Povežite svoje možgane in telo
nazaj v harmonijo
Včasih se zdi, da je življenje kot radio, ki ni na pravi frekvenci. Pojavljajo se hrup, nemir, težave z osredotočanjem ali občutek, da je vse narobe. Sistem za osredotočanje ILS je zasnovan tako, da ponovno vzpostavi povezavo obnovljena - iz najglobljih plasti vašega živčnega sistema.
Več kot le poslušanje. Vadba za celoten živčni sistem.
ILS je veččutni program, ki združuje glasbo, kostno prevodnost in svetlobno gibanje ter tako pomaga možganom učinkoviteje obdelovati informacije.
Predstavljajte si, da so vaši možgani orkester. Če so instrumenti neusklajeni, nastane hrup in kaos - tudi če je vsak instrument sam po sebi popoln. ILS deluje kot dirigent, ki vse sisteme vrne nazaj v enoten ritem: miren, močan in natančen.
ILS je več kot le poslušanje glasbe. Je znanstveno utemeljena metoda ki uporablja posebej oblikovano klasično glasbo v kombinaciji s kostno prevodnostjo in usmerjenimi fizičnimi vajami. Nervni sistem se nagovarja na najosnovnejši ravni - ne z mislimi ali besedami, temveč z vibracijami, ritmom in gibanjem.
Kot terapevti sami uporabljamo ILS. Rezultate vidimo v svoji praksi in jih občutimo pri svojem delovanju. To znanje iz prve roke je osnova za smernice, ki jih ponujamo. Ne iz učbenika, ampak iz izkustvene resonance.
Slušna stimulacija
Posebej filtrirana klasična glasba aktivira določena možganska področja. Vsak program uporablja drugačno frekvenčno območje, ki je prilagojeno vašemu cilju.
Kostna prevodnost
Majhen pretvornik v slušalkah pošilja nežne vibracije neposredno skozi kost v notranje uho. To deluje na organ za ravnotežje in avtonomni živčni sistem - zunaj zavesti.
Gibanje
Enostavne, a osredotočene vaje krepijo integracijo med čutili in motoričnimi spretnostmi. Glasba in gibanje skupaj ustvarjata veliko močnejšo nevroplastično spodbudo kot vsak element posebej.
“Mir v mislih se začne s harmonijo v telesu.”
Nevroplastičnost: možgani se lahko sami popravijo.
Naši možgani niso stalna enota. Nenehno se preoblikujejo kot odziv na dražljaje, ki jih dobivajo.
Nevroplastičnost je sposobnost možganov, da z usmerjeno stimulacijo oblikujejo nove povezave in krepijo obstoječe. Podobno kot mišice rastejo z dosledno vadbo, tudi možgani oblikujejo nove poti. s ponavljajočimi se spodbudami, ki predstavljajo izziv. ILS to načelo spreminja v sistemsko metodo.
Posebnost sistema ILS je njegova pristop od spodaj navzgor: namesto da bi delali z mislečim umom, začnite od spodaj - od telesa, organa za ravnovesje, možganskega debla. Ko je ta temelj stabilen je, imajo višje kognitivne funkcije prostor za razcvet.
Pomiritev živčnega sistema
Nizke frekvence v glasbi in vibracije, ki jih prevajajo kosti, aktivirajo parasimpatični živčni sistem - sistem za počitek in regeneracijo. Telo se sprosti, stresni hormoni se znižajo in vzpostavi se stanje varne budnosti.
Možgani se aktivirajo
Srednje frekvence aktivirajo govorne in jezikovne centre. Visoke frekvence neposredno spodbujajo skorjo možganov: pozornost, delovni spomin, hitrost procesiranja in ustvarjalnost.
Sprememba gibalnih sider
S hkratnim gibanjem se hkrati aktivirajo motorična skorja, možganski mozeg in čelni režnji. Tako se nove živčne poti ne le vzpostavijo, temveč tudi trdno zasidrajo.
Dolgoročni rezultati
Spremembe niso začasne. Z rednim izvajanjem - dva do pet seans na teden - se nove povezave okrepijo in avtomatizirajo. Naloge, ki so včasih zahtevale veliko energije, postajajo vse bolj samodejne.
