Teori polivagal adalah teori yang digunakan para ilmuwan untuk menggambarkan sistem saraf tubuh kita. Sistem saraf memainkan peran penting dalam cara kita merasakan dan bereaksi terhadap situasi yang berbeda.
Menurut teori ini, kita sebenarnya memiliki tiga bagian dalam sistem saraf kita. Bagian pertama adalah sistem "melawan atau lari", yang diaktifkan ketika kita merasa terancam. Sistem ini membantu kita bereaksi dengan cepat terhadap situasi yang berbahaya.
Bagian kedua adalah sistem "pembekuan", yang diaktifkan ketika kita merasa tidak berdaya atau tidak tahu apa yang harus dilakukan. Hal ini membantu melumpuhkan kita, membuat kita tidak terlalu mencolok dalam menghadapi bahaya.
Bagian ketiga adalah sistem "hubungan sosial", yang membantu kita merasa aman dan terhubung dengan orang lain. Bagian ini diaktifkan ketika kita merasa dicintai, didukung, dan aman.
Teori polivagal dikembangkan oleh Dr Stephen Porges berdasarkan penelitian selama puluhan tahun.
Belum ada tanggapan