Aby się chronić, nasze ciało automatycznie skanuje w poszukiwaniu sygnałów bezpieczeństwa i zagrożenia. Z powodu traumy i przedłużających się okresów stresu ciało może zacząć nadmiernie koncentrować się na sygnałach niebezpieczeństwa. Ocenia wtedy niewinne sytuacje, takie jak przebywanie razem na przyjęciu urodzinowym, jako niebezpieczne. Zauważasz to, czując się niekomfortowo, nie wiedząc tak naprawdę dlaczego. Powoduje to coraz większy stres. I dlatego trudno jest się zrelaksować i odpuścić, czujesz się, jakbyś zawsze był w ruchu.
Dalsze wyjaśnienia Neuroception
Neurocepcja to termin opisany przez Stephena Porgesa. Odnosi się do sposobu, w jaki nasz autonomiczny układ nerwowy bada, czy jesteśmy bezpieczni, czy nie.
Kiedy procesy neurocepcji określają, że jesteśmy bezpieczni, przechodzimy do stanu brzusznego. Gdy dostrzeżemy wystarczające sygnały niepewności, przechodzimy do współczulnego stanu stresu. W momencie dostrzeżenia zagrożenia życia, któremu nie można już pomóc, przechodzimy do depresyjnego stanu grzbietowego.
Neurocepcja (= poszukiwanie oznak braku bezpieczeństwa) odbywa się na trzech poziomach:
- Wewnątrz: w naszym ciele, np. bicie serca, ciśnienie krwi lub myśl.
- Na zewnątrz: w naszym otoczeniu, np. zbliżające się zwierzę lub pojazd.
- Pomiędzy: w odniesieniu do innych, na przykład gdy ktoś patrzy na ciebie ze złością lub radością.
Te trzy strumienie informacji działają nieprzerwanie, od mikro-momentu do mikro-momentu, dla naszego przetrwania. Procesy neurocepcji przebiegają poza naszą świadomością, ale nieustannie napędzają nasze zachowanie. Od zbliżenia do unikania, od uczucia złości, strachu do radości.
Kiedy się nad tym zastanowisz, zrozumiesz, że wszystkie twoje doświadczenia, myśli, uczucia i zachowania są zdeterminowane i zabarwione przez te procesy i że wszystko zaczyna się od procesów neurocepcji.
Ale jak można to uchwycić, jeśli są to procesy nieświadome? Odpowiedź leży w tym, co dzieje się w wyniku neuropercepcji. Zamierzamy dodać percepcję do neuropercepcji, zamierzamy uczynić ukryte doświadczenia jawnymi, abyśmy mogli z nimi pracować. Świadome doświadczenia neuropercepcji są często doświadczane jako intuicja lub przeczucie, wszyscy wiemy, jakie to uczucie. Tak więc to uczucie intuicji można również nazwać autonomicznym uczuciem intuicji leżącego u podstaw procesu neurocepcji. Celem jest nauczenie się go słuchać.
Dopiero wtedy możemy zastanowić się, który stan został aktywowany przez proces neurocepcji i jeśli podążymy tą ścieżką, dojdziemy do myśli, uczuć i zachowań, a tym samym do historii autonomicznego układu nerwowego. Dopiero wtedy można zacząć zmieniać te historie w celu osiągnięcia harmonii z samym sobą.
Jeśli uważasz, że jest to interesujące i chcesz się dalej rozwijać w tej dziedzinie, możesz to zrobić dzięki kursowi, który otrzymujesz przy zamówieniu od Protokół Safe and Sound Protocol.
Brak odpowiedzi