Beyninizi ve bedeninizi getirin
tekrar uyum içinde
Bazen hayat doğru frekansta olmayan bir radyo gibi hissettirir. Gürültü, huzursuzluk, odaklanma zorluğu ya da sadece o kapalı olma hissi vardır. ILS Odaklanma Sistemi bu bağlantıyı yeniden kurmak için tasarlanmıştır yenilenir - sinir sisteminizin en derin katmanlarından.
Dinlemekten daha fazlası. Tüm sinir sisteminiz için bir egzersiz.
ILS, beyninizin bilgiyi daha verimli bir şekilde işlemesine yardımcı olmak için müzik, kemik iletimi ve ışık hareketini birleştiren çok duyulu bir programdır.
Beyninizin bir orkestra olduğunu düşünün. Enstrümanlar uyumsuz olduğunda, her enstrüman kendi başına mükemmel olsa bile gürültü ve kaos ortaya çıkar. ILS, tüm sistemleri geri getiren bir orkestra şefi gibi davranır birleşik bir ritme dönüştürüyor: sakin, güçlü ve hassas.
ILS müzik dinlemekten daha fazlasıdır. Bu bir bilimsel temelli yöntem Kemik iletimi ve hedefe yönelik fiziksel egzersizlerle birlikte özel olarak hazırlanmış klasik müzik kullanır. Sinir sistemi en temel düzeyde ele alınır - düşünceler veya kelimelerle değil, titreşim, ritim ve hareket yoluyla.
Terapistler olarak ILS'yi kendimiz kullanıyoruz. Sonuçları kendi uygulamalarımızda görüyor ve kendi işleyişimizde hissediyoruz. Bu ilk elden bilgi, sunduğumuz rehberliğin temelini oluşturmaktadır. Bir ders kitabından değil, ama deneyimsel rezonanstan.
İşitsel uyarım
Özel olarak filtrelenmiş klasik müzik belirli beyin bölgelerini harekete geçirir. Her program, hedefinize göre uyarlanmış farklı bir frekans aralığı kullanır.
Kemik iletimi
Kulaklıktaki küçük bir dönüştürücü, hafif titreşimleri doğrudan kemik yoluyla iç kulağa gönderir. Bu, bilinçli zihnin ötesinde denge organına ve otonom sinir sistemine hitap eder.
Hareket
Basit ama odaklanmış egzersizler duyular ve motor beceriler arasındaki entegrasyonu güçlendirir. Müzik ve hareket birlikte, her bir unsurun ayrı ayrı olduğundan çok daha güçlü bir nöroplastik uyaran yaratır.
“Zihninizdeki huzur, bedeninizdeki uyumla başlar.”
Nöroplastisite: Beyniniz kendini onarma yeteneğine sahiptir
Beynimiz sabit bir varlık değildir. Ona verdiğimiz uyaranlara yanıt olarak kendini sürekli yeniden şekillendirir.
Nöroplastisite, beynin hedeflenen uyarım yoluyla yeni bağlantılar kurma ve mevcut bağlantıları güçlendirme yeteneğidir. Tıpkı kasların sürekli egzersizle büyümesi gibi, beyin de yeni yollar oluşturur tekrarlanan, zorlayıcı uyaranlar yoluyla. ILS bu prensibi bir sistem yöntemine dönüştürür.
ILS'yi özel kılan şey aşağıdan yukarıya yaklaşımDüşünen zihinden çalışmak yerine, en alttan başlayın - beden, denge organı, beyin sapı. Bu temel sağlam olduğunda yüksek bilişsel işlevlerin gelişmek için alana sahip olmasıdır.
Sinir sistemini sakinleştirmek
Müzikteki düşük frekanslar ve kemik iletimli titreşimler, dinlenme ve iyileşme sistemi olan parasempatik sinir sistemini harekete geçirir. Vücut rahatlar, stres hormonları düşer ve güvenli bir durum oluşur. uyanıklık.
