категория:
Какво представлява Safe and Sound Protocol/ SSP?
SSP е предназначен да помогне на хора, които са преживели травма или хроничен стрес, да активират дорзалния вагусен комплекс и да излязат от реакцията на борба или бягство. Протоколът има три основни компонента: слушане на музика, практикуване на диафрагмено дишане и извършване на леки движения.
Все още няма отговори