Vi har stor erfarenhet av båda varianterna och vet därför att det är lika effektivt och säkert på distans som i vår praktik. Förutsatt att det övervakas ordentligt, förstås.
Om du har några frågor eller oklarheter kan du alltid kontakta oss. Även vid eventuella obehag under eller efter lyssningen. Vägledning sker vanligtvis via e-post, men vi kan också ringa eller videosamtala om det behövs eller önskas.
Förutom SSP får du också vår kurs baserad på Polygagal-teorin, som också hjälper till att bättre förstå den fysiska delen. Den innehåller också övningar för att stödja funktionen hos Safe and Sound Protocol.
Vissa människor tycker om att lyssna på hela protokollet tillsammans med en terapeut. Den enda nackdelen med detta är att den snabba uppbyggnaden inte passar alla. Vi känner nu till ganska många fall där en minuts lyssnande redan är (för) mycket till att börja med.
Ofta kommer en terapeut snabbt att boka in en timme, med en timmes lyssnande direkt.
Om du ändå skulle välja en terapeut, tänk på detta. Och be att få börja långsamt med upp till en minut första gången. Och sedan långsamt bygga upp det. Om du har några frågor om detta är du välkommen att fråga. Även om du planerar att gå igenom SSP någon annanstans.
Du kan också ta SSP genom vår praktik BrainArts, i vilket fall det är en del av en kurs inom den grundläggande psykiska vården. Det finns dock en väntetid för detta och du behöver en remiss från din läkare.
Inga svar ännu