Vad är en enkel förklaring till den polyvagala teorin?

Polyvagalteorin är ett sätt att förstå hur våra kroppar och sinnen fungerar tillsammans. Den säger att det sätt som vårt nervsystem har utvecklats på hjälper oss att göra bra val och bete oss på sätt som är vettiga för våra kroppar. Den säger också att hur vi mår fysiskt kan påverka hur vi tänker och agerar. Så om vi känner oss på ett visst sätt kan det sätta gränser för vad vi kan göra eller hur vi känner oss känslomässigt.