Включете мозъка и тялото си
отново в хармония
Понякога животът е като радио, което не е на правилната честота. Има шумове, безпокойство, трудности при фокусирането или просто усещане, че не работи. Системата за фокусиране ILS е създадена, за да възстанови тази връзка възстановена - от най-дълбоките слоеве на нервната ви система.
Повече от слушане. Тренировка за цялата ви нервна система.
ILS е мултисензорна програма, която съчетава музика, костна проводимост и светлинни движения, за да помогне на мозъка ви да обработва информацията по-ефективно.
Представете си, че мозъкът ви е оркестър. Когато инструментите не са съгласувани, се получава шум и хаос - дори ако всеки инструмент е перфектен сам по себе си. ILS действа като диригент, който връща всички системи обратно в единен ритъм: спокоен, мощен и прецизен.
ILS е нещо повече от слушане на музика. То е научно обоснован метод при която се използва специално създадена класическа музика, съчетана с костна проводимост и целенасочени физически упражнения. Нервната система е адресирана на най-фундаменталното си ниво - не чрез мисли или думи, а чрез вибрации, ритъм и движение.
Ние самите използваме ILS като терапевти. Виждаме резултатите в собствената си практика и ги усещаме в собственото си функциониране. Това познание от първа ръка е в основата на насоките, които предлагаме. Не от учебник, а от а от резонанс на опита.
Слухова стимулация
Специално филтрираната класическа музика активира определени области на мозъка. Всяка програма използва различен честотен диапазон, съобразен с вашата цел.
Костна проводимост
Малък преобразувател в слушалките изпраща нежни вибрации директно през костта към вътрешното ухо. Това въздейства на органа за равновесие и вегетативната нервна система - отвъд съзнанието.
Движение
Простите, но целенасочени упражнения засилват интеграцията между сетивата и двигателните умения. Музиката и движението заедно създават много по-силен невропластичен стимул, отколкото всеки елемент поотделно.
“Спокойствието в ума започва с хармония в тялото.”
Невропластичност: мозъкът ви има способността да се възстановява.
Мозъците ни не са постоянна единица. Той постоянно се променя в отговор на стимулите, които му даваме.
Невропластичността е способността на мозъка да създава нови връзки и да укрепва съществуващите чрез целенасочено стимулиране. Точно както мускулите растат чрез постоянни упражнения, мозъкът формира нови пътища чрез повтарящи се, предизвикателни стимули. ILS превръща този принцип в системен метод.
Това, което прави ILS специален, е неговата подход "отдолу нагоре: вместо да работите от мислещия ум, започнете отдолу - от тялото, от органа на равновесието, от мозъчния ствол. Когато тази основа е стабилна е, висшите когнитивни функции имат пространство да се развиват.
Успокояване на нервната система
Ниските честоти в музиката и вибрациите на костната проводимост активират парасимпатиковата нервна система - системата за почивка и възстановяване. Тялото се отпуска, хормоните на стреса спадат и се създава състояние на безопасност. бдителност.
Мозъкът се активира
Средните честоти активират речевите и езиковите центрове. Високите честоти стимулират директно кората на главния мозък: вниманието, работната памет, скоростта на обработка и творчеството се включват в действие.
Промяна на котвите за движение
При едновременното движение се активират едновременно моторната кора, малкият мозък и фронталният лоб. По този начин новите невронни пътища не само се установяват, но и се закрепват здраво.
Дългосрочни резултати
Промените не са временни. При редовност - от две до пет сесии седмично - новите връзки стават по-силни и автоматизирани. Задачите, за които преди е била необходима енергия, стават все по-автоматични.
Комплектът ви е готов.
Вие също?
Всеки ден на изчакване е ден без спокойствие, фокус и яснота, които вече ви очакват. Регистрирайте се, за да изпитате всички ползи за себе си.
Да, искам да започна днес →✓ Без чакане - ✓ Личен контакт - ✓ С вашето темпо
ILS говори на универсалния език на нервната система
Това означава, че тя е ценна за всяка възраст. От малкото дете, което полага основите си, до възрастния човек, който иска да остане жизнен.
👶 За деца
Когато ученето в училище е сковано, справянето с дразнители е трудно или двигателните умения изостават - ILS помага за укрепване на основите: баланс, слухова обработка, внимание и регулация.
Родителите ръководят този процес у дома, който често се превръща в красив момент на споделено спокойствие и връзка. Не сте сами.
