두뇌와 몸을 모두 사용하세요
다시 조화롭게
가끔 인생은 주파수가 맞지 않는 라디오처럼 느껴질 때가 있습니다. 소음, 불안감, 초점 맞추기 어려움 또는 그냥 뭔가 어긋난 느낌이 들 때가 있습니다. ILS 포커스 시스템은 이러한 연결을 복원하도록 설계되었습니다. 신경계의 가장 깊은 곳에서부터 회복되도록 설계되었습니다.
듣는 것 그 이상. 신경계 전체를 위한 운동.
ILS는 음악, 골전도, 빛의 움직임을 결합하여 두뇌가 정보를 더 효율적으로 처리하도록 돕는 다중 감각 프로그램입니다.
뇌가 하나의 오케스트라라고 상상해 보세요. 악기들이 서로 맞지 않으면 각 악기 자체는 완벽하더라도 소음과 혼돈이 뒤따릅니다. ILS는 모든 시스템을 통일된 리듬으로 돌아오게 하는 차분하고 강력하며 정확한 통일된 리듬으로 되돌립니다.
ILS는 음악 감상 그 이상입니다. 그것은 과학적 기반 방법 는 특별히 제작된 클래식 음악과 골전도 및 목표 신체 운동을 결합한 프로그램입니다. 생각이나 말이 아닌 진동, 리듬, 움직임을 통해 신경계를 가장 근본적인 수준에서 다룹니다.
저희는 치료사로서 ILS를 직접 사용합니다. 우리는 우리 자신의 진료에서 결과를 보고 우리 자신의 기능에서 그 결과를 느낍니다. 이러한 직접적인 지식은 저희가 제공하는 지침의 기초가 됩니다. 교과서가 아닌 경험적 공명에서 비롯됩니다.
청각 자극
특별히 필터링된 클래식 음악은 특정 뇌 영역을 활성화합니다. 각 프로그램은 목적에 따라 다른 주파수 범위를 사용합니다.
골전도
헤드폰의 작은 트랜스듀서가 뼈를 통해 내이로 직접 부드러운 진동을 전달합니다. 이는 의식을 넘어 균형 감각 기관과 자율 신경계에 호소합니다.
모션
간단하지만 집중력 있는 운동은 감각과 운동 능력 간의 통합을 강화합니다. 음악과 동작을 함께 사용하면 각 요소를 개별적으로 사용할 때보다 훨씬 더 강력한 신경 가소성 자극을 만들어냅니다.
“마음의 평화는 몸의 조화에서 시작됩니다.”
신경 가소성: 뇌는 스스로 회복하는 능력이 있습니다.
우리의 뇌는 고정된 개체가 아닙니다. 뇌는 우리가 주는 자극에 반응하여 끊임없이 스스로를 변화시킵니다.
신경 가소성이란 표적 자극을 통해 새로운 연결을 형성하고 기존 연결을 강화하는 뇌의 능력을 말합니다. 근육이 꾸준한 운동을 통해 성장하는 것처럼, 뇌는 반복적이고 도전적인 자극을 통해 뇌는 반복적이고 도전적인 자극을 통해 새로운 경로를 형성합니다. ILS는 이러한 원리를 시스템 방식으로 전환합니다.
ILS를 특별하게 만드는 것은 상향식 접근 방식생각하는 마음에서 일하는 대신 몸, 균형 기관, 뇌간과 같은 밑바닥부터 시작하세요. 이 기초가 안정되면 즉, 더 높은 인지 기능이 번성할 수 있는 공간이 생깁니다.
신경계 진정
음악의 낮은 주파수와 골전도 진동은 휴식과 회복 시스템인 부교감 신경계를 활성화합니다. 신체가 이완되고 스트레스 호르몬이 감소하며 안전한 상태 안전한 상태가 됩니다.
뇌가 활성화됩니다.
중간 주파수는 언어와 언어 중추를 활성화합니다. 고주파는 피질을 직접 자극하여 주의력, 작업 기억, 처리 속도 및 창의력을 활성화합니다.
이동 앵커 변경
동시에 움직이면 운동 피질, 소뇌, 전두엽이 동시에 활성화됩니다. 따라서 새로운 신경 경로가 형성될 뿐만 아니라 확고하게 고정됩니다.
