Miért segít a jég és a hideg a szorongáson?

A test leghosszabb koponyaidegeként a vagus ideg fontos szerepet játszik a paraszimpatikus idegrendszerben, amely a test megnyugtatásáért felelős. A vagus ideget hideg hőmérsékletnek kitéve aktiválhatja, és ezzel jelzést küldhet a testének, hogy nyugodjon meg és lazítson.

Ha gyakran szenved szorongástól, akkor az SSP egy jó eszköz, amely segít megszabadulni ettől. Bizonyos esetekben tehát szükséged van egy pszichológusra, aki extra támogatást nyújt neked. Bármikor kapcsolatfelvétel személyre szabott tanácsadásért.