Beyin aktive olur
Orta frekanslar konuşma ve dil merkezlerini aktive eder. Yüksek frekanslar doğrudan korteksi uyarır: dikkat, çalışma belleği, işlem hızı ve yaratıcılık devreye girer.
Hareket çapaları değişir
Aynı anda hareket ederek motor korteks, beyincik ve ön lob aynı anda aktive olur. Böylece, yeni sinir yolları sadece kurulmakla kalmaz, aynı zamanda sağlam bir şekilde sabitlenir.
Uzun vadeli sonuçlar
Değişiklikler geçici değildir. Düzenli olarak - haftada iki ila beş seans - yeni bağlantılar daha güçlü ve daha otomatik hale gelir. Eskiden enerji gerektiren görevler giderek otomatikleşir.
Setiniz hazır.
Sen de mi?
Beklediğiniz her gün, zaten sizi bekleyen huzur, odaklanma ve berraklığın olmadığı bir gündür. Tüm faydaları kendiniz deneyimlemek için kaydolun.
Evet, bugün başlamak istiyorum →✓ Bekleme süresi yok - ✓ Kişisel temas - ✓ Sizin hızınızda
ILS sinir sisteminin evrensel dilini konuşur
Bunun anlamı: her yaş için değerlidir. Temelini atan küçük çocuktan, canlılığını korumak isteyen yaşlıya kadar.
👶 Çocuklar için
Okulda öğrenme zorlaştığında, uyaranlarla başa çıkmak zorlaştığında veya motor beceriler geride kaldığında - ILS temelleri güçlendirmeye yardımcı olur: denge, işitsel işleme, dikkat ve düzenleme.
Ebeveynler evde bu sürece rehberlik eder ve bu süreç genellikle güzel bir ortak huzur ve bağlantı anı haline gelir. Yalnız değilsiniz.
👥 Yetişkinler için
Çok şey talep eden bir dünyada, ILS içsel bataryayı yeniden şarj etmeye yardımcı olur. Artık otomatik pilotta yaşamak yok, tam dikkatle mevcut olmak var - işinizde, ilişkilerinizde, kendi kafanızda.
Tükenmişlik, konsantrasyon sorunları, beyin sisi veya sadece daha keskin ve daha sakin olma arzusu olsun, ILS sağlam bir temel sağlar.
👴 Yaşlılar için
Beyin, her yaşta antrenmanlı tutulabilen bir kas gibidir. ILS zihinsel zindeliği korumaya, koordinasyonu desteklemeye ve duyuların keskinliğini izlemeye yardımcı olur.
Bilimsel araştırmalar, hedefe yönelik işitsel eğitimin yaşlanmanın bilişsel hız ve hafıza üzerindeki zararlı etkilerini yavaşlattığını göstermektedir.
Sonuçları muayenehanemizde her gün görüyoruz. Katı motor becerileri ve sosyal beceriksizliği olan ve ILS'den sonra kelimenin tam anlamıyla daha esnek bir yaşam süren bir çocuk. Semptomların azaldığı ve becerilerin arttığı yetişkinler. Terapistler olarak bizler de ILS'yi bilişsel olarak keskin kalmak ve kendi yeteneklerimizi derinleştirmek için kullanıyoruz. Bu, yanımızda getirdiğimiz bilgidir - bir ders kitabından değil, gerçek yaşam deneyiminden.
Sistem ek destek gerektirdiğinde
İnsanları kutulara koymayı sevmiyoruz. Yine de pek çok kişi kendini belirli kalıplar içinde tanımlıyor - ve her biri için ILS'nin sunabileceği bir şey var.
DEHB, otizm (OSB), OKB veya travma ile ilgili şikayetler gibi etiketler öncelikle bizim için sinir sisteminin senkronize olmakta zorlandığına dair sinyaller. Hiçbir eksiklik yok, ancak Temelin ekstra ilgiye ihtiyacı var.
Özellikle travma gibi derin güvensizlik deneyimlerinde ILS nazik, sözsüz bir şekilde tekrar ‘bedeninize’ inmenize yardımcı olur. Kelimelerin bazen yetersiz kaldığı bir yerde, kendi özünüzle olan bağlantınızı yeniden kurar.