장기적인 결과
이러한 변화는 일시적인 것이 아닙니다. 일주일에 2~5회씩 정기적으로 세션을 진행하면 새로운 연결이 더욱 강력해지고 자동화됩니다. 에너지를 소모하던 작업도 점점 더 자동으로 처리됩니다.
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ILS는 신경계의 보편적인 언어를 사용합니다.
즉, 모든 연령대에 가치가 있다는 뜻입니다. 기초를 다지는 어린 아이부터 활력을 유지하고자 하는 노인까지.
👶 어린이용
학교에서의 학습이 뻣뻣하거나 자극에 대처하는 것이 어렵거나 운동 능력이 뒤처질 때 ILS는 균형, 청각 처리, 주의력 및 조절과 같은 기본기를 강화하는 데 도움이 됩니다.
부모는 가정에서 이 과정을 안내하며, 이는 종종 평화와 연결을 공유하는 아름다운 순간이 됩니다. 여러분은 혼자가 아닙니다.
👥 성인용
많은 것을 요구하는 세상에서 ILS는 내면의 배터리를 재충전하는 데 도움이 됩니다. 더 이상 자동 조종 장치에 의존하지 않고 업무, 인간관계, 자신의 머릿속에서 온전히 집중할 수 있습니다.
번아웃, 집중력 문제, 브레인 포그 또는 단순히 더 선명하고 차분해지고 싶은 욕구 등 어떤 문제든 ILS는 탄탄한 기초를 제공합니다.
👴 시니어용
뇌는 나이에 상관없이 계속 훈련할 수 있는 근육과 같습니다. ILS는 정신 건강을 유지하고 협응력을 지원하며 감각의 예리함을 모니터링하는 데 도움이 됩니다.
과학적 연구에 따르면 표적 청각 훈련은 노화가 인지 속도와 기억력에 미치는 손상을 늦출 수 있는 것으로 나타났습니다.
우리는 매일 진료실에서 그 결과를 봅니다. 운동 능력이 뻣뻣하고 사회적 어색함이 있던 소년이 ILS 이후 말 그대로 더 유연하게 생활할 수 있게 되었습니다. 증상이 감소하고 기술이 향상된 성인. 치료사로서 우리 자신도 ILS를 사용하여 인지적으로 예리함을 유지하고 우리 자신의 능력을 심화시킵니다. 이것이 바로 교과서가 아닌 실제 경험에서 얻은 지식입니다.
시스템에 추가 지원이 필요한 경우
우리는 사람들을 틀에 가두는 것을 좋아하지 않습니다. 하지만 많은 사람들이 특정 패턴으로 자신을 인식하고 있으며, 각 패턴에 대해 ILS가 제공하는 것이 있습니다.
ADHD, 자폐증(ASD), 강박증 또는 트라우마 관련 불만과 같은 라벨이 가장 우선시됩니다. 신경계가 동기화에 어려움을 겪고 있다는 신호입니다.. 단점은 없지만, 파운데이션에 파운데이션에는 추가적인 주의가 필요합니다.
특히 트라우마와 같은 깊은 불안감을 경험할 때 ILS는 비언어적인 방법으로 부드럽게 ‘내 몸'에 다시 안착할 수 있도록 도와줍니다. 말로는 때때로 부족할 수 있는 자신의 핵심과의 연결을 회복시켜 줍니다.
감각 및 운동
- 균형 문제 또는 낙상
- 감각 과민증(소리, 터치)
- 필기 불량 또는 모터 지연
- 자세 불량, 근긴장도 저하
- 사이클링, 스포츠 또는 조정의 어려움
인지 및 학습
- 집중력 및 주의력 문제, ADHD
- 작업 메모리 및 처리 속도
- 읽기 및 철자 문제, 난독증
- 청각 처리 문제
- 브레인 포그, 정신적 무기력
감정 및 규제
- 스트레스, 번아웃, 만성 피로
- 감정 조절 장애, 울화통
- 불안, 지속적인 안절부절못함
- 수면 문제
- 사회 커뮤니케이션 과제
최적화 및 성능
- 더 선명하고 빠르게 사고하고 싶을 때
- 업무 또는 스포츠에서 달성하는 흐름 상태
- 창의력 및 문제 해결 능력
- 실행 기능 및 의사 결정 기술
- 고령자로서 인지 건강 유지하기
단거리 질주가 아닌 여정
지속 가능한 변화에는 리듬과 인내가 필요하며, 그 대가로 평생 지속되는 무언가를 얻을 수 있습니다.
