Det kan låta konstigt att något som bearbetad musik kan vara för intensivt för kropp och själ. Men det är ett mycket starkt verktyg. Som till och med i vissa fall är för starkt för vårt standardråd att börja med 1 minut.
Först rekommenderar vi att du kontaktar oss direkt. Eller med din egen leverantör, om du inte har en egen leverantör eller om du inte kan hitta en lösning där. Kontakta oss då också, så ger vi dig gratis råd så att du kan komma tillbaka på rätt spår.
Din kropp kan till en början klara mindre än en minut och även då kan det behövas intervaller och eventuellt andra ingrepp. Vi kommer alltid att ge dig lämpliga råd när det behövs. Eftersom vi är en psykologpraktik kan vi ge dig utmärkt hjälp och eventuellt också rekommendera ytterligare behandling eller ge den till dig själv.
Vad händer om den inte är lämplig?
Det kan ibland kännas som för mycket, eller annorlunda än vad du förväntar dig. Eller kanske till och med obehagligt. Detta är då ett tecken på att även om det fungerar så är doseringen fel. Eller att man lyssnar på den på fel sätt. Vi hjälper dig då att komma tillbaka på rätt spår, så kontakta oss alltid.
På en välreglerat nervsystem och en kropp och ett sinne som är i balans fungerar det mer subtilt. Du kommer att märka vad den gör för dig först under veckorna efter att du har avslutat den. Du kommer då att märka detta särskilt i situationer som tidigare var spännande och utmanande.
Inga svar ännu