👥 За възрастни
В свят, който изисква много, ILS помага да презаредите вътрешната си батерия. Вече не живейте на автопилот, а присъствайте с пълно внимание - в работата си, във взаимоотношенията си, в собствената си глава.
Независимо дали става въпрос за прегаряне, проблеми с концентрацията, мозъчна мъгла или просто желание да станете по-остри и по-спокойни, ILS осигурява солидна основа.
👴 За възрастни хора
Мозъкът е като мускул, който може да се тренира на всяка възраст. ILS помага за поддържане на умствената форма, подпомага координацията и следи за остротата на сетивата.
Научните изследвания показват, че целенасоченото слухово обучение може да забави вредните ефекти на стареенето върху когнитивната скорост и паметта.
Виждаме резултатите всеки ден в нашата практика. Момче със скована моторика и социална неловкост, което буквално е по-гъвкаво в живота след ILS. Възрастни, при които симптомите намаляват, а уменията се увеличават. Ние самите, като терапевти, използваме ILS, за да поддържаме когнитивната си острота и да задълбочаваме собствените си способности. Това е знанието, което носим със себе си - не от учебника, а от реалния житейски опит.
Когато системата се нуждае от допълнителна поддръжка
Не обичаме да поставяме хората в кутийки. Въпреки това много от тях се разпознават в определени модели - и за всеки от тях ILS има какво да предложи.
Етикети като ADHD, аутизъм (ASD), OCD или оплаквания, свързани с травми, са на първо място за нас. сигнали, че нервната система се опитва да се синхронизира.. Няма недостатъци, но индикации, че Фондацията се нуждае от допълнително внимание.
Особено при преживявания на дълбока несигурност - като например травма - ILS помага по нежен, невербален начин да се приземите отново ‘в тялото си’. Той възстановява връзката със собствената ви същност на място, където думите понякога не стигат.
Сензорни и моторни
- Проблеми с равновесието или падания
- Свръхчувствителност на сетивата (звук, допир)
- Лош почерк или забавяне на моториката
- Лоша стойка, нисък мускулен тонус
- Затруднения при колоездене, спорт или координация
Когнитивни и учебни функции
- Проблеми с концентрацията и вниманието, ADHD
- Работна памет и скорост на обработка
- Проблеми с четенето и правописа, дислексия
- Проблеми със слуховата обработка
- Мозъчна мъгла, умствена слабост
Емоционално и регулаторно
- Стрес, прегаряне, хронична умора
- Емоционална дисрегулация, пристъпи на гняв
- Тревожност, постоянно безпокойство
- Проблеми със съня
- Социално-комуникационни предизвикателства
Оптимизация и производителност
- Искате да мислите по-остро и бързо
- Поточни състояния, постигнати в работата или спорта
- Креативност и умения за решаване на проблеми
- Изпълнително функциониране и умения за вземане на решения
- Поддържане на когнитивната форма като възрастен човек
Пътуване, а не спринт
Устойчивата промяна изисква ритъм и търпение - и в замяна дава нещо, което ще остане за цял живот.
Пълният курс ILS се състои от 30 до 60 часа слушане, разпределени в рамките на няколко месеца. Това може да звучи като голяма стъпка, но си представете, че тя е като изграждането на солидна къща. Всяко занятие е една тухла. Всеки прави къщата по-здрава. И страхотното е, че: повечето хора изпитват едва доловими, но забележими промени в спокойствието и реактивността си още в началото на пътя.
Не е нужно да го правите сами. Ние ви напътстваме дистанционно, адаптираме графика към живота ви и сме насреща, ако имате въпроси. Вкъщи, с ваше собствено темпо, чрез лесно за използване приложение.
Вкъщи и със собствено темпо
Можете да следвате програмата удобно у дома чрез приложението Unyte на вашия смартфон. Без клиника, без фиксирани срещи. Вие решавате кога.
Личен коучинг
Напътстваме ви от разстояние, отговаряме на въпроси и съобразяваме графика за слушане с вашия уникален ритъм. Мислим активно заедно с вас.
Нисък праг, висока стойност
Съзнателно поддържаме ниски цени, защото вярваме, че всеки заслужава достъп до тази форма на възстановяване. Това не е маркетингов трик, а съзнателен избор.
Комплектът за интегриране на ILS - всичко, от което се нуждаете, за да започнете работа у дома.
Какво преживяват хората
Дори хора, които не знаят нищо за програмата, виждат промените в хората, които следват ILS.
