Safe and Sound Protocolと自閉症

Safe and Sound Protocol（SSP）とは何ですか？

Safe and Sound Protocol（SSP）は、スティーブン・ポージェス博士のポリヴァーガル理論に基づいたリスニング・プログラムです。この理論は、私たちのストレス反応や安心感をつかさどる自律神経系の働きを扱っています。

人間の声の周波数

SSPは、愛情に満ちた人の声の周波数を強調するように特別に編集された5時間の音楽で構成されている。ヘッドフォンでこの音楽を聴くことで、聴覚を鍛え、他人の声をよりよくフィルターし、集中できるようにする。これは神経系を落ち着かせ、社会的コミュニケーションを促進する効果がある。

自閉症児のために開発された

SSPはもともと、音に対する過敏性、情報処理困難、感情調節の問題を抱える自閉症児のために開発された。研究によると、SSPはこれらの症状を軽減し、生活の質を向上させることができる。

しかし、SSPは、自閉症の大人や、不安、ADHD、トラウマ、燃え尽き症候群など、他の症状を持つ人も使うことができます。SSPは、あなたがより多くの平和とリラックスを経験し、より簡単に他の人とつながるのを助けることができます。