전체 ILS 과정은 몇 달에 걸쳐 30~60시간의 듣기 활동으로 구성됩니다. 큰 단계처럼 들릴 수 있지만 견고한 집을 짓는다고 생각하면 됩니다. 각 세션은 하나의 벽돌입니다. 벽돌 하나하나가 벽돌이 모여 집을 더 튼튼하게 만듭니다. 그리고 좋은 점은 대부분의 사람들이 과정 초기에 평온함과 반응성에 미묘하지만 눈에 띄는 변화를 경험한다는 것입니다.
혼자서 할 필요가 없습니다. 저희는 원격으로 안내하고, 여러분의 생활에 맞게 일정을 조정하며, 궁금한 점이 있으면 언제든지 도와드립니다. 사용하기 쉬운 앱을 통해 집에서 자신의 속도에 맞춰 진행하세요.
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낮은 임계값, 높은 가치
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사람들이 경험하는 것
프로그램에 대해 전혀 모르는 사람들도 ILS를 따르는 사람들의 변화를 볼 수 있습니다.
“제 아이는 사회적으로 어색하고 운동적으로 경직되어 있었으며 순간적으로 결석하는 경우가 많았습니다. ILS 이후에는 그런 특징들이 서서히 사라지는 것을 보았습니다. 극적으로 갑자기 사라진 것이 아니라 뒤돌아보면 산사태가 일어난 것처럼요.”
- 부모님, 저희의 연습을 통해“짜증이 줄고, 잠을 더 잘 자고, 기어를 더 빨리 전환할 수 있게 되는 등 사소한 것부터 변화를 느꼈습니다. 두 달 후 동료들은 제가 ‘달라졌다'고 말했어요. 차분해졌다. 더 집중력이 높아졌다고요.’
- 번아웃 회복 중인 성인“저는 치료사로서 ILS를 직접 사용하고 있습니다. 반응 속도와 세션에 집중하는 능력이 눈에 띄게 향상되었습니다. 이것이 제가 진심으로 이 프로그램을 추천하는 이유입니다.”
- 브레인아트 치료사ILS는 수십 년에 걸친 신경 가소성 연구에 뿌리를 두고 있습니다. fMRI와 확산 텐서 이미징을 통한 연구에 따르면 성인을 포함한 표적 청각 훈련 후 뇌 구조의 측정 가능한 변화가 나타났습니다. 접근 방식 은 알프레드 토마티스 박사와 같은 선구자들이 개발하고 론 민슨 박사와 같은 의료 전문가들에 의해 개선되었습니다.
전체 과학적 근거와 참고 자료는 아래의 자세한 분석을 참조하세요.
삶에 대한 해답
ILS 포커스 시스템에 대해 가장 자주 묻는 질문입니다.
ILS는 신경계의 보편적인 언어를 사용합니다. 학습, 자극 또는 운동 능력에 어려움을 겪는 어린이, 스트레스, 번아웃, 집중력 또는 감정 조절에 어려움을 겪는 성인, 그리고 정신적 활력을 유지하고자 하는 노인에게 유용합니다. 최소 또는 최대 연령은 정해져 있지 않습니다.
신경 가소성에는 반복이 필요합니다. 한 번의 운동으로 근육을 키울 수 없는 것처럼 신경계를 재구성하려면 오랜 기간에 걸쳐 지속적인 자극이 필요합니다. 이 기간은 변화가 일시적인 것이 아니라 일시적인 변화가 아니라 새로운 기능 방식의 일부가 될 수 있도록 합니다. 대부분의 사람들은 운동 초기에 미묘한 개선을 느낍니다.
네, 물론이죠. ILS는 신경계의 기초에 작용하기 때문에 코칭, 치료, 물리 치료 등 다른 형태의 상담을 위한 비옥한 토대를 제공하는 경우가 많습니다. 몸이 휴식을 취하면 마음은 성장할 수 있습니다. ILS는 그 토대를 마련합니다.
