Защо ледът и студът помагат при тревожност?

Като най-дългият черепномозъчен нерв в тялото ви, вагусният нерв играе важна роля във вашата парасимпатикова нервна система, която е отговорна за успокояването на тялото ви. Активирането на блуждаещия нерв чрез излагането му на ниски температури може да го активира, изпращайки сигнал на тялото ви да се успокои и отпусне.

Ако често страдате от безпокойство, тогава... SSP добър инструмент, който да ви помогне да се отървете от това. В определени случаи се нуждаете от психолог, който може да ви окаже допълнителна подкрепа. Винаги можеш да се свържете с нас за персонализирани съвети.