व के हित में, सूक्ष्म क्षण से सूक्ष्म क्षण तक, लगातार काम करती हैं। और न्यूरोसेप्शन की प्रक्रियाएं हमारी चेतना के बाहर होती हैं, लेकिन लगातार हमारे व्यवहार को संचालित करती हैं। मेल-मिलाप की तलाश से लेकर टालने तक, क्रोध की भावनाओं से, भय से लेकर खुशी तक।
यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आप समझ जाएंगे कि कैसे आपके सभी अनुभव, विचार, भावनाएं और व्यवहार इन प्रक्रियाओं से निर्धारित और रंगीन होते हैं और सब कुछ न्यूरोसेप्शन की प्रक्रियाओं से शुरू होता है।
लेकिन अगर ये अचेतन प्रक्रियाएं हैं तो आप इस पर पकड़ कैसे बना पाएंगे? इसका उत्तर इस बात में निहित है कि न्यूरोसेप्शन के परिणामस्वरूप क्या होता है। हम न्यूरोसेप्शन में अंतर्दृष्टि जोड़ेंगे, हम अंतर्निहित अनुभवों को स्पष्ट करेंगे ताकि हम उनके साथ काम कर सकें। न्यूरोसेप्शन के सचेतन अनुभव को अक्सर अंतर्ज्ञान या आंत की भावना के रूप में अनुभव किया जाता है, हम सभी जानते हैं कि यह कैसा महसूस होता है। इसलिए अंतर्ज्ञान की उस भावना को न्यूरोसेप्शन की अंतर्निहित प्रक्रिया की अंतर्ज्ञान की एक स्वायत्त भावना भी कहा जा सकता है। लक्ष्य इसे सुनना सीखना है।
केवल तभी हम इस बात पर विचार कर सकते हैं कि न्यूरोसेप्शन की प्रक्रिया से कौन सी अवस्था सक्रिय हुई है और यदि हम इस मार्ग का अनुसरण करते हैं तो हम विचारों, भावनाओं और व्यवहार पर पहुंचते हैं और इसलिए आपके स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की कहानी पर पहुंचते हैं। केवल तभी आप स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित करने के उद्देश्य से कहानियों को बदलना शुरू कर सकते हैं।
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