특수 헤드폰을 착용하고 스마트폰에서 Unyte 앱을 열고 선택한 음악을 시작합니다. 세션(30분 또는 60분) 동안 균형 잡기, 던지기, 잡기 등 가벼운 동작을 하거나 또는 교차 동작과 같은 가벼운 운동을 한 다음 그림 그리기, 레고 또는 조용한 산책과 같은 차분한 활동으로 넘어갑니다. 세션 중에는 화면을 보지 않고 집중적인 인지 작업을 하지 않습니다.
이는 사람마다, 상황마다 다릅니다. 어떤 사람들은 몇 번의 세션만으로 수면이나 휴식의 미묘한 변화를 느끼기도 합니다. 더 큰 개선 효과는 보통 프로그램 중간에 뚜렷하게 나타납니다. 더 큰 변화 - 읽기 능력이나 감정 조절 능력 향상과 같은 더 큰 변화는 완료 후 눈에 띄게 나타납니다. 일주일에 3~5시간씩 꾸준히 하면 훨씬 더 빠른 효과를 볼 수 있습니다.
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ILS의 신경 생물학적 작용
더 깊이 알고 싶은 분들을 위해 시스템 이면의 과학에 대한 종합적인 분석을 제공합니다.
뇌의 구조적 변화
기능적 자기공명영상(fMRI)과 확산텐서영상(DTI)을 포함한 첨단 영상 연구는 표적 청각 훈련이 성인 뇌의 물리적 구조에 성인 뇌의 물리적 구조에 측정 가능하고 강력한 변화를 가져온다는 사실이 입증되었습니다. 10 몇 주간의 훈련 기간 후, 작업 기억, 전략적 계획, 의사 결정 및 복잡한 운동 제어를 담당하는 영역에서 통계적으로 유의미한 활성화 증가가 관찰되었습니다.
종단 연구에 따르면 집중적인 청각-인지 자극은 좌반구와 우반구 사이의 다리인 뇌량과 같은 중요한 구조의 신경 연결성을 강화하는 것으로 나타났습니다. 더 강력한 무결성 은 더 빠른 인지 처리, 더 나은 실행 기능 및 정신적 회복력 향상과 직접적인 상관관계가 있습니다. 8
이중 경로: 공기 및 골전도
ILS 포커스 시스템 헤드폰은 두 개의 채널을 통해 동시에 음악을 전달합니다. 공기 전도 는 고막과 이소골을 통해 청각 피질로 가는 전통적인 청각 경로를 활성화합니다. 골전도 는 두개골의 뼈 조직을 통해 내이로 직접 진동을 전달하여 전정 기관(균형 감각 기관)에 직접적으로 작용합니다.
이 전정 시스템은 해부학적으로 자율 신경계와 연결되어 있으며 부교감 신경 조절을 조절하는 10번째 뇌신경인 미주 신경과 섬유를 공유합니다. 따라서 골전도 작용은 강력한 뇌간 수준의 신경계에 안전하다는 신호를 보내는 강력한 물리적 닻 역할을 합니다. 23
주파수별 뉴로모듈레이션
각 프로그램에서는 특정 주파수 대역을 강조하기 위해 음향적으로 수정된 음악을 사용합니다:
| 주파수 대역 | 운영 | 결과 |
|---|---|---|
| 낮음(0-750Hz) | 전정계와 뇌간의 공명 현상 | 신체 인식, 접지, 자세 제어, 평온함 |
| 중간(750-3000Hz) | 음성 및 언어 센터 활성화(브로카, 베르니케) | 청각 처리, 집중력, 음성 인식 |
| 높음(3000Hz 이상) | 대뇌 피질의 직접 자극 | 주의력, 기억력, 처리 속도, 창의력 |
ILS 포커스 프로그램
포커스 시스템은 각각 고유한 신경생리학적 목표를 가진 6개의 구조화된 프로그램으로 구성되어 있습니다. 치료사는 개인의 상황, 목표, 조절 장애 정도에 따라 프로그램을 맞춤화합니다.
진정 프로그램
오전 10시 - 입문/규정가장 짧고 부드러운 프로그램입니다. 주요 목표는 인지 훈련이 아니라 부교감 신경계를 활성화하고 심박수 변동성을 개선하고 근본적인 신체적 안정감을 만드는 것입니다. 필요한 사람들을 위한 연착륙.
