Поливагалната теория е теория, с която учените описват нервната система на нашето тяло. Нервната система играе важна роля в това как се чувстваме и реагираме на различни ситуации.
Според тази теория ние всъщност имаме три части на нашата нервна система. Първата част е системата „бий се или бягай“, която се активира, когато се почувстваме застрашени. Помага ни да реагираме бързо в опасни ситуации.
Втората част е системата за замразяване, която се активира, когато се чувстваме безсилни или не знаем какво да правим. Това помага да ни парализира и по този начин да ни направи по-малко осъзнати за опасността.
Третата част е системата за „социална връзка“, която ни помага да се чувстваме сигурни и свързани с другите. Тази част се активира, когато се чувстваме обичани, подкрепяни и сигурни.
Поливагалната теория е разработена от д-р. Стивън Поргес въз основа на десетилетия изследвания.
Все още няма отговори