ILS / Фокус - приведите свой мозг и тело в гармонию
Интегрированные системы прослушивания - Unyte-iLs - BrainArts

Приведите в порядок свой мозг и тело
снова в гармонии

Иногда жизнь похожа на радиоприемник, который не работает на нужной частоте. Возникает шум, беспокойство, трудности с концентрацией внимания или просто ощущение, что вы просто не в себе. Система фокусировки ILS предназначена для восстановления этой связи восстановленную - из самых глубоких слоев вашей нервной системы.

ILS Набор для фокусировки: смартфон с приложением Unyte, усилитель и костно-репродуктивные наушники на столе

Больше, чем просто прослушивание. Тренировка для всей вашей нервной системы.

ILS - это мультисенсорная программа, сочетающая музыку, костную проводимость и легкое движение, чтобы помочь вашему мозгу эффективнее обрабатывать информацию.

Представьте, что ваш мозг - это оркестр. Когда инструменты не сочетаются друг с другом, возникает шум и хаос - даже если каждый инструмент сам по себе идеален. ILS выступает в роли дирижера, который возвращает все системы в единый ритм. в единый ритм: спокойный, мощный и точный.

ILS - это больше, чем просто прослушивание музыки. Это научно обоснованный метод в котором используется специально подобранная классическая музыка в сочетании с костной проводимостью и целенаправленными физическими упражнениями. Воздействие на нервную систему осуществляется на самом фундаментальном уровне - не через мысли или слова, а через вибрацию, ритм и движение.

Мы сами используем ILS как терапевты. Мы видим результаты в своей практике и чувствуем их в своем функционировании. Эти знания из первых рук лежат в основе предлагаемых нами рекомендаций. Не из учебника, а не из учебника, а на основе эмпирического резонанса.

Слуховая стимуляция

Специально отфильтрованная классическая музыка активизирует определенные зоны мозга. В каждой программе используется свой частотный диапазон, соответствующий вашей цели.

Костная проводимость

Маленький преобразователь в наушниках посылает мягкие вибрации прямо через кость во внутреннее ухо. Это воздействует на орган равновесия и вегетативную нервную систему - за пределами сознания.

Движение

Простые, но целенаправленные упражнения укрепляют интеграцию между органами чувств и двигательными навыками. Музыка и движение вместе создают гораздо более сильный нейропластический стимул, чем каждый элемент по отдельности.

“Мир в душе начинается с гармонии в теле”.”

Нейропластичность: ваш мозг обладает способностью к самовосстановлению

Наш мозг не является неизменным образованием. Он постоянно изменяет свою форму в ответ на стимулы, которые мы ему даем.

Нейропластичность - это способность мозга формировать новые связи и укреплять существующие благодаря целенаправленной стимуляции. Как мышцы растут благодаря постоянным физическим нагрузкам, так и мозг формирует новые пути через повторяющиеся, сложные стимулы. ILS превращает этот принцип в систему методов.

Особенность ILS заключается в том, что она восходящий подходВместо того чтобы работать с мыслящим умом, начните снизу - с тела, органа равновесия, ствола мозга. Когда эта основа стабильна когда эта основа стабильна, высшие когнитивные функции имеют возможность расцветать.

1

Успокаивает нервную систему

Низкие частоты музыки и вибрации костной проводимости активизируют парасимпатическую нервную систему - систему отдыха и восстановления. Тело расслабляется, гормоны стресса снижаются, и наступает состояние безопасной бдительности.

2

Мозг активизируется

Средние частоты активизируют центры речи и языка. Высокие частоты напрямую стимулируют кору головного мозга: внимание, рабочая память, скорость обработки информации и творческие способности включаются в работу.

3

Изменение якорей движения

При одновременном движении одновременно активизируются моторная кора, мозжечок и лобная доля. Таким образом, новые нейронные пути не только создаются, но и прочно закрепляются.

4

Долгосрочные результаты

Изменения не являются временными. При регулярности - от двух до пяти сеансов в неделю - новые связи укрепляются и становятся более автоматическими. Задачи, на которые раньше уходила энергия, становятся все более автоматическими.

