Kategori:
Segala sesuatu tentang teori Polyvagal
Latihan polivagal adalah teknik yang membantu tubuh kita merasa aman dan tenang dengan menggunakan interaksi sosial. Dengan melakukan latihan ini, kita dapat belajar bagaimana mengelola reaksi tubuh kita dengan lebih baik dan menjadi lebih tangguh. Latihan ini seperti mengajari tubuh kita untuk merasa aman dan tenang, bahkan dalam situasi yang penuh tekanan.
Belum ada tanggapan