Duyusal ve motor
- Denge sorunları veya düşmeler
- Duyusal aşırı duyarlılık (ses, dokunma)
- Zayıf el yazısı veya motor gecikme
- Kötü duruş, düşük kas tonusu
- Bisiklet sürme, spor yapma veya koordinasyon zorluğu
Bilişsel ve öğrenme
- Konsantrasyon ve dikkat sorunları, DEHB
- Çalışma belleği ve işlem hızı
- Okuma ve heceleme sorunları, disleksi
- İşitsel işlemleme sorunları
- Beyin sisi, zihinsel durgunluk
Duygusal ve düzenleme
- Stres, tükenmişlik, kronik yorgunluk
- Duygusal düzensizlik, öfke nöbetleri
- Anksiyete, sürekli huzursuzluk
- Uyku sorunları
- Sosyo-iletişimsel zorluklar
Optimizasyon ve performans
- Daha keskin ve hızlı düşünmek istemek
- İş veya sporda elde edilen akış durumları
- Yaratıcılık ve problem çözme becerileri
- Yönetici işlevleri ve karar verme becerileri
- Yaşlı bir vatandaş olarak bilişsel açıdan zinde kalmak
Bir yolculuk, bir sprint değil
Sürdürülebilir değişim ritim ve sabır gerektirir - ve karşılığında ömür boyu sürecek bir şey verir.
Tam bir ILS kursu, birkaç aya yayılmış 30 ila 60 saatlik dinleme faaliyetinden oluşur. Bu kulağa büyük bir adım gibi gelebilir - ama bunu sağlam bir ev inşa etmek gibi düşünün. Her seans bir tuğladır. Her bir tuğla evi daha güçlü yapar. Ve işin güzel yanı: çoğu insan yolun başlarında sakinliklerinde ve tepkiselliklerinde ince ama fark edilebilir değişiklikler yaşar.
Bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz. Size uzaktan rehberlik ediyoruz, programı hayatınıza uyarlıyoruz ve herhangi bir sorunuz olduğunda yanınızda oluyoruz. Evde, kendi hızınızda, kullanımı kolay bir uygulama aracılığıyla.
Evde kendi hızınızda
Programı akıllı telefonunuzdaki Unyte uygulaması aracılığıyla evde rahatça takip edersiniz. Klinik yok, sabit randevu yok. Ne zaman olacağına siz karar verin.
Kişisel koçluk
Size uzaktan rehberlik ediyor, sorularınızı yanıtlıyor ve dinleme programınızı benzersiz ritminize göre uyarlıyoruz. Aktif olarak sizinle birlikte düşünüyoruz.
Düşük eşik, yüksek değer
Fiyatlarımızı bilinçli olarak düşük tutuyoruz - çünkü herkesin bu iyileşme biçimine erişimi hak ettiğine inanıyoruz. Bir pazarlama hilesi değil; bilinçli bir seçim.
ILS Entegrasyon Kiti - evde başlamak için ihtiyacınız olan her şey.
İnsanların yaşadıkları
Program hakkında hiçbir şey bilmeyen insanlar bile ILS'yi takip eden kişilerdeki değişiklikleri görüyor.
“Çocuğum sosyal olarak beceriksiz, motorik olarak katı ve çoğu zaman o anda yoktu. ILS'den sonra bu özelliklerin yavaş yavaş kaybolduğunu gördük. Dramatik bir şekilde aniden değil, ancak geriye dönüp baktığınızda görebileceğiniz bir heyelan gibi.”
- Ebeveyn, uygulamalarımız aracılığıyla“Önce küçük şeylerde fark ettim: daha az sinirli olmak, daha iyi uyumak, vitesleri daha hızlı değiştirebilmek. İki ay sonra iş arkadaşlarım ‘farklı’ olduğumu söylediler. Daha sakin. Daha hazır olduğumu.”
