Категорія:
Все про полівагальну теорію
Полівагальні вправи — це техніки, які допомагають нашому тілу почуватися в безпеці та заспокоєнні, використовуючи соціальні взаємодії. Виконуючи ці вправи, ми можемо навчитися краще контролювати свої фізичні реакції та стати більш витривалими. Ми ніби вчимо своє тіло почуватися безпечно та спокійно навіть у стресових ситуаціях.
Відповідей ще немає