Untuk melindungi diri kita sendiri, tubuh kita secara otomatis memindai sinyal-sinyal keamanan dan bahaya. Karena trauma dan stres yang berkepanjangan, tubuh dapat mulai terlalu fokus pada sinyal bahaya. Tubuh kemudian menilai situasi yang tidak berbahaya seperti berkumpul bersama di pesta ulang tahun sebagai sesuatu yang berbahaya. Anda kemudian menyadari hal ini dengan merasa tidak nyaman, tanpa benar-benar tahu mengapa. Hal ini menyebabkan Anda mengalami lebih banyak stres. Dan karena itu sulit untuk rileks dan melepaskan diri, Anda merasa seperti selalu waspada.
Penjelasan lebih lanjut Neuroception
Neuroception adalah istilah yang dijelaskan oleh Stephen Porges. Istilah ini mengacu pada cara sistem saraf otonom kita memeriksa apakah kita aman atau tidak.
Ketika proses neuroception menentukan bahwa kita aman, kita berpindah ke ventral. Ketika sinyal-sinyal ketidakamanan yang cukup dirasakan, kita berpindah ke kondisi stres simpatik. Dan saat merasakan bahaya yang tidak dapat ditolong lagi, kita berpindah ke kondisi dorsal yang tertekan.
Neuroception (= pencarian tanda-tanda ketidakamanan) terjadi pada tiga tingkatan:
- Di dalam: di dalam tubuh kita, misalnya detak jantung, tekanan darah, atau pikiran.
- Di luar ruangan: di lingkungan kita, misalnya hewan atau kendaraan yang datang ke arah Anda.
- Antara: dalam hubungannya dengan orang lain, misalnya ketika seseorang melihat Anda dengan marah atau bahagia.
Ketiga aliran informasi ini beroperasi terus menerus, dari momen mikro ke momen mikro, demi kelangsungan hidup kita. Dan proses neuroception berjalan di luar kesadaran kita, namun terus menerus mendorong perilaku kita. Dari pemulihan hubungan hingga penghindaran, dari perasaan marah, takut hingga kegembiraan.
Ketika Anda memikirkan hal ini, Anda akan memahami bagaimana semua pengalaman, pikiran, perasaan dan perilaku Anda ditentukan dan diwarnai oleh proses-proses ini, dan semuanya dimulai dengan proses neuroception.
Tetapi, bagaimana Anda bisa memahami hal ini jika ini adalah proses yang tidak disadari? Jawabannya terletak pada apa yang terjadi sebagai hasil dari neuropersepsi. Kita akan menambahkan persepsi pada neuroception, kita akan membuat pengalaman implisit menjadi eksplisit sehingga kita dapat bekerja dengannya. Pengalaman sadar dari neuroception sering kali dialami sebagai intuisi atau firasat, kita semua tahu bagaimana rasanya. Sehingga perasaan intuisi tersebut juga dapat disebut sebagai perasaan intuisi otonom dari proses yang mendasari neuroception. Tujuannya adalah untuk mulai belajar mendengarkannya.
Hanya dengan begitu kita dapat memikirkan keadaan mana yang telah diaktifkan oleh proses neuroception dan jika kita mengikuti jalan ini maka kita akan sampai pada pikiran, perasaan, dan perilaku, dan dengan demikian cerita tentang sistem saraf otonom Anda. Hanya dengan begitu Anda dapat mulai mengubah cerita, dengan tujuan untuk menyelaraskan diri dengan diri Anda sendiri.
Jika Anda merasa hal ini menarik dan ingin mengembangkan diri Anda lebih jauh dalam hal ini, Anda dapat melakukannya dengan kursus yang Anda dapatkan saat memesan dari Protokol yang aman dan sehat.
Belum ada tanggapan