“Детето ми беше социално неудобно, двигателно сковано и често отсъстваше в момента. След ILS видяхме, че тези характеристики бавно изчезват. Не драматично внезапно, а като свлачище, което виждаш само като се обърнеш назад.”
- Родител, чрез нашата практика“Първоначално го забелязах в малките неща: по-малко раздразнителност, по-добър сън, по-бързо превключване на предавките. След два месеца колегите ми казаха, че съм ‘различна’. По-спокойна. По-присъстващ.”
- Възрастен при възстановяване от прегаряне“Аз самата използвам ILS като терапевт. Отзивчивостта ми, способността ми да присъствам по време на сесиите - това се подобри осезаемо. Това е причината да го препоръчвам от все сърце.”
- Терапевт в BrainArtsILS се основава на десетилетия изследвания на невропластичността. Проучванията чрез fMRI и дифузионно тензорно изобразяване показват измерими промени в мозъчната архитектура след целенасочено слухово обучение - включително при възрастни. Подходът е разработен от пионери като д-р Алфред Томатис и усъвършенстван от медицински специалисти като д-р Рон Минсън.
Вижте подробния анализ по-долу за пълната научна обосновка и препратки към източниците.
Отговори на това, което живее
Най-често задаваните въпроси относно системата за фокусиране ILS.
ILS говори на универсалния език на нервната система. Той е ценен за деца, които имат проблеми с ученето, стимулите или двигателните умения; за възрастни, които имат проблеми със стреса, прегарянето, концентрацията или регулирането на емоциите. и за възрастни хора, които искат да запазят психическата си жизненост. Няма минимална или максимална възраст.
Невропластичността изисква повторение. Точно както не изграждате мускули с една тренировка, така и пренастройването на нервната система изисква последователно стимулиране в продължение на дълъг период от време. Продължителността гарантира, че промените не временни, а наистина стават част от новия ви начин на функциониране. Повечето хора забелязват едва доловими подобрения още в началото.
Да, абсолютно. Тъй като ILS работи върху основите на нервната ви система, тя често предоставя плодородна почва за други форми на консултиране - коучинг, терапия, физиотерапия. Когато тялото е в покой, умът може да да се развива. ILS подготвя почвата.
Носите специалните слушалки, отваряте приложението Unyte на смартфона си и пускате избраната музика. По време на сесията (30 или 60 минути) изпълнявате леки двигателни упражнения - като балансиране, хвърляне и хващане. или кръстосани движения - и след това преминавате към по-спокойни дейности, като рисуване, игра на лего или спокойна разходка. По време на сесията няма екрани, нито интензивни когнитивни задачи.
Това е различно при отделните хора и в различните ситуации. Някои забелязват едва доловими промени в съня или почивката само след няколко сеанса. По-значителни подобрения обикновено се забелязват по средата на програмата. По-големи промени - като подобрени умения за четене или регулиране на емоциите - се забелязват след приключване на програмата. Последователността е от ключово значение: три до пет часа седмично дават значително по-бързи резултати.
Ако вече имате оборудване, но нямате лиценз, програма или насоки - ние сме насреща. Предлагаме евтин 12-месечен лиценз, включващ личен прием, насоки и достъп до пълната ни наръчник. Повече за лиценза →
Невробиологичното действие на ILS
За тези, които искат да навлязат по-надълбоко: подробен анализ на науката зад системата.
Структурни промени в мозъка
Усъвършенствани образни изследвания - включително функционален МРТ (fMRI) и дифузионно тензорно изобразяване (DTI) - убедително демонстрират, че целенасоченото слухово обучение води до измерими и стабилни промени в на физическата архитектура на мозъка на възрастен човек. 10 След няколкоседмични тренировки се наблюдава статистически значимо повишаване на активацията в областите, отговорни за работната памет, стратегическото планиране, вземането на решения и комплексния двигателен контрол.
Продължителните изследвания показват, че интензивната слухово-когнитивна стимулация засилва невронната свързаност в жизненоважни структури като корпус калозум - мостът между лявото и дясното полукълбо. По-силна цялост тук пряко корелира с по-бързата когнитивна обработка, по-добрата изпълнителна функция и повишената психическа устойчивост. 8
Двойният път: въздушна и костна проводимост
Слушалките ILS Focus System предават музика чрез два едновременни канала. Проводимост на въздуха активира традиционния слухов път през тъпанчевата мембрана и костиците до слуховия кортекс. Костна проводимост изпраща вибрации директно през костната тъкан на черепа към вътрешното ухо, като пряко въздейства на вестибуларния апарат (органа за равновесие).