Ваш набор готов.
Вы тоже?

Каждый день ожидания - это день без спокойствия, сосредоточенности и ясности, которые уже ждут вас. Запишитесь, чтобы испытать все преимущества на себе.

Да, я хочу начать сегодня →

✓ Никакого ожидания - ✓ Личный контакт - ✓ В вашем темпе

ILS говорит на универсальном языке нервной системы

А это значит, что он ценен для любого возраста. От маленького ребенка, закладывающего фундамент, до пожилого человека, который хочет оставаться жизнеспособным.

👶 Для детей

Если учеба в школе дается с трудом, трудно справляться с раздражителями или моторные навыки отстают - ILS поможет укрепить основы: баланс, слуховую обработку, внимание и регуляцию.

Родители руководят этим процессом дома, что часто становится прекрасным моментом совместного покоя и связи. Вы не одиноки.

👥 Для взрослых

В мире, который требует многого, ILS помогает зарядить внутреннюю батарею. Больше не нужно жить на автопилоте, а нужно присутствовать с полным вниманием - в работе, в отношениях, в собственной голове.

Будь то выгорание, проблемы с концентрацией, туман в мозгу или просто желание стать острее и спокойнее, ILS предлагает прочную основу.

👴 Для пожилых людей

Мозг - это как мышца, которую можно постоянно тренировать в любом возрасте. ILS помогает поддерживать умственную форму, поддерживать координацию и следить за остротой чувств.

Научные исследования показывают, что целенаправленные слуховые тренировки способны замедлить пагубное влияние старения на скорость когнитивных процессов и память.

Наш собственный опыт

Мы видим результаты каждый день в своей практике. Мальчик со скованными двигательными навыками и социальной неуклюжестью, который после ILS стал буквально более гибким в жизни. Взрослые, у которых симптомы уменьшаются, а навыки растут. Мы сами, как терапевты, используем ILS, чтобы оставаться когнитивно острыми и углублять свои собственные способности. Это те знания, которые мы приносим с собой - не из учебника, а из реального жизненного опыта.

Когда системе требуется дополнительная поддержка

Мы не любим загонять людей в рамки. Тем не менее многие узнают себя в определенных моделях - и для каждого из них у ILS есть что предложить.

Такие ярлыки, как СДВГ, аутизм (ASD), ОКР или жалобы, связанные с травмами, для нас прежде всего сигналы о том, что нервная система пытается синхронизироваться. Недостатков нет, но есть признаки того, что фундамент нуждается в дополнительном внимании.

Особенно при глубокой незащищенности - например, при травме - ILS помогает мягким, невербальным способом снова оказаться ‘в своем теле’. Она восстанавливает связь с вашим собственным ядром там, где слова иногда не помогают.

Сенсорные и моторные

  • Проблемы с равновесием или падения
  • Повышенная чувствительность органов чувств (звук, прикосновение)
  • Плохой почерк или задержка моторного развития
  • Плохая осанка, низкий мышечный тонус
  • Трудности с ездой на велосипеде, спортом или координацией

Когнитивная деятельность и обучение

  • Проблемы с концентрацией и вниманием, СДВГ
  • Рабочая память и скорость обработки информации
  • Проблемы с чтением и правописанием, дислексия
  • Проблемы со слуховым восприятием
  • Туман в голове, умственная вялость

Эмоции и регуляция

  • Стресс, выгорание, хроническая усталость
  • Эмоциональная дисрегуляция, истерики
  • Тревога, постоянное беспокойство
  • Проблемы со сном
  • Социально-коммуникативные проблемы

Оптимизация и производительность

  • Желание мыслить острее и быстрее
  • Состояния потока достигаются в работе или спорте
  • Креативность и умение решать проблемы
  • Исполнительное функционирование и навыки принятия решений
  • Сохранять когнитивную форму в пожилом возрасте

Путешествие, а не спринт

Устойчивые изменения требуют ритма и терпения, а взамен дают то, что останется на всю жизнь.