감각 및 운동 프로그램
60시간 - 기초 / 전정 구성가장 포괄적인 프로그램. 모든 고등 기능의 신경학적 기초를 마련합니다. 감각 조절 장애, 발달 지연 또는 신경학적 과부하의 잔류 증상으로 어려움을 겪는 사람들에게 필수적입니다. 신경계가 무질서해지면 뇌는 기본적인 작업에 불균형한 양의 에너지를 소비하게 되는데, 이 프로그램은 그 공간을 확보해 줍니다.
집중력 및 주의력 향상 프로그램
40시간 - 주의력 및 실행 기능산만한 자극을 억제하고 지속적이고 집중력 있는 주의를 유지하도록 두뇌를 훈련합니다. 바쁜 사무실 환경의 전문가와 지속적인 방해로 인해 생산성이 저하되는 성인에게 특히 유용합니다. 지속적인 방해로 인해 생산성이 저하되는 성인에게 특히 유용합니다. 각성 이완 상태를 촉진하여 깊고 집중력 있는 업무에 이상적입니다.
읽기 및 청각 처리 프로그램
40시간 - 언어, 읽기 및 청각 처리측두엽과 언어 처리 중추를 목표로 합니다. 음소 인식, 청각 작업 기억 및 시끄러운 환경에서 음성을 해독하는 능력을 향상시킵니다. 실제로: 잘못된 의사 소통 감소, 회의에서 자신감이 높아지고 사회적 상호작용이 더 유창해집니다.
최적의 성능 I & II
각각 24시간 - 고급/인지 최적화전정 시스템이 이미 잘 조직된 사람들을 위해 특별히 고안된 가장 진보된 프로그램입니다. 대뇌 피질을 자극하는 매우 빠르게 변화하는 주파수(최대 4000Hz)를 활용하여 대뇌 피질을 직접적이고 강력하게 자극합니다. 연구에 따르면 이 고주파 자극은 발산적 사고, 창의성, 내재적 동기 부여의 근간이 되는 신경전달물질인 도파민의 분비를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 33
성인용: 인지적 듀얼 태스킹 운동
전통적인 ILS 운동은 어린이를 위해 고안되었습니다. 따라서 저희는 기존 운동을 보완하고 때로는 대체할 수 있도록 성인과 노인을 위한 적응 운동을 개발했습니다. 예를 들어 고도로 숙련된 전문가와 같은 성인의 경우, 보다 발전된 형태의 인지적 듀얼 태스킹육체적으로 힘든 운동 과제와 정신적으로 까다로운 작업.
이는 운동 피질, 소뇌, 전전두엽 피질 사이에 전례 없는 시너지 효과를 발휘합니다. 과학적 연구에 따르면 이러한 조합은 인지능력을 향상시킬 뿐만 아니라, 경도인지장애(MCI)와 낙상 예방에 경도인지장애(MCI)와 노인의 낙상 예방에도 효과적이라고 합니다. 30
VOR 및 시선 안정화
눈은 고정된 지점에 고정되어 있는 동안 머리는 왼쪽에서 오른쪽으로 천천히 회전합니다. 시각과 전정 기관의 협응력을 훈련합니다. 혼잡한 환경에서 어지럼증과 방향 감각 상실 감소 어지럼증과 방향 감각을 감소시킵니다. 업그레이드: 한쪽 다리 또는 직립 자세로 수행합니다.
의미론적 연관성을 가진 사카이드
눈이 번개처럼 빠른 속도로 왼쪽에서 오른쪽으로 이동합니다. 점프할 때마다 카테고리(도시, 동물, 색깔)의 단어 이름을 즉시 말하세요. 뇌가 공간 시각과 언어 생산 사이를 전환하도록 합니다. 증가 복잡한 시각적 데이터 세트의 읽기 속도와 개요를 향상시킵니다.
고유 수용성 리듬 + 직렬 7초
100부터 7(100, 93, 86...) 단위로 큰 소리로 세면서 공을 던지고 잡습니다. 눈과 손의 협응력과 숫자 처리를 결합합니다. 압박감 속에서 깊은 초점 능력과 집중력을 향상시킵니다.