- Tükenmişlikten kurtulmada yetişkin“ILS'yi bir terapist olarak ben de kullanıyorum. Duyarlılığım, seanslar sırasında mevcut olma yeteneğim - ölçülebilir şekilde gelişti. Bu nedenle tüm kalbimle tavsiye ediyorum.”
- BrainArts'ta TerapistILS, onlarca yıllık nöroplastisite araştırmalarına dayanmaktadır. fMRI ve Difüzyon Tensör Görüntüleme yoluyla yapılan çalışmalar, yetişkinler de dahil olmak üzere hedeflenen işitsel eğitimden sonra beyin mimarisinde ölçülebilir değişiklikler olduğunu göstermektedir. Yaklaşım Dr. Alfred Tomatis gibi öncüler tarafından geliştirilmiş ve Dr. Ron Minson gibi tıp uzmanları tarafından rafine edilmiştir.
Bilimsel gerekçelerin tamamı ve kaynak referansları için aşağıdaki detaylı analize bakınız.
Hangi hayatların cevapları
ILS Odak Sistemi hakkında en sık sorulan sorular.
ILS sinir sisteminin evrensel dilini konuşur. Öğrenme, uyaranlar veya motor becerilerle mücadele eden çocuklar için; stres, tükenmişlik, konsantrasyon veya duygu düzenleme ile mücadele eden yetişkinler için değerlidir. ve zihinsel olarak canlı kalmak isteyen yaşlılar için. Minimum veya maksimum yaş yoktur.
Nöroplastisite tekrar gerektirir. Nasıl tek bir antrenmanla kas yapmıyorsanız, sinir sisteminin yeniden yapılandırılması da uzun bir süre boyunca tutarlı bir uyarım gerektirir. Bu süre, değişikliklerin geçici değil, gerçekten yeni işleyiş biçiminizin bir parçası haline gelir. Çoğu insan erken dönemde hafif iyileşmeler fark eder.
Evet, kesinlikle. ILS sinir sisteminizin temelleri üzerinde çalıştığından, genellikle diğer danışmanlık türleri - koçluk, terapi, fizyoterapi - için verimli bir zemin sağlar. Beden dinlendiğinde, zihin büyüyor. ILS zemini hazırlar.
Özel kulaklıkları takıyorsunuz, akıllı telefonunuzda Unyte uygulamasını açıyorsunuz ve seçilen müziği başlatıyorsunuz. Seans sırasında (30 veya 60 dakika), dengeleme, fırlatma ve yakalama gibi hafif hareket egzersizleri yaparsınız veya çapraz hareketler - ve ardından çizim, lego veya sessiz bir yürüyüş gibi daha sakin aktivitelere geçin. Seans sırasında ekran yok, yoğun bilişsel görevler yok.
Bu kişiden kişiye ve durumdan duruma değişir. Bazıları sadece birkaç seanstan sonra uyku veya dinlenmede hafif değişiklikler fark eder. Daha önemli gelişmeler genellikle programın yarısında belirgin hale gelir. Daha büyük değişimler - Okuma becerilerinde veya duygu düzenlemede iyileşme gibi - tamamlandıktan sonra fark edilir. Tutarlılık anahtardır: haftada üç ila beş saat önemli ölçüde daha hızlı sonuçlar verir.
Halihazırda ekipmanınız varsa ancak lisansınız, programınız veya rehberliğiniz yoksa biz tam da yanınızdayız. Kişisel alım, rehberlik ve tüm programlarımıza erişim dahil olmak üzere 12 aylık düşük maliyetli bir lisans sunuyoruz. Oyun kitabı. Lisans hakkında daha fazla bilgi →
ILS'nin nörobiyolojik etkisi
Daha derine inmek isteyenler için: sistemin arkasındaki bilimin kapsamlı bir analizi.
