Ypač svarbu, kad tai būtų veikla, užtikrinanti, jog nepersitempsite. Ir kur galite gerai susikoncentruoti į muziką ir girdėti mažai foninio triukšmo.
Keletas tinkamos veiklos pavyzdžių:
Pasivaikščiojimas parke ramiu laiku ir vietoje, žaidimas su stebuklingu smėliu, tapyba, piešimas, filmo apie gamtą žiūrėjimas per televizorių. Ir atsipalaidavimas sėdint lovoje ar krėsle.
Kokia veikla netinkama:
darbas, naudojimasis telefonu ar planšetiniu kompiuteriu, važinėjimas dviračiu, vairavimas, dulkių siurbimas ir kiti intensyvūs ar daug triukšmo keliantys valymo darbai. Taip pat stenkitės vengti triukšmingos veiklos, kad galėtumėte susikoncentruoti į muziką.
Pirmiau pateikti pavyzdžiai yra riboti, norite sužinoti daugiau arba pasikonsultuoti dėl veiklos? Tada drąsiai klauskite.
Atsakymų dar nėra