Vaš komplet je pripravljen.
Tudi ti?
Vsak dan čakanja je dan brez miru, osredotočenosti in jasnosti, ki vas že čakajo. Prijavite se in izkusite vse prednosti na lastni koži.
Da, želim začeti danes →✓ Brez čakanja - ✓ Osebni stik - ✓ V vašem tempu
ILS govori univerzalni jezik živčnega sistema
To pomeni, da je dragocen za vsako starost. Od majhnega otroka, ki postavlja temelje, do starejšega, ki želi ostati vitalen.
👶 Za otroke
Kadar je učenje v šoli togo, soočanje z dražljaji težavno ali motorične spretnosti zaostajajo - ILS pomaga okrepiti osnove: ravnotežje, slušno procesiranje, pozornost in regulacijo.
Starši vodijo ta proces doma, ki pogosto postane čudovit trenutek skupnega miru in povezanosti. Niste sami.
👥 Za odrasle
V svetu, ki zahteva veliko, ILS pomaga napolniti notranjo baterijo. Ne živite več na avtopilota, ampak bodite prisotni s polno pozornostjo - pri svojem delu, v odnosih, v svoji glavi.
Ne glede na to, ali gre za izgorelost, težave s koncentracijo, možgansko meglo ali preprosto željo po večji ostrini in umirjenosti, ILS zagotavlja trdne temelje.
👴 Za starejše
Možgani so kot mišica, ki jo lahko treniramo v vseh starostnih obdobjih. ILS pomaga ohranjati duševno kondicijo, podpira koordinacijo in nadzoruje ostrino čutil.
Znanstvene raziskave kažejo, da lahko ciljno usmerjeno slušno usposabljanje upočasni škodljive učinke staranja na kognitivno hitrost in spomin.
Rezultate vidimo vsak dan v naši praksi. Deček s togo motoriko in socialno nerodnostjo, ki je po ILS dobesedno bolj prilagodljiv v življenju. Odrasli, pri katerih se simptomi zmanjšajo, sposobnosti pa povečajo. Tudi sami kot terapevti uporabljamo ILS, da ostanemo kognitivno ostri in poglobimo svoje sposobnosti. To je znanje, ki ga prinesemo s seboj - ne iz učbenika, temveč iz resničnih izkušenj.
Ko sistem potrebuje dodatno podporo
Ljudi neradi zapiramo v škatle. Vendar se mnogi prepoznajo v določenih vzorcih - in vsakemu od njih lahko ILS nekaj ponudi.
Oznake, kot so ADHD, avtizem (ASD), OCD ali simptomi, povezani s travmami, so za nas v prvi vrsti signali, da se živčni sistem trudi sinhronizirati.. Ni pomanjkljivosti, ampak znaki, da je je treba temelju posvetiti posebno pozornost.
Zlasti pri izkušnjah globoke negotovosti, kot je travma, ILS na nežen, neverbalen način pomaga, da se spet znajdete v svojem telesu. Obnovi povezavo z vašim jedrom, kjer so besede včasih pomanjkljive.
Senzorika in motorika
- Težave z ravnotežjem ali padci
- Čutna preobčutljivost (zvok, dotik)
- Slaba pisava ali motorična zakasnitev
- Slaba drža, nizek mišični tonus
- Težave pri kolesarjenju, športu ali koordinaciji
Kognitivni in učni
- Težave s koncentracijo in pozornostjo, ADHD
- Delovni spomin in hitrost obdelave
- Težave z branjem in črkovanjem, disleksija
- Težave s slušnim procesiranjem
- Možganska megla, duševna počasnost
Čustvena in regulacijska
- Stres, izgorelost, kronična utrujenost
- Čustvena disregulacija, napadi besa
- Anksioznost, vztrajni nemir
- Težave s spanjem
- Socialno-komunikacijski izzivi
Optimizacija in zmogljivost
- Želja po ostrejšem in hitrejšem razmišljanju
- Doseganje pretočnih stanj pri delu ali športu
- Ustvarjalnost in sposobnost reševanja problemov
- Izvedbeno delovanje in spretnosti odločanja
- Ohranjanje kognitivne kondicije starejšega državljana
Potovanje, ne sprint
Trajnostne spremembe zahtevajo ritem in potrpežljivost, v zameno pa dajejo nekaj, kar bo trajalo vse življenje.
