Co to jest Safe and Sound Protocol/ SSP?

Safe and Sound Protocol to program zaprojektowany, aby pomóc ludziom poczuć się spokojniej i bezpieczniej. Wykorzystuje on specjalnie zmontowaną muzykę, aby regulują układ nerwowyuspokoić się i zredukować stres. Może to być szczególnie pomocne dla osób, które doświadczyły dużego stresu lub nieprzyjemnych doświadczeń. Celem jest pomoc w zrelaksowaniu się i poprawie samopoczucia w codziennym życiu. Opracowany przez dr Stephena Porgesa, twórcę teorii Polyvagal, pomógł już wielu osobom poczuć się lepiej i doświadczyć większego spokoju umysłu. Program można realizować w domu za pośrednictwem aplikacji Unyte. Chcesz dowiedzieć się więcej o Safe and Sound Protocol?