Полівагальна теорія - це теорія, за допомогою якої вчені описують нервову систему нашого організму. Нервова система відіграє важливу роль у тому, як ми почуваємося і реагуємо на різні ситуації.
Згідно з цією теорією, наша нервова система складається з трьох частин. Перша частина - це система "бий або тікай", яка активується, коли ми відчуваємо загрозу. Вона допомагає нам швидко реагувати на небезпечні ситуації.
Друга частина - це система "заморожування", яка активується, коли ми відчуваємо безсилля або не знаємо, що робити. Це допомагає паралізувати нас, роблячи менш помітними для небезпеки.
Третя частина - це система "соціального зв'язку", яка допомагає нам відчувати себе в безпеці та бути пов'язаними з іншими. Ця частина активується, коли ми відчуваємо, що нас люблять, підтримують і захищають.
Полівагальна теорія була розроблена доктором Стівеном Порджесом на основі десятиліть досліджень.
Відповідей ще немає