Beyindeki yapısal değişiklikler
Fonksiyonel MRG (fMRI) ve Difüzyon Tensör Görüntüleme (DTI) dahil olmak üzere ileri görüntüleme çalışmaları, hedeflenen işitsel eğitimin işitsel sistemde ölçülebilir, sağlam değişikliklere yol açtığını ikna edici bir şekilde göstermiştir. yetişkin beyninin fiziksel mimarisi. 10 Birkaç haftalık eğitim dönemlerinden sonra, çalışma belleği, stratejik planlama, karar verme ve karmaşık motor kontrolünden sorumlu alanlarda istatistiksel olarak anlamlı bir aktivasyon artışı gözlenmiştir.
Boylamsal araştırmalar, yoğun işitsel-bilişsel stimülasyonun, sol ve sağ hemisferler arasındaki köprü olan korpus kallozum gibi hayati yapılardaki nöral bağlantıyı güçlendirdiğini göstermektedir. Daha güçlü bütünlük Burada daha hızlı bilişsel işlem, daha iyi yürütme işlevi ve artan zihinsel esneklik ile doğrudan ilişkilidir. 8
İkili yol: hava ve kemik iletimi
ILS Focus System kulaklıklar müziği iki eşzamanlı kanal üzerinden sunar. Hava iletimi kulak zarı ve kemikçiklerden geçerek işitme korteksine giden geleneksel işitme yolunu aktive eder. Kemik iletimi titreşimleri doğrudan kafatasının kemik dokusundan iç kulağa gönderir - doğrudan vestibüler sistemle (denge organı) etkileşime girer.
Bu vestibüler sistem anatomik olarak otonom sinir sistemine bağlıdır ve parasempatik düzenlemeyi kontrol eden onuncu kraniyal sinir olan vagus siniri ile lifleri paylaşır. Kemik iletimi bu nedenle güçlü bir fiziksel çapa: beyin sapı seviyesinde sinir sistemine güvenli olduğu sinyalini verir. 23
Frekansa özgü nöromodülasyon
Her programda, belirli frekans bantlarını vurgulamak için akustik olarak değiştirilmiş müzik kullanılmaktadır:
| Frekans bandı | Operasyon | Sonuç |
|---|---|---|
| Düşük (0-750 Hz) | Vestibüler sistem ve beyin sapında rezonasyon | Beden farkındalığı, topraklama, postüral kontrol, sükunet |
| Orta (750-3000 Hz) | Konuşma ve dil merkezlerinin aktivasyonu (Broca, Wernicke) | İşitsel işleme, konsantrasyon, konuşma tanıma |
| Yüksek (3000 Hz üzeri) | Serebral korteksin doğrudan uyarılması | Uyanıklık, hafıza, işlem hızı, yaratıcılık |
ILS Odak programları
Focus Sistemi, her biri kendi nöro-fizyolojik hedefine sahip altı yapılandırılmış programdan oluşur. Terapist, programı kişisel durumunuza, hedeflerinize ve düzensizlik derecenize göre uyarlamaktadır.
Sakinleştirme programı
Saat 10:00 - Giriş/DüzenlemeEn kısa ve en nazik program. Birincil hedef bilişsel eğitim değil, otonomik durumu düzenlemektir: parasempatik sistemi aktive etmek, kalp atış hızı değişkenliğini iyileştirmek ve Temel bir fiziksel güvenlik duygusu. İhtiyacı olanlar için yumuşak bir iniş.
Duyusal ve Motor Program
60 saat - Temeller / Vestibüler yapıEn kapsamlı program. Tüm yüksek fonksiyonlar için nörolojik temel oluşturur. Duyusal düzensizlik, gelişimsel gecikmeler veya nörolojik aşırı yüklenmeden kalan semptomlarla mücadele edenler için gereklidir. Sinir sistemi düzensiz olduğunda, beyin temel görevler için orantısız miktarda enerji tüketir - bu program bu alanı serbest bırakır.
Konsantrasyon ve Dikkat Programı
40 saat - Dikkat ve Yürütme işlevleriBeyni özellikle dikkat dağıtıcı uyaranları bastırma ve sürekli, odaklanmış dikkati sürdürme konusunda eğitir. Özellikle yoğun ofis ortamlarında çalışan profesyoneller ve dikkati dağınık olan yetişkinler için değerlidir. sürekli kesintiler nedeniyle üretkenliklerinin azaldığını belirtmiştir. Derin ve odaklanmış çalışma için ideal olan uyanık bir rahatlama durumunu teşvik eder.