Полный курс ILS включает в себя от 30 до 60 часов аудирования, рассчитанных на несколько месяцев. Это может показаться большим шагом, но представьте, что вы строите прочный дом. Каждое занятие - это кирпичик. Каждый Каждый кирпич делает дом крепче. И что самое замечательное: большинство людей уже на ранних этапах пути ощущают тонкие, но заметные изменения в своем спокойствии и реактивности.

Вам не придется делать это в одиночку. Мы ведем вас дистанционно, подстраиваем расписание под вашу жизнь и готовы помочь, если у вас возникнут вопросы. Дома, в удобном для вас темпе, через удобное приложение.

Дома, в удобное для вас время

Вы следуете программе в домашних условиях, используя приложение Unyte на своем смартфоне. Никаких клиник, никаких назначенных встреч. Вы сами решаете, когда.

Персональный коучинг

Мы ведем вас дистанционно, отвечаем на вопросы и подстраиваем график прослушивания под ваш уникальный ритм. Мы активно думаем вместе с вами.

Низкий порог, высокое значение

Мы намеренно держим низкие цены, потому что считаем, что каждый заслуживает доступа к этой форме оздоровления. Это не маркетинговая уловка, а осознанный выбор.

Интеграционный набор ILS: балансировочная доска, наушники с костной индукцией, усилитель, питтербэги и шарики от Unyte

Интеграционный комплект ILS - все необходимое для начала работы в домашних условиях.

Балансировочная доска Наушники Boneconduction Усилитель Мешки с зерном Ракетбол Приложение Unyte Персональный коучинг

Что испытывают люди

Даже люди, которые ничего не знают о программе, видят изменения в тех, кто следует ILS.

“Мой ребенок был социально неловким, двигательно ригидным и часто отсутствовал в нужный момент. После ILS мы увидели, как эти черты постепенно исчезают. Не резко, внезапно, а как оползень, который можно увидеть, только оглянувшись назад”.”

- Родители, благодаря нашей практике

“Сначала я замечала это по мелочам: стала менее раздражительной, лучше спала, могла быстрее переключаться. Через два месяца коллеги сказали, что я стала ‘другой’. Спокойнее. Более присутствующей”.”

- Взрослый в процессе восстановления после выгорания

“Я сам использую ILS в качестве терапевта. Моя отзывчивость, способность присутствовать во время сеансов - все это заметно улучшилось. Именно поэтому я от всей души рекомендую его”.”

- Терапевт в BrainArts
Научная основа

В основе ILS лежат десятилетия исследований нейропластичности. Исследования с помощью фМРТ и диффузионно-тензорной томографии показывают заметные изменения в архитектуре мозга после целенаправленного слухового тренинга - в том числе у взрослых. Этот подход был разработан такими пионерами, как доктор Альфред Томатис, и усовершенствован такими медицинскими специалистами, как доктор Рон Минсон.

Полное научное обоснование и ссылки на источники см. в подробном анализе ниже.

Ответы на вопросы о том, что живет

Наиболее часто задаваемые вопросы о системе фокусировки ILS.

Для кого подходит ILS?

ILS говорит на универсальном языке нервной системы. Он полезен для детей, испытывающих трудности с обучением, стимулами или двигательными навыками; для взрослых, борющихся со стрессом, выгоранием, концентрацией или регулированием эмоций а также для пожилых людей, которые хотят сохранить душевное равновесие. Минимальный или максимальный возраст не установлен.

Почему программы занимают от 30 до 60 часов?

Нейропластичность требует повторения. Так же как вы не нарастите мышцы за одну тренировку, перестройка нервной системы требует последовательной стимуляции в течение длительного периода времени. Длительность гарантирует, что изменения не будут временными, а действительно станут частью вашего нового способа функционирования. Большинство людей замечают едва заметные улучшения уже на ранней стадии.

Можно ли сочетать ILS с другими методами лечения?

Да, безусловно. Поскольку ILS работает с основами вашей нервной системы, она часто служит благодатной почвой для других форм консультирования - коучинга, терапии, физиотерапии. Когда тело находится в состоянии покоя, разум может развиваться. ILS подготавливает почву.

