Polyvagalinė teorija - tai teorija, kurią mokslininkai naudoja mūsų kūno nervų sistemai apibūdinti. Nervų sistemai tenka svarbus vaidmuo nustatant, kaip jaučiamės ir reaguojame į įvairias situacijas.
Pagal šią teoriją mūsų nervų sistemą iš tikrųjų sudaro trys dalys. Pirmoji dalis yra "kovos arba bėgimo" sistema, kuri įsijungia, kai jaučiame grėsmę. Ji padeda mums greitai reaguoti į pavojingas situacijas.
Antroji dalis yra "užšalimo" sistema, kuri įsijungia, kai jaučiamės bejėgiai arba nežinome, ką daryti. Tai padeda mus paralyžiuoti, todėl mažiau pastebime pavojų.
Trečioji dalis yra "socialinių ryšių" sistema, kuri padeda mums jaustis saugiems ir susijusiems su kitais žmonėmis. Ši dalis suaktyvėja, kai jaučiamės mylimi, palaikomi ir saugūs.
Polyvagalinę teoriją sukūrė daktaras Stephenas Porgesas, remdamasis dešimtmečius trukusiais tyrimais.
Atsakymų dar nėra