Okuma ve İşitsel İşleme Programı
40 saat - Dil, okuma ve işitsel işlemeTemporal lobları ve dil işleme merkezlerini hedefler. Fonemik farkındalığı, işitsel çalışma belleğini ve gürültülü ortamlarda konuşmayı çözme becerisini geliştirir. Pratikte: daha az iletişimsizlik, toplantılarda daha fazla özgüven ve daha akıcı sosyal etkileşimler.
Optimal Performans I & II
Her biri 24 saat - Gelişmiş / Bilişsel optimizasyonVestibüler sistemi zaten iyi organize olmuş kişiler için özel olarak tasarlanmış en gelişmiş programlar. Serebral korteksi uyaran son derece hızlı değişen frekanslardan (4000 Hz'e kadar) yararlanın serebral korteksi doğrudan ve güçlü bir şekilde uyarır. Araştırmalar, bu yüksek frekanslı uyarımın, farklı düşünme, yaratıcılık ve içsel motivasyonun altında yatan nörotransmitter olan dopamin salınımını teşvik ettiğini göstermektedir. 33
Yetişkinler için: bilişsel çift görev egzersizleri
Geleneksel ILS egzersizleri çocuklar için tasarlanmıştır. Bu nedenle, yetişkinler ve yaşlılar için geleneksel egzersizleri tamamlayacak ve bazen de onların yerini alacak uyarlanmış egzersizler geliştirdik. Örneğin yetişkinler için - yüksek vasıflı profesyoneller gibi - daha gelişmiş formlarla çalışıyoruz bilişsel çift görevFiziksel olarak zorlayıcı bir motor görevin ve zihinsel olarak zorlu bir görevin eş zamanlı olarak gerçekleştirilmesi görev.
Bu da motor korteks, beyincik ve prefrontal korteks arasında benzeri görülmemiş bir sinerji yaratır. Bilimsel araştırmalar, bu kombinasyonun sadece bilişsel keskinliği artırmakla kalmayıp, aynı zamanda kanıtlanabilir bir şekilde Hafif Bilişsel Bozukluğa (MCI) karşı koymada ve yaşlılarda düşmeyi önlemede etkilidir. 30
VOR ve Bakış Stabilizasyonu
Gözler sabit bir noktada sabit kalırken, baş yavaşça soldan sağa doğru döner. Görsel ve vestibüler sistem arasındaki işbirliğini eğitir. Kalabalıkta baş dönmesini ve yönelim bozukluğunu azaltır. ortamlar. Yükseltme: tek ayak üzerinde veya tandem pozisyonunda gerçekleştirilir.
Anlamsal ilişkilendirme ile sakkadlar
Gözler yıldırım hızıyla soldan sağa zıplar. Her sıçrayışta, hemen bir kategoriden (şehirler, hayvanlar, renkler) bir kelime söyleyin. Beyni uzamsal görüş ve dil üretimi arasında geçiş yapmaya zorlar. Arttırır Karmaşık görsel veri kümelerinde okuma hızı ve genel bakış.
Propriyoseptif ritmik + Seri 7’ler
Yüksek sesle 100'den 7'şerlik artışlarla sayarken (100, 93, 86...) bir topu fırlatın ve yakalayın. El-göz koordinasyonu ile sayısal işlemeyi birleştirir. Derin odaklanma becerisini ve baskı altında konsantrasyonu geliştirir.
Çapraz hemisferik koordinasyon
Alfabeyi tersten okurken çapraz el-diz eklemleriyle yürümek. Korpus kallozum aracılığıyla sol ve sağ hemisferleri bütünleştirir. Duygu düzenlemeyi, yürütme kontrolünü güçlendirir ve Stresli durumlarda ‘tepki vermek yerine yanıt verme’ becerisi.
