Co to jest Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) to terapeutyczna interwencja słuchowa, która wykorzystuje filtrowaną muzykę, aby pomóc osobom, które doświadczyły traumy lub przewlekłego stresu, poczuć się bezpieczniej i pewniej w swoim ciele. Protokół opiera się na wieloletnich badaniach dr Stephena Porgesa i jego teorii Polyvagal.

Zestaw SSP obejmuje:

- Słuchanie specjalnie dobranej muzyki pod kierunkiem wyszkolonego terapeuty.

- Ćwiczenia oddechowe*

- Ćwiczenia ruchowe *

- Ćwiczenia poliwagalne *

- 20-40 krótkich sesji zgodnie z osobistym planem słuchania

* Otrzymujesz je w ramach naszego kursu, nie są one obowiązkowe ani konieczne. Pomagają one jednak uzyskać najlepszy możliwy wynik.

SSP jest przeznaczony do:

- Zmniejszenie wrażliwości na hałas

- Poprawa przetwarzania słuchowego

- Poprawa regulacji zachowań

- Stać się bardziej towarzyskim

- Być w stanie lepiej się zrelaksować

- Lepsze zarządzanie emocjami i zachowaniem

- Lepszy kontakt z samym sobą i innymi ludźmi

- Wsparcie regulacji emocjonalnej

- Wspieranie neurocepcji (poczucia bezpieczeństwa)

Efekty uboczne:

Niektórzy uczestnicy doświadczyli łagodnych skutków ubocznych, takich jak ból głowy, bezsenność i zmęczenie, ale wszystkie te skutki uboczne były tymczasowe.

Zawsze wybieramy plan słuchania o możliwie najspokojniejszej strukturze. Zapewnia to jak najmniej skutków ubocznych. Jeśli wystąpią, natychmiast przygotowujemy dla Ciebie nowy plan słuchania. Jest on jeszcze lepiej dostosowany do Twoich potrzeb i doświadczeń.