Тази вестибуларна система е анатомично свързана с автономната нервна система и има общи влакна с блуждаещия нерв - десетия черепен нерв, който контролира парасимпатиковата регулация. Следователно костната проводимост действа като мощна физическа котва: тя сигнализира на нервната система на ниво мозъчен ствол, че е в безопасност. 23
Честотно-специфична невромодулация
Във всяка програма се използва музика, която е акустично модифицирана, за да подчертае определени честотни ленти:
| Честотна лента | Операция | Резултат |
|---|---|---|
| Нисък (0-750 Hz) | Резониране във вестибуларния апарат и мозъчния ствол | Осъзнаване на тялото, заземяване, постурален контрол, спокойствие |
| Средна честота (750-3000 Hz) | Активиране на речевите и езиковите центрове (Broca, Wernicke) | Слухова обработка, концентрация, разпознаване на реч |
| Висока (над 3000 Hz) | Директно стимулиране на мозъчната кора | Бдителност, памет, скорост на обработка, креативност |
Програмите ILS Focus
Системата "Фокус" се състои от шест структурирани програми, всяка от които има своя собствена неврофизиологична цел. Терапевтът адаптира програмата към вашата индивидуална ситуация, цели и степен на дисрегулация.
Успокояваща програма
10 ч. - Въвеждащо/законодателноНай-кратката и най-щадящата програма. Основната цел не е когнитивното обучение, а регулирането на автономното състояние: активиране на парасимпатиковата система, подобряване на вариабилността на сърдечния ритъм и създаване на фундаментално усещане за физическа сигурност. Меко приземяване за тези, които се нуждаят от него.
Сензорна и двигателна програма
60 часа - Основи / Вестибуларна конструкцияНай-всеобхватната програма. Поставя неврологичната основа за всички висши функции. От съществено значение за тези, които се борят със сензорна дисрегулация, забавяне в развитието или остатъчни симптоми на неврологично претоварване. Когато нервната система е дезорганизирана, мозъкът изразходва непропорционално много енергия за основни задачи - тази програма освобождава това пространство.
Програма за концентрация и внимание
40 часа - Внимание и изпълнителни функцииТренира мозъка специално за потискане на разсейващите стимули и поддържане на устойчиво, фокусирано внимание. Особено ценен за професионалисти в натоварена офис среда и за възрастни, които намират че производителността им намалява поради постоянни прекъсвания. Насърчава състоянието на будна релаксация - идеално за дълбока и съсредоточена работа.
Програма за четене и слухова обработка
40 часа - Език, четене и слухова обработкаНасочен е към темпоралните лобове и центровете за обработка на езика. Подобрява фонетичното осъзнаване, слуховата работна памет и способността за декодиране на реч в шумна среда. На практика: по-малко неразбирателство, повече увереност в себе си по време на срещи и по-плавни социални контакти.
Оптимално представяне I и II
По 24 часа - Разширена / когнитивна оптимизацияНай-напредналите програми, предназначени изключително за хора, при които вестибуларният апарат вече е добре организиран. Използват се изключително бързо променящи се честоти (до 4000 Hz), които стимулират мозъчната кора директно и мощно стимулират мозъчната кора. Изследванията сочат, че тази високочестотна стимулация насърчава освобождаването на допамин - невротрансмитерът, който е в основата на дивергентното мислене, креативността и вътрешната мотивация. 33
За възрастни: когнитивни упражнения с двойна задача
Традиционните упражнения ILS са предназначени за деца. Затова разработихме адаптирани упражнения за възрастни и възрастни хора, които допълват, а понякога и заменят традиционните упражнения. Например за възрастни - като висококвалифицирани професионалисти - работим с по-напреднали форми на когнитивна двойна работа: едновременното изпълнение на физически трудна двигателна задача и умствено трудна задача задача.
Това води до безпрецедентно взаимодействие между моторната кора, малкия мозък и префронталната кора. Научните изследвания показват, че тази комбинация не само повишава когнитивната острота, но и е доказано ефективна в противодействието на лекото когнитивно увреждане (ЛКН) и в превенцията на падането при възрастните хора. 30
VOR и стабилизация на погледа
Докато очите са фиксирани в неподвижна точка, главата бавно се върти от ляво на дясно. Тренира сътрудничеството между зрителната и вестибуларната система. Намалява замайването и дезориентацията в претъпкани среда. Надграждане: изпълнява се на един крак или в тандемно положение.
