Щоб захистити себе, наше тіло автоматично сканує сигнали безпеки та небезпеки. Через травми та тривалі періоди стресу організм може почати надмірно зосереджуватися на сигналах небезпеки. Тоді безневинні ситуації, такі як перебування разом на дні народження, він оцінює як небезпечні. Ви помічаєте це, відчуваючи дискомфорт, не знаючи, чому. Це призводить до того, що ви відчуваєте все більший і більший стрес. І тому вам важко розслабитися і відпустити, ви відчуваєте, що ви завжди увімкнені.
Подальше пояснення Нейроцепція
Нейроцепція - це термін, описаний Стівеном Порджесом. Він стосується того, як наша вегетативна нервова система перевіряє, чи перебуваємо ми в безпеці.
Коли процеси нейроцепції визначають, що ми в безпеці, ми переходимо у вентральний стан. Коли ми отримуємо достатню кількість сигналів про небезпеку, ми переходимо в стан симпатичного стресу. А при сприйнятті небезпеки для життя, якій вже нічим не можна зарадити, ми занурюємося в депресивний дорсальний стан.
Нейроцепція (= пошук ознак незахищеності) відбувається на трьох рівнях:
- Всередині: в нашому тілі, наприклад, серцебиття, кров'яний тиск або думка.
- На вулиці: у навколишньому середовищі, наприклад, тварина або транспортний засіб, що наближається до вас.
- Між: по відношенню до інших, наприклад, коли хтось дивиться на вас сердито або радісно.
Ці три потоки інформації діють безперервно, від мікромоменту до мікромоменту, заради нашого виживання. А процеси нейросприйняття протікають поза нашою свідомістю, але постійно керують нашою поведінкою. Від зближення до уникнення, від почуття гніву, страху до радості.
Коли ви зупиняєтеся на цьому, то розумієте, як всі ваші переживання, думки, почуття і поведінка визначаються і забарвлюються цими процесами, і що все починається з процесів нейросприйняття.
Але як ви збираєтеся це контролювати, якщо це несвідомі процеси? Відповідь полягає в тому, що відбувається в результаті нейроперцепції. Ми збираємося додати сприйняття до нейросприйняття, ми збираємося зробити неявні переживання явними, щоб ми могли працювати з ними. Свідомий досвід нейросприйняття часто сприймається як інтуїція або передчуття, ми всі знаємо, як це відчувається. Отже, це відчуття інтуїції можна також назвати автономним відчуттям інтуїції, що лежить в основі процесу нейроцепції. Мета полягає в тому, щоб почати вчитися слухати його.
Тільки тоді ми можемо зупинитися на тому, який стан був активований процесом нейросприйняття, і якщо ми підемо цим шляхом, то дійдемо до думок, почуттів і поведінки, а отже, до історії вашої вегетативної нервової системи. Тільки тоді можна почати змінювати ці історії, щоб прийти в гармонію з собою.
Якщо вам це цікаво і ви хочете розвивати себе в цьому напрямку, ви можете зробити це за допомогою курсу, який ви отримуєте при замовленні від Протокол "Безпека та надійність".
Відповідей ще немає