Safe and Sound Protocol/SSPとは何ですか?

Safe and Sound Protocolは、人々が恒久的に落ち着き、より安全に感じられるようにデザインされたプログラムである。特別に編集された音楽を使って 神経系を整える心を落ち着かせ、ストレスを軽減する。特に、ストレスや不快な経験をたくさんしたことがある人に効果的です。その目的は、日常生活の中でリラックスし、気分を良くすることです。ポリヴァーガル理論の考案者であるスティーブン・ポージェス博士によって開発されたこのプログラムは、すでに多くの人々が気分を良くし、心の平穏を体験するのに役立っています。Unyteのアプリを使って、ご自宅でプログラムを行うことができます。 Safe and Sound Protocolについてもっと知りたいですか？