Szczególnie ważne jest, aby były to zajęcia, które zapewniają, że się nie przemęczasz. I gdzie można dobrze skoncentrować się na muzyce i słyszeć niewiele dźwięków w tle.
Kilka przykładów odpowiednich działań:
Spacer po parku w spokojnym miejscu i czasie, zabawa magicznym piaskiem, malowanie, rysowanie, oglądanie filmów przyrodniczych w telewizji. I relaks w łóżku lub fotelu.
Jakie działania są nieodpowiednie:
Praca, korzystanie z telefonu lub tabletu, jazda na rowerze, prowadzenie samochodu, odkurzanie i inne czynności sprzątające, które są intensywne lub powodują duży hałas. Staraj się także unikać czynności powodujących hałas, aby móc skoncentrować się na muzyce.
Powyższe przykłady są ograniczone, chcesz dowiedzieć się więcej lub skonsultować działanie? Więc nie krępuj się zapytać.
Brak odpowiedzi