Celoten tečaj ILS obsega od 30 do 60 ur poslušanja, ki se razporedi na več mesecev. To se morda sliši kot velik korak, vendar si ga predstavljajte kot gradnjo trdne hiše. Vsako srečanje je opeka. Vsaka opeka naredi hišo močnejšo. In kar je odlično: večina ljudi že na začetku poti doživi subtilne, a opazne spremembe v svoji umirjenosti in odzivnosti.
Tega vam ni treba storiti samim. Vodimo vas na daljavo, prilagajamo urnik vašemu življenju in smo vam na voljo, če imate kakršna koli vprašanja. Doma, v svojem tempu, prek uporabniku prijazne aplikacije.
Doma in v svojem tempu
Program lahko udobno spremljate doma prek aplikacije Unyte na pametnem telefonu. Brez klinike, brez določenih terminov. Sami se odločite, kdaj.
Osebno svetovanje
Vodimo vas na daljavo, odgovarjamo na vprašanja in prilagajamo urnik poslušanja vašemu edinstvenemu ritmu. Aktivno razmišljamo z vami.
Nizek prag, visoka vrednost
Naše cene so namenoma nizke, saj verjamemo, da si vsakdo zasluži dostop do te oblike okrevanja. To ni marketinška poteza, temveč zavestna izbira.
Integracijski komplet ILS - vse, kar potrebujete za začetek doma.
Kaj ljudje doživljajo
Tudi ljudje, ki ne vedo ničesar o programu, vidijo spremembe pri tistih, ki sledijo programu ILS.
“Moj otrok je bil socialno neroden, gibalno tog in pogosto odsoten v trenutku. Po ILS so te značilnosti počasi izginjale. Ne dramatično nenadoma, ampak kot zemeljski plaz, ki ga vidiš šele, ko se ozreš nazaj.”
- Starš, z našo prakso“Najprej sem to opazila pri majhnih stvareh: manj sem bila razdražljiva, bolje sem spala, hitreje sem prestavljala. Po dveh mesecih so sodelavci rekli, da sem ‘drugačna’. Bolj umirjena. Bolj prisoten.”
- Odrasli pri okrevanju po izgorelosti“Sam uporabljam ILS kot terapevt. Moja odzivnost, moja zmožnost biti prisoten med sejami - to se je merljivo izboljšalo. Zato ga iskreno priporočam.”
- Terapevt pri BrainArtsILS temelji na desetletjih raziskav nevroplastičnosti. Študije s fMRI in slikanjem difuzijskega tenzorja kažejo merljive spremembe v arhitekturi možganov po usmerjenem slušnem treningu - tudi pri odraslih. Pristop so razvili pionirji, kot je Dr. Alfred Tomatis, izpopolnili pa medicinski strokovnjaki, kot je Dr. Ron Minson.
Za celotno znanstveno utemeljitev in sklicevanja na vire glejte podrobno analizo spodaj.
Odgovori na to, kaj živi
Najpogosteje zastavljena vprašanja o sistemu za ostrenje ILS.
ILS govori univerzalni jezik živčnega sistema. Dragocen je za otroke, ki imajo težave z učenjem, dražljaji ali motoričnimi spretnostmi; za odrasle, ki imajo težave s stresom, izgorelostjo, koncentracijo ali uravnavanjem čustev. in za starejše, ki želijo ostati duševno vitalni. Najnižja ali najvišja starost ni določena.
Nevroplastičnost zahteva ponavljanje. Tako kot ne zgradite mišic z enim samim treningom, je za preoblikovanje živčnega sistema potrebna dolgotrajna in dosledna stimulacija. Trajanje zagotavlja, da se spremembe ne začasne, ampak resnično postanejo del vašega novega načina delovanja. Večina ljudi že na začetku opazi neznatne izboljšave.