Сакади със семантична асоциация
Очите скачат от ляво на дясно със светкавична скорост. При всеки скок веднага назовете дума от дадена категория (градове, животни, цветове). Принуждава мозъка да превключва между пространственото виждане и създаването на езикови текстове. Увеличава скоростта на четене и прегледа на сложни набори от визуални данни.
Проприоцептивна ритмика + Серийни 7s
Хвърляйте и хващайте топка, докато броите на глас от 100 на стъпки по 7 (100, 93, 86...). Съчетава координацията между ръцете и очите с обработката на числата. Подобрява способността за дълбоко съсредоточаване и концентрацията под напрежение.
Координация между полукълбата
Маршируване с кръстосани коленни стави, докато рецитирате азбуката наобратно. Интегриране на лявото и дясното полукълбо чрез корпус калозум. Засилва регулирането на емоциите, изпълнителния контрол и подобрява способността за ‘реагиране, а не реагиране’ в стресови ситуации.
Синергия с Safe and Sound Protocol (SSP)
За клиенти с тежко бреме от хронична травма, дълбока тревожност или депресия системата "Фокус" се комбинира с Safe and Sound Protocol (SSP), разработен от д-р Стивън Порджес - основател на теорията на Поливагала.
Докато ILS тренира и изгражда мозъка, SSP специално извежда тялото от режима на хронична защита. Той тренира мускулите на средното ухо, за да блокират ниските, застрашаващи честоти и да се отворят за честотите на безопасната, човешка връзка. Той отваря невронните врати, така да се каже - след което ILS може да обзаведе създаденото пространство.
Клиничните данни показват, че когато се комбинират SSP и ILS, дългосрочните резултати се подобряват и закрепват експоненциално. 46
- SSP (за травми, дълбока тревожност или силни защитни реакции) → Успокояваща програма → Сензорна и двигателна
- Успокояваща програма → Сензорни и двигателни функции → Концентрация и внимание
- Концентрация и внимание → Четене и слухова обработка → Оптимално представяне I и II
Винаги се консултирайте с ръководителя си за последователността, която най-добре отговаря на вашата уникална ситуация.
Какво може да срещнете и как се справяме с него
Невропластичността изисква енергия. Пренастройването на нервната система може да се сравни с интензивна физическа тренировка след дълъг период на бездействие. Това означава, че понякога може да изпитате нещо, което наричаме ‘неврологична мускулна болка’.
Умора след сесиите
Чувството на тежест или натиск в главата след първите сеанси е нормално - това е знак, че нервната система работи интензивно. Подходът: Намалете проводимостта на костите, съкратете продължителността на сесията наполовина. По-малко е повече. Достатъчният сън, хидратацията и моментите на почивка помагат на мозъка да консолидира промените по-бързо.
Свръхчувствителност към слушалки
При тежка сензорна свръхчувствителност или хиперакузис слушалките могат да се сторят непосилни в началото. Подходът: поставите слушалките първоначално върху рамото или коляното - костната проводимост работи вече чрез скелета. Стъпка по стъпка се доближаваме до ушите с темпото на нервната система.
Научни източници
- Какво представлява интегрираната система за прослушване? - integratedlistening.com
- Слухово обучение: доказателства за невронна пластичност при възрастни хора -. PMC - NIH
- Слуховото когнитивно обучение подобрява пластичността на мозъка -. PMC - NIH
- Обучение за локализиране на звука и предизвикана пластичност на мозъка: fMRI - PMC - NIH
- Упражнения с две задачи за подобряване на познавателните способности -. Граници на неврологията на стареенето
- Въздействието на бинауралните ритми върху креативността -. PMC - NIH
- Програми за терапевтично слушане: SSP и Focus System - Unyte
- Ръководство за обучение на практици по iLs - Интегрирани системи за слушане
- Основи на ILS - Unyte (PDF)
- Резултатите - Интегрирано слушане на Unyte
Готови ли сте за първата стъпка?
Готови ли сте да оставите шума зад гърба си и да откриете своя път? Ще ви напътстваме стъпка по стъпка, за да постигнете оптимални резултати
Започнете още днес и изпитайте всички предимства за себе сиВече имате комплект Focus? Преглед на лиценза