В частности, как выглядит сессия?

Вы надеваете специальные наушники, открываете приложение Unyte на своем смартфоне и запускаете выбранную музыку. Во время сеанса (30 или 60 минут) вы выполняете легкие двигательные упражнения - например, балансируете, бросаете и ловите мяч или выполняете перекрестные движения. или перекрестные движения - а затем переходите к более спокойным занятиям, таким как рисование, лего или спокойная прогулка. Никаких экранов, никаких интенсивных когнитивных задач во время сеанса.

Как быстро я замечу результаты?

Это зависит от конкретного человека и ситуации. Некоторые замечают едва заметные изменения в режиме сна и отдыха уже после нескольких сеансов. Более значительные улучшения обычно становятся заметны на середине программы. Более значительные сдвиги - такие как улучшение навыков чтения или регуляции эмоций, становятся заметны после завершения программы. Последовательность является ключевым фактором: три-пять часов в неделю дают значительно более быстрые результаты.

У меня уже есть комплект Focus? Что тогда?

Если у вас уже есть оборудование, но нет лицензии, программы или руководства - мы готовы помочь вам. Мы предлагаем недорогую 12-месячную лицензию, включающую персональный прием, руководство и доступ к нашему полному учебнику. Подробнее о лицензии →

Нейробиологическое действие ILS

Для тех, кто хочет погрузиться глубже: всесторонний анализ науки, лежащей в основе системы.

Структурные изменения в головном мозге

Современные исследования в области визуализации, включая функциональную МРТ (фМРТ) и диффузионно-тензорную томографию (ДТИ), убедительно продемонстрировали, что целенаправленное слуховое обучение приводит к измеримым и устойчивым изменениям в физической архитектуре мозга взрослого человека. 10 После тренировок в течение нескольких недель статистически значимое повышение активации наблюдалось в областях, отвечающих за рабочую память, стратегическое планирование, принятие решений и сложный двигательный контроль.

Лонгитюдные исследования показывают, что интенсивная слухо-когнитивная стимуляция укрепляет нейронные связи в таких жизненно важных структурах, как мозолистое тело - мост между левым и правым полушариями. Более сильная целостность здесь напрямую коррелирует с более быстрой обработкой когнитивных данных, улучшением исполнительной функции и повышением психической устойчивости. 8

Двойной путь: воздушная и костная проводимость

Наушники ILS Focus System передают музыку по двум одновременным каналам. Воздушная проводимость активирует традиционный слуховой путь через барабанную перепонку и косточки к слуховой коре. Костная проводимость Посылает вибрации непосредственно через костную ткань черепа во внутреннее ухо, напрямую воздействуя на вестибулярный аппарат (орган равновесия).

Вестибулярная система анатомически связана с вегетативной нервной системой и имеет общие волокна с блуждающим нервом - десятым черепным нервом, контролирующим парасимпатическую регуляцию. Таким образом, костная проводимость действует как мощный физический якорь: он сигнализирует нервной системе на уровне ствола мозга, что она в безопасности. 23

Частотно-специфическая нейромодуляция

В каждой программе используется музыка, акустически измененная, чтобы подчеркнуть определенные частотные диапазоны:

Частотный диапазон Операция Результат
Низкий (0-750 Гц) Резонанс в вестибулярной системе и стволе мозга Осознание тела, заземление, контроль осанки, спокойствие
Средний (750-3000 Гц) Активация речевых и языковых центров (Брока, Вернике) Обработка слуховых сигналов, концентрация внимания, распознавание речи
Высокий (выше 3000 Гц) Прямая стимуляция коры головного мозга Бдительность, память, скорость обработки информации, креативность

Фокусные программы ILS

Система Фокус состоит из шести структурированных программ, каждая из которых имеет свою нейрофизиологическую цель. Терапевт подбирает программу в соответствии с вашей индивидуальной ситуацией, целями и степенью дисрегуляции.