Da, vsekakor. Ker ILS deluje na temeljih vašega živčnega sistema, je pogosto plodna podlaga za druge oblike svetovanja - coaching, terapijo, fizioterapijo. Ko telo počiva, lahko um raste. ILS pripravi podlago.
Nosite posebne slušalke, v pametnem telefonu odprite aplikacijo Unyte in zaženite izbrano glasbo. Med seanso (30 ali 60 minut) izvajate lahke gibalne vaje, kot so ravnotežje, metanje in lovljenje. ali križne gibe - in nato preidete k mirnejšim dejavnostim, kot so risanje, igranje lega ali miren sprehod. Med seanso ni zaslonov in intenzivnih kognitivnih nalog.
To se razlikuje od osebe do osebe in od situacije do situacije. Nekateri že po nekaj seansah opazijo subtilne spremembe v spanju ali počitku. Pomembnejše izboljšave se običajno pokažejo na polovici programa. Večji premiki - kot so boljše bralne sposobnosti ali uravnavanje čustev, so opazni po zaključku programa. Ključna je doslednost: tri do pet ur na teden zagotavlja bistveno hitrejše rezultate.
Če že imate opremo, vendar nimate licence, programa ali navodil, smo vam na voljo. Ponujamo ugodno 12-mesečno licenco, ki vključuje osebni sprejem, svetovanje in dostop do našega celotnega priročnika. Več o licenci →
Nevrobiološko delovanje ILS
Za tiste, ki se želijo poglobiti v sistem: izčrpna analiza znanstvenega ozadja sistema.
Strukturne spremembe v možganih
Napredne slikovne študije - vključno s funkcionalno MRI (fMRI) in difuzijskim tenzorskim slikanjem (DTI) - so prepričljivo pokazale, da usmerjeno slušno usposabljanje vodi do merljivih in trdnih sprememb v fizične arhitekture možganov odraslega človeka. 10 Po večtedenskem treningu so statistično značilno povečali aktivacijo na področjih, ki so odgovorna za delovni spomin, strateško načrtovanje, sprejemanje odločitev in kompleksen motorični nadzor.
Longitudinalne raziskave kažejo, da intenzivna slušno-kognitivna stimulacija krepi živčno povezanost v vitalnih strukturah, kot je corpus callosum - most med levo in desno hemisfero. Močnejša celovitost tu je neposredno povezana s hitrejšim kognitivnim procesiranjem, boljšo izvršilno funkcijo in večjo duševno odpornostjo. 8
Dvojna pot: zračna in kostna prevodnost
Slušalke Focus System ILS predvajajo glasbo prek dveh sočasnih kanalov. Prevodnost zraka aktivira tradicionalno slušno pot prek bobniča in koščic do slušne skorje. Kostna prevodnost pošilja vibracije neposredno skozi kostno tkivo lobanje v notranje uho - neposredno v vestibularni sistem (organ za ravnotežje).
Vestibularni sistem je anatomsko povezan z avtonomnim živčnim sistemom in ima skupna vlakna z vagusnim živcem - desetim lobanjskim živcem, ki nadzoruje parasimpatično regulacijo. Kostna prevodnost zato deluje kot močna fizično sidro: živčnemu sistemu na ravni možganskega debla sporoča, da je varen. 23
Frekvenčno specifična nevromodulacija
V vsakem programu se uporablja glasba, ki je bila akustično spremenjena, da bi poudarila določene frekvenčne pasove:
| Frekvenčni pas | Operacija | Rezultat |
|---|---|---|
| Nizki (0-750 Hz) | Resonanca v vestibularnem sistemu in možganskem deblu | Zavedanje telesa, prizemljitev, nadzor drže, umirjenost |
| Srednji (750-3000 Hz) | Aktivacija centrov za govor in jezik (Broca, Wernicke) | slušna obdelava, koncentracija, prepoznavanje govora |
| Visok (nad 3000 Hz) | Neposredna stimulacija možganske skorje | Budnost, spomin, hitrost obdelave, ustvarjalnost |
Programi ILS Focus
Sistem Focus je sestavljen iz šestih strukturiranih programov, od katerih ima vsak svoj nevrofiziološki cilj. Terapevt prilagodi program vaši individualni situaciji, ciljem in stopnji disregulacije.
