За да се предпазим, тялото ни автоматично търси сигнали за безопасност и за опасност. В резултат на травми и продължителни периоди на стрес организмът може да започне да се фокусира твърде много върху сигналите за опасност. Тогава то преценява невинни ситуации, като например да сме заедно на парти за рожден ден, като опасни. След това забелязвате това, като се чувствате некомфортно, без да знаете защо. Това ви кара да изпитвате все повече и повече стрес. И затова ви е трудно да се отпуснете и да се отпуснете, чувствате се сякаш винаги сте нащрек.
Допълнително обяснение Neuroception
Невроцепцията е термин, описан от Стивън Порджес. Той се отнася до начина, по който нашата автономна нервна система проверява дали сме в безопасност или не.
Когато процесите на невроцепция установят, че сме в безопасност, се преместваме към вентралната част. Когато се възприемат достатъчно сигнали за несигурност, преминаваме в симпатиковото си стресово състояние. А при възприемане на опасност за живота, на която вече не може да се помогне, преминаваме в депресивното си дорзално състояние.
Невроцепцията (= търсенето на признаци на несигурност) се осъществява на три нива:
- Вътре: в тялото ни, например сърдечен ритъм, кръвно налягане или мисъл.
- Навън: в заобикалящата ни среда, напр. животно или превозно средство, което се приближава към вас.
- Между: по отношение на другите, например когато някой ви гледа сърдито или щастливо.
Тези три информационни потока работят непрекъснато, от микромомент до микромомент, в името на нашето оцеляване. А процесите на невровъзприемане протичат извън нашето съзнание, но непрекъснато управляват поведението ни. От сближаване до избягване, от чувства на гняв, страх до радост.
Когато се замислите върху това, разбирате как всички ваши преживявания, мисли, чувства и поведение се определят и оцветяват от тези процеси и че всичко започва с процесите на невровъзприемане.
Но как ще се справите с това, ако това са несъзнателни процеси? Отговорът се крие в това, което се случва в резултат на невровъзприемането. Ще добавим възприятие към невровъзприятието, ще направим имплицитните преживявания експлицитни, за да можем да работим с тях. Осъзнатите преживявания на невровъзприятието често се преживяват като интуиция или интуитивно усещане, всички знаем какво е това усещане. Така че това усещане за интуиция може да се нарече и автономно усещане за интуиция на основния процес на невроцепцията. Целта е да започнете да се учите да се вслушвате в него.
Едва тогава можем да се спрем на това кое състояние е било активирано от процеса на невроцепция и ако следваме този път, стигаме до мислите, чувствата и поведението и по този начин до историята на вашата автономна нервна система. Едва тогава можете да започнете да променяте историите с цел да постигнете хармония със себе си.
Ако това ви е интересно и искате да се развиете в тази област, можете да го направите с курса, който получавате при поръчка от Протоколът за безопасност и сигурност.
Все още няма отговори