水は迷走神経にとって重要か？

インターナショナル・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディシン誌に発表された研究によると、水を飲むことは迷走神経に影響を与える可能性があるという。この研究では、レジスタンス運動の後に水を飲むと、心臓の健康に重要な心臓迷走神経の再活性化を促進することがわかった。迷走神経を正常に働かせるためには、十分な水分補給を心がけることが大切なのだ。

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