Pomirjevalni program
10.00 - Uvodni/regulativni delNajkrajši in najnežnejši program. Osnovni cilj ni kognitivno usposabljanje, temveč uravnavanje avtonomnega stanja: aktiviranje parasimpatičnega sistema, izboljšanje variabilnosti srčnega utripa in ustvarjanje temeljnega občutka telesne varnosti. Mehak pristanek za tiste, ki ga potrebujejo.
Senzorični in motorični program
60 ur - Osnove / Vestibularna konstrukcijaNajobsežnejši program. Postavlja nevrološke temelje za vse višje funkcije. Bistvenega pomena za tiste, ki se spopadajo s senzorično disregulacijo, razvojnimi zaostanki ali preostalimi simptomi nevrološke preobremenitve. Kadar je živčni sistem neorganiziran, možgani porabijo nesorazmerno veliko energije za osnovne naloge - ta program ta prostor sprosti.
Program za koncentracijo in pozornost
40 ur - Pozornost in izvršilne funkcijePosebej usposablja možgane za zatiranje motečih dražljajev in ohranjanje trajne, osredotočene pozornosti. Posebej dragoceno za strokovnjake v napornih pisarniških okoljih in odrasle, ki da se njihova produktivnost zmanjšuje zaradi stalnih prekinitev. Spodbuja stanje budne sproščenosti - idealno za poglobljeno in osredotočeno delo.
Program za branje in slušno obdelavo
40 ur - jezik, branje in slušno procesiranjeCilja na temporalne lobije in centre za obdelavo jezika. Izboljša fonemsko zavedanje, slušni delovni spomin in sposobnost dekodiranja govora v hrupnem okolju. V praksi: manj nesporazumov, večja samozavest na sestankih in bolj tekoče socialne interakcije.
Optimalna zmogljivost I in II
Po 24 ur - napredna / kognitivna optimizacijaNajnaprednejši programi, namenjeni izključno ljudem, pri katerih je vestibularni sistem že dobro organiziran. Uporabljajo izjemno hitro spreminjajoče se frekvence (do 4000 Hz), ki spodbujajo možgansko skorjo neposredno in močno spodbujajo možgansko skorjo. Raziskave kažejo, da ta visokofrekvenčna stimulacija spodbuja sproščanje dopamina - nevrotransmiterja, ki je podlaga za divergentno mišljenje, ustvarjalnost in notranjo motivacijo. 33
Za odrasle: kognitivne vaje za opravljanje dveh nalog
Tradicionalne vaje ILS so namenjene otrokom. Zato smo razvili prilagojene vaje za odrasle in starejše, ki dopolnjujejo in včasih tudi nadomeščajo tradicionalne vaje. Na primer pri odraslih - kot so visoko usposobljeni strokovnjaki - delamo z naprednejšimi oblikami kognitivna dvojna naloga: hkratno opravljanje fizično zahtevne motorične naloge in miselno zahtevne naloge.
Tako pride do sinergije med motorično skorjo, cerebelumom in prefrontalno skorjo, kakršne še ni bilo. Znanstvene raziskave kažejo, da ta kombinacija ne le povečuje kognitivno ostrino, temveč je tudi dokazljivo učinkovita pri preprečevanju blagih kognitivnih motenj (MCI) in preprečevanju padcev pri starejših. 30
VOR in stabilizacija pogleda
Medtem ko oči ostajajo uprte v nepremično točko, se glava počasi vrti od leve proti desni. Vadi sodelovanje med vidnim in vestibularnim sistemom. Zmanjša omotico in dezorientiranost v gneči. okolju. Nadgradnja: izvaja se na eni nogi ali v tandemu.
Sakade s semantično asociacijo
Oči z bliskovito hitrostjo skačejo z leve na desno. Ob vsakem skoku takoj poimenujte besedo iz kategorije (mesta, živali, barve). Možgani morajo preklapljati med prostorskim vidom in tvorjenjem jezika. Poveča hitrost branja in pregled nad zapletenimi vizualnimi podatkovnimi nizi.
