Kas ir Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) ir terapeitiska klausīšanās intervence, kas izmanto filtrētu mūziku, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri piedzīvojuši traumu vai hronisku stresu, justies drošāk un drošāk savā ķermenī. Protokols ir balstīts uz Dr. Stīvena Porgesa (Stephen Porges) un viņa polivagāla teorijas ilggadējiem pētījumiem.

SSP ietver:

- Īpaši apstrādātas mūzikas klausīšanās apmācīta terapeita vadībā.

- Elpošanas vingrinājumi*

- Kustību vingrinājumi *

- Polivagāla vingrinājumi *

- 20-40 īsas sesijas saskaņā ar personīgo klausīšanās plānu.

* Jūs tos saņemsiet kā daļu no mūsu kursa, tie nav obligāti vai nepieciešami. Taču tie palīdz jums sasniegt vislabāko iespējamo rezultātu.

SSP ir paredzēts:

- Samazināt trokšņa jutību

- Uzlabot dzirdes apstrādi

- Uzvedības regulācijas uzlabošana

- Kļūsti sociāli prasmīgāks

- Spēj labāk atpūsties

- Labāka emociju un uzvedības pārvaldība

- Labāka saikne ar sevi un citiem cilvēkiem

- Atbalstiet savu emocionālo regulāciju

- Atbalstiet savu neirocepciju (drošības sajūtu).

Blakusparādības:

Dažiem dalībniekiem tika novērotas vieglas blakusparādības, piemēram, galvassāpes, bezmiegs un nogurums, taču visas šīs blakusparādības bija īslaicīgas.

Mēs vienmēr izvēlamies klausīšanās plānu ar pēc iespējas mierīgāku struktūru. Tas nodrošina, ka jums rodas pēc iespējas mazāk blakusparādību. Ja tās rodas, mēs nekavējoties izstrādājam jaunu noklausīšanās plānu. Tas ir vēl labāk piemērots jūsu vajadzībām un pieredzei.