1

Программа успокоения

10 утра - Вводный/Регламентный
Рекомендуется при: стрессе, травмах, выгорании, сенсорной гиперчувствительности, проблемах со сном

Самая короткая и мягкая программа. Основная цель - не когнитивный тренинг, а регулирование вегетативного состояния: активация парасимпатической системы, улучшение вариабельности сердечного ритма и создание фундаментальное чувство физической безопасности. Мягкая посадка для тех, кто в ней нуждается.

2

Сенсорная и моторная программа

60 часов - Основы / Вестибулярная конструкция
Рекомендуется для: ASD, двигательная заторможенность, хлыстовая травма, TBI, длительный COVID, хроническая усталость

Самая комплексная программа. Закладывает неврологический фундамент для всех высших функций. Незаменима для тех, кто борется с сенсорной дисрегуляцией, задержкой развития или остаточными симптомами неврологической перегрузки. Когда нервная система дезорганизована, мозг потребляет непропорционально много энергии для выполнения основных задач - эта программа освобождает это пространство.

3

Программа "Концентрация и внимание

40 часов - Внимание и исполнительные функции
Рекомендуется для: ADHD, ADD, проблемы с концентрацией внимания, импульсивность, туман в голове

Тренирует мозг в подавлении отвлекающих стимулов и поддержании устойчивого, сфокусированного внимания. Особенно ценно для профессионалов, работающих в напряженной офисной обстановке, и для взрослых, которые считают, что что их продуктивность снижается из-за постоянных прерываний. Способствует состоянию бодрствующего расслабления - идеальному для глубокой, сосредоточенной работы.

4

Программа по чтению и слуховой обработке

40 часов - Язык, чтение и слуховая обработка
Рекомендуется для лечения: дислексии, трудностей слуховой обработки, речи и языка, социальной коммуникации

Направлен на височные доли и центры обработки языка. Улучшает фонематическое восприятие, слуховую рабочую память и способность декодировать речь в шумной обстановке. На практике: меньше недопонимания, больше уверенности в себе на встречах и более свободное общение.

5

Оптимальная производительность I и II

По 24 часа - продвинутая / когнитивная оптимизация
Рекомендуется для: профессионалов, спортсменов, студентов, творчества, состояния потока

Самые передовые программы, разработанные исключительно для людей, у которых вестибулярная система уже хорошо развита. Используют чрезвычайно быстро меняющиеся частоты (до 4000 Гц), которые стимулируют кору головного мозга Непосредственно и мощно стимулируют кору головного мозга. Исследования показывают, что такая высокочастотная стимуляция способствует высвобождению дофамина - нейромедиатора, лежащего в основе дивергентного мышления, креативности и внутренней мотивации. 33

Для взрослых: когнитивные упражнения с двумя задачами

Традиционные упражнения ILS предназначены для детей. Поэтому мы разработали адаптированные упражнения для взрослых и пожилых людей, которые дополняют, а иногда и заменяют традиционные упражнения. Например для взрослых - например, высококвалифицированных профессионалов - мы работаем с более продвинутыми формами когнитивная двузадачность: одновременное выполнение физически сложной двигательной задачи и умственно сложной задача.

Это обеспечивает беспрецедентную синергию между моторной корой, мозжечком и префронтальной корой. Научные исследования показывают, что эта комбинация не только повышает остроту когнитивных способностей, но и доказательно эффективна в борьбе с мягкими когнитивными нарушениями (MCI) и в профилактике падений у пожилых людей. 30

VOR и стабилизация взгляда

В то время как глаза остаются неподвижными, голова медленно поворачивается слева направо. Тренирует взаимодействие между зрительной и вестибулярной системами. Уменьшает головокружение и дезориентацию в многолюдных среде. Модификация: выполняется на одной ноге или в положении тандема.

Саккады с семантической ассоциацией

Глаза прыгают слева направо с молниеносной скоростью. При каждом прыжке сразу же называйте слово из категории (города, животные, цвета). Заставляет мозг переключаться между пространственным зрением и созданием языка. Повышает скорость чтения и обзор в сложных визуальных наборах данных.