Proprioceptivna ritmika + Serial 7s
Vrzi in ujemi žogo, pri tem pa glasno računaj od 100 v korakih po 7 (100, 93, 86 ...). Združuje koordinacijo rok in oči s številskim procesom. Izboljša sposobnost globoke osredotočenosti in koncentracije pod pritiskom.
Medhemisferno usklajevanje
korakanje s prekrižanimi kolenskimi sklepi med recitiranjem abecede za nazaj. Povezovanje leve in desne hemisfere prek korpusa kalozuma. Krepi uravnavanje čustev, izvršilni nadzor in izboljšuje sposobnost ‘odzivanja namesto reagiranja’ v stresnih situacijah.
Sinergija s sistemom Safe and Sound Protocol (SSP)
Za stranke z velikim bremenom kronične travme, globoke tesnobe ali depresije se sistem Focus kombinira s sistemom Safe and Sound Protocol (SSP), ki ga je razvil Dr. Stephen Porges - utemeljitelj polivagalne teorije.
Medtem ko ILS trenira in gradi možgane, SSP telo posebej spravi iz kroničnega obrambnega načina. Usposablja mišice v srednjem ušesu, da blokirajo nizke, ogrožajoče frekvence in se odprejo za frekvence varne, človeške povezanosti. Tako rekoč odpre nevronska vrata - nato lahko ILS opremi prostor, ki je nastal.
Klinični dokazi množično dokazujejo, da se ob kombinaciji SSP in ILS dolgoročni rezultati eksponentno izboljšajo in zasidrajo. 46
- SSP (za travme, globoko tesnobo ali močne obrambne mehanizme) → Program pomirjanja → Senzorični in motorični program
- Pomirjevalni program → Senzorični in motorični → Koncentracija in pozornost
- Koncentracija in pozornost → Branje in slušna obdelava → Optimalna učinkovitost I in II
O zaporedju, ki najbolj ustreza vaši posebni situaciji, se vedno posvetujte s svojim nadrejenim.
Na kaj lahko naletite - in kako to rešujemo
Nevroplastičnost zahteva energijo. Preoblikovanje živčnega sistema lahko primerjamo z intenzivno telesno vadbo po daljšem obdobju neaktivnosti. To pomeni, da lahko včasih doživite nekaj, čemur pravimo ‘nevrološki bolečine v mišicah’.
Utrujenost po sejah
Občutek teže ali pritiska v glavi po prvih seansah je normalen - je znak, da živčni sistem intenzivno deluje. Pristop: Zmanjšajte kostno prevodnost, skrajšajte trajanje seje za polovico. Manj je več. Zadostno spanje, hidracija in trenutki počitka pomagajo možganom hitreje utrditi spremembe.
Preobčutljivost na slušalke
Pri hudi čutni preobčutljivosti ali hiperakuziji so lahko slušalke sprva preobremenjujoče. Pristop: slušalke najprej položite na ramo ali koleno - deluje kostna prevodnost že prek okostja. Korak za korakom se približujte ušesom, v skladu s hitrostjo živčnega sistema.
Znanstveni viri
- Kaj je integrirani sistem za poslušanje? - integratedlistening.com
- Slušni trening: dokazi za nevronsko plastičnost pri starejših odraslih -. PMC - NIH
- Slušni kognitivni trening izboljša plastičnost možganov -. PMC - NIH
- Usposabljanje za lokalizacijo zvoka in povzročena plastičnost možganov: fMRI - PMC - NIH
- Vadba z dvema nalogama za izboljšanje kognicije -. Meje starajoče se nevroznanosti
- Vpliv binauralnih ritmov na ustvarjalnost -. PMC - NIH
- Programi terapevtskega poslušanja: SSP in Focus System - Unyte
- Priročnik za usposabljanje iLs Practitioner - Integrirani sistemi za poslušanje
- Temelji ILS - Unyte (PDF)
- Rezultati - Integrirano poslušanje Unyte
Ste pripravljeni na prvi korak?
Ste pripravljeni pustiti hrup za seboj in najti svojo pot? Vodili vas bomo korak za korakom, da boste dosegli optimalne rezultate.
Začnite še danes in sami izkusite vse prednostiŽe imate komplet Focus? Oglejte si licenco