Safe and Sound Protocol (SSP) ile sinerji
Ağır kronik travma, derin anksiyete veya depresyon yükü olan danışanlar için Odaklanma Sistemi Safe and Sound Protocol (SSP), Dr Stephen Porges tarafından geliştirilmiştir. - Polyvagal Teorisi'nin kurucusu.
ILS beyni eğitir ve geliştirirken, SSP özellikle vücudu kronik savunma modundan çıkarır. Orta kulaktaki kasları alçak, tehdit edici frekansları bloke edecek şekilde eğitir ve güvenli, insani bağlantı frekansları. Sinirsel kapıları olduğu gibi açar - bundan sonra ILS yaratılan alanı döşeyebilir.
Klinik kanıtlar, SSP ve ILS birleştirildiğinde, uzun vadeli sonuçların katlanarak iyileştiğini ve çapalandığını büyük ölçüde göstermektedir. 46
- SSP (travma, derin korku veya güçlü savunma için) → Sakinleştirici Program → Duyusal ve Motor
- Sakinleştirici Program → Duyusal ve Motor → Konsantrasyon ve Dikkat
- Konsantrasyon ve Dikkat → Okuma ve İşitsel İşleme → Optimal Performans I & II
Kendi durumunuza en uygun sıralama için her zaman amirinize danışın.
Neyle karşılaşabilirsiniz - ve bununla nasıl başa çıkıyoruz
Nöroplastisite enerji gerektirir. Sinir sistemini yeniden çalıştırmak, uzun bir süre hareketsiz kaldıktan sonra yapılan yoğun bir fiziksel egzersize benzetilebilir. Bu, bazen ‘nörolojik stres’ dediğimiz bir şey yaşayabileceğiniz anlamına gelir. kas ağrısı'.
Seanslardan sonra yorgunluk
İlk seanslardan sonra kafada bir ağırlık veya baskı hissi normaldir - sinir sisteminin yoğun bir şekilde çalıştığının bir işaretidir. Yaklaşım: Kemik iletimini azaltın, seans süresini yarıya indirin. Daha az Daha fazla. Yeterli uyku, sıvı alımı ve dinlenme anları beynin değişiklikleri daha hızlı konsolide etmesine yardımcı olur.
Kulaklıklara karşı aşırı duyarlılık
Şiddetli duyusal aşırı hassasiyet veya hiperakuzi için kulaklıklar ilk başta bunaltıcı gelebilir. Yaklaşım: kulaklığı başlangıçta omzunuza veya dizinize dayayın - kemik iletimi çalışır zaten iskelet boyunca. Sinir sisteminin hızıyla adım adım kulaklara yaklaşır.
Bilimsel kaynaklar
- Entegre Dinleme Sistemi Nedir? - integratedlistening.com
- İşitsel Eğitim: Yaşlı Yetişkinlerde Nöral Plastisite Kanıtı -. PMC - NIH
- İşitsel Bilişsel Eğitim Beyin Plastisitesini Geliştirir -. PMC - NIH
- Ses Lokalizasyonu Eğitimi ve İndüklenmiş Beyin Plastisitesi: fMRI - PMC - NIH
- Bilişselliği Geliştirmek için Çift Görevli Egzersiz -. Yaşlanma Nörobiliminde Sınırlar
- Binaural Beats'in Yaratıcılık Üzerindeki Etkisi -. PMC - NIH
- Terapötik Dinleme Programları: SSP ve Focus System - Unyte
- iLs Uygulayıcı Eğitim Kılavuzu - Entegre Dinleme Sistemleri
- ILS'nin Temelleri - Unyte (PDF)
- Sonuçlar - Unyte Entegre Dinleme
İlk adım için hazır mısınız?
Gürültüyü geride bırakmaya ve yolunuzu bulmaya hazır mısınız? En iyi sonuçları elde edebilmeniz için size adım adım rehberlik edeceğiz
Bugün başlayın ve tüm avantajları kendiniz deneyimleyinZaten bir Focus seti misiniz? Lisansı görüntüleyin