Проприоцептивная ритмика + серия 7s

Бросайте и ловите мяч, одновременно считая вслух от 100 с шагом 7 (100, 93, 86...). Сочетает зрительно-моторную координацию и обработку числовых данных. Улучшает способность к глубокому сосредоточению и концентрацию под давлением.

Межполушарная координация

Марширует, скрещивая руки в коленных суставах и произнося алфавит задом наперед. Интегрирует левое и правое полушария через мозолистый мозг. Усиливает регуляцию эмоций, исполнительный контроль и улучшает способность ‘реагировать, а не отвечать’ в стрессовых ситуациях.

Синергия с Safe and Sound Protocol (SSP)

Для клиентов с тяжелым бременем хронических травм, глубокой тревоги или депрессии система "Фокус" сочетается с Safe and Sound Protocol (SSP), разработанная доктором Стивеном Поргесом. - основателем теории Поливагала.

Если ILS тренирует и развивает мозг, то SSP специально выводит организм из режима хронической защиты. Он тренирует мышцы среднего уха, чтобы блокировать низкие, угрожающие частоты и открыться для частотам безопасного человеческого общения. Он открывает нейронные двери, так сказать, - после чего ILS может обставить созданное пространство.

Клинические данные убедительно свидетельствуют о том, что при сочетании SSP и ILS долгосрочные результаты улучшаются и закрепляются в геометрической прогрессии. 46

Рекомендуемый порядок комбинирования
  • SSP (для травм, глубокой тревоги или сильной защиты) → Программа успокоения → Сенсорная и моторная
  • Программа успокоения → Сенсорная и моторная → Концентрация и внимание
  • Концентрация и внимание → Чтение и слуховая обработка → Оптимальная производительность I и II

Всегда советуйтесь со своим руководителем, чтобы выбрать последовательность действий, наиболее подходящую для вашей конкретной ситуации.

С чем вы можете столкнуться - и как мы с этим справляемся

Нейропластичность требует энергии. Перестройку нервной системы можно сравнить с интенсивной физической тренировкой после долгого периода бездействия. Это означает, что иногда вы можете испытывать то, что мы называем ‘неврологической мышечную боль’.

Усталость после сеансов

Тяжесть или ощущение давления в голове после первых сеансов - это нормально, это признак того, что нервная система работает интенсивно. Подход: Снижение костной проводимости, сокращение продолжительности сеанса в два раза. Меньше - это больше. Достаточный сон, гидратация и моменты отдыха помогают мозгу быстрее закрепить изменения.

Повышенная чувствительность к наушникам

При сильной сенсорной гиперчувствительности или гиперакузисе наушники поначалу могут показаться непосильными. Подход: Изначально положите гарнитуру на плечо или колено - костная проводимость работает уже через скелет. Шаг за шагом приближайтесь к ушам, в темпе нервной системы.

Научные источники

  1. Что такое интегрированная система прослушивания? - integratedlistening.com
  2. Слуховая тренировка: доказательства нейронной пластичности у пожилых людей -. PMC - NIH
  3. Слуховой когнитивный тренинг улучшает пластичность мозга -. PMC - NIH
  4. Обучение локализации звука и индуцированная пластичность мозга: фМРТ -. PMC - NIH
  5. Упражнения с двумя задачами для улучшения познавательных способностей -. Frontiers in Aging Neuroscience
  6. Влияние бинауральных биений на креативность -. PMC - NIH
  7. Программы терапевтического прослушивания: SSP и Focus System -... Unyte
  8. Учебное пособие для практиков iLs - Интегрированные системы прослушивания
  9. Основы ILS - Уните (PDF)
  10. Результаты - Unyte Integrated Listening

Готовы к первому шагу?

Готовы ли вы оставить шум позади и найти свой путь? Мы будем вести вас шаг за шагом, чтобы вы достигли оптимальных результатов

Приступайте к работе уже сегодня и оцените все преимущества на собственном опыте
У вас уже есть набор Focus? Посмотреть лицензию