Kategoria:
Co to jest Safe and Sound Protocol/ SSP?
Protokół SSP został zaprojektowany, aby pomóc osobom, które doświadczyły traumy lub przewlekłego stresu, aktywować grzbietowy kompleks błędny i wyjść z reakcji walki lub ucieczki. Protokół składa się z trzech głównych elementów: słuchania muzyki, ćwiczenia oddychania przeponowego i wykonywania delikatnych ruchów.
Brak odpowiedzi