Kategori:
Apa yang dimaksud dengan Safe and Sound Protocol/ SSP?
SSP dirancang untuk membantu orang-orang yang pernah mengalami trauma atau stres kronis untuk mengaktifkan kompleks vagal dorsal dan keluar dari respons fight-or-flight. Protokol ini memiliki tiga komponen utama: mendengarkan musik, melatih pernapasan diafragma, dan melakukan gerakan-gerakan lembut.
Belum ada tanggapan