A szokásos tanácsunk az, hogy kezdje napi 1 perccel, ne vegye észre a túlstimuláció, fejfájás vagy egyéb problémák jeleit. Ezután másnap már 2 percre is áttérhet. Amíg jól érzi magát, addig folyamatosan növelheti, amíg el nem éri a napi 20 percet. Ez a maximum, amit ajánlunk, hogy testének és elméjének elegendő ideje legyen a feldolgozásra és az alkalmazkodásra.
Felépülés közben túlstimuláltnak érzi magát, rosszul alszik, vagy bármilyen más kellemetlenséget tapasztal. Ezután tartson egy nap szünetet, és másnap kezdje újra a régi, jóleső hallgatási idővel. Ezután lassan folytathatja az építkezést, például napi egy-két percet hozzáadva.
Mindig itt vagyunk, hogy tanácsot adjunk Önnek a hallgatási tervével kapcsolatban, és megbeszéljünk mindent, amit tapasztal. Az Ön helyzetét is átnézhetjük, mielőtt elkezdené, és ajánlhatunk egy, az Ön helyzetére szabott meghallgatási tervet. Megrendelését követően mindig kap egy átfogó hallgatási tervet és minden utasítást, hogy sikeresen elvégezhesse az SSP-t.
Egy adaptált hallgatási terv lehet például az, hogy napi 30 másodperccel vagy egy perccel kezdjük. Ez attól függ, hogy az Ön idegrendszere mit tud kezelni. Szükség szerint módosítjuk a hallgatási tervet, hogy az mindig optimálisan igazodjon az Ön fejlődéséhez.
Még nincsenek válaszok