반구 간 조정
알파벳을 거꾸로 암송하면서 손과 무릎 관절을 교차하여 행진하기. 뇌량을 통해 좌반구와 우반구를 통합합니다. 감정 조절과 실행 통제력을 강화하고 스트레스 상황에서 ‘반응하기보다 반응하는’ 능력을 향상시킵니다.
Safe and Sound Protocol(SSP)와의 시너지 효과
만성 트라우마, 심한 불안 또는 우울증에 대한 부담이 큰 고객을 위해 포커스 시스템은 다음과 결합되고 있습니다. Safe and Sound Protocol(SSP), 를 개발한 스티븐 포르게스 박사 - 박사가 개발한 다발성 이론입니다.
ILS가 뇌를 훈련하고 강화하는 반면, SSP는 특히 신체를 만성 방어 모드에서 벗어나게 합니다. 중이의 근육을 훈련시켜 낮고 위협적인 주파수를 차단하고 안전하고 인간적인 연결의 주파수를 안전하고 인간적인 연결의 주파수를 열도록 훈련합니다. 이렇게 신경의 문이 열리면 ILS가 생성된 공간을 채울 수 있습니다.
임상 증거에 따르면 SSP와 ILS를 함께 사용하면 장기적인 결과가 기하급수적으로 개선되고 고정된다는 사실이 입증되었습니다. 46
- SSP(트라우마, 깊은 공포 또는 강한 방어의 경우) → 진정 프로그램 → 감각 및 운동
- 진정 프로그램 → 감각 및 운동 → 집중력 및 주의력 향상
- 집중력 및 주의력 → 읽기 및 청각 처리 → 최적의 성능 I 및 II
각자의 상황에 가장 적합한 순서는 항상 상사와 상의하세요.
발생할 수 있는 상황과 이에 대한 대처 방법
신경 가소성에는 에너지가 필요합니다. 신경계를 다시 연결하는 것은 오랜 기간 활동하지 않은 후 격렬한 신체 운동을 하는 것에 비유할 수 있습니다. 즉, 때때로 ‘신경학적 근육통'이라고 부르는 것을 경험할 수 있습니다. 근육통'이라고 부르는 것을 경험할 수 있습니다.
세션 후 피로
첫 번째 세션 후 머리가 무겁거나 압박감이 느껴지는 것은 정상이며 신경계가 집중적으로 작동하고 있다는 신호입니다. 접근 방식: 골전도를 줄이고 세션 시간을 절반으로 줄이세요. 적은 것이 더 많은. 충분한 수면, 수분 섭취, 휴식 시간은 뇌가 변화를 더 빨리 통합하는 데 도움이 됩니다.
헤드폰에 대한 과민 반응
감각 과민증이나 청각 과민증이 심한 경우 처음에는 헤드폰이 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 접근 방식: 헤드셋을 처음에 어깨나 무릎에 올려놓으면 골전도가 작동합니다. 이미 골격을 통해 이루어집니다. 신경계의 속도에 따라 단계적으로 귀에 더 가까이 다가갑니다.
과학적 출처
- 통합 청취 시스템이란 무엇인가요? - integratedlistening.com
- 청각 훈련: 노인의 신경 가소성에 대한 증거 -. PMC - NIH
- 청각 인지 훈련은 뇌 가소성을 향상시킵니다 -. PMC - NIH
- 소리 국소화 훈련과 뇌 가소성 유도: fMRI - -. PMC - NIH
- 인지력 향상을 위한 이중 작업 연습 -. 노화 신경과학의 프론티어
- 바이노럴 비트가 창의력에 미치는 영향 -. PMC - NIH
- 치료적 청취 프로그램: SSP 및 포커스 시스템 - 안녕하세요. Unyte
- iLs 실무자 교육 매뉴얼 통합 리스닝 시스템
- ILS의 기초 Unyte(PDF)
- 결과 Unyte 통합 듣기
첫 번째 단계를 시작할 준비가 되셨나요?
잡음을 뒤로하고 길을 찾을 준비가 되셨나요? 최적의 결과를 얻을 수 있도록 단계별로 안내해 드리겠습니다.
지금 바로 시작하여 모든 혜택을 직접 경험하세요.이미 Focus 세트를 사용 중이신가요? 라이선스 보기