神経系を落ち着かせるポリバガル・エクササイズ これは簡単だが、毎日できる効果的なエクササイズである。
腹側エネルギーを高めるポリヴァーガル・エクササイズ 理論 腹側エネルギーを経験することは、状況に対するあなたの意識的な経験にある。[...]
理論 あなたの自律神経系は、ニューロセプションのプロセスを通じて、安全と不安の可能性のあるシグナルを探す。ニューロセプションを通じて、[...]を
ポリヴァーガル・エクササイズ、理論と解説 ポリヴァーガル理論とは、自律神経系が[...]からのシグナルにどのように反応するかについての理論である。
ポリヴァーガル理論の練習、状況を探る 解説 古い危険信号が私たちの現在に橋をかけるとき、それが引き金になることがある［......］。
ポリヴァーガル理論 運動理論（ポリヴァーガル） あなたの背の状態は、肉体的、感情的なエネルギーの消耗を意味する。深い[...]を
自分の交感神経の状態をよく知り、何が自分を「闘争」や「逃走」に向かわせるのかを発見するためのエクササイズ。[...]
これはポリヴァーガル理論に基づいた最初のエクササイズです。これらの演習は